Versión Completa. ¿Qué podemos aprender de un paleontólogo? Juan Luis Arsuaga, paleontólogo

Què escoltar en el seu temps lliure? Podcasts motivadors sobre esports i estil de vida saludable

La quarantena que ha irromput a les nostres vides té un avantatge significatiu. Juntament amb ell, va aparèixer temps lliure, que es pot gastar de forma rendible per a vosaltres mateixos. Quan més vam pensar alhora en tots els llibres que recollien pols a la prestatgeria i en la llista de pel·lícules que volíem veure aquest cap de setmana? De fet, no cal llegir ni mirar per relaxar-se i aprendre molt sobre esports i estil de vida saludable. Només es pot escoltar. Hem seleccionat vuit projectes motivadors que us inspiraran a un estil de vida actiu i us explicaran totes les seves complexitats.

Campionat. Podcast

On escoltar? A Apple Podcasts, en aplicacions d'Android, reproductor de YouTube i el grup oficial VKontakte.

La paraula principal en esports no només es pot llegir, sinó també i escolta. Els periodistes Kirill Khait i Grigory Telingater compartiran amb vosaltres fets i opinions sobre el futbol a l'aire dels podcasts. I si sou un veritable fanàtic de la Premier League anglesa, definitivament és una aposta segura. Autors experimentats del campionat ja han analitzat amb detall totes les rondes de la temporada i han parlat de les xifres significatives que van canviar la Premier League. Per cert, no van callar sobre el poder destructiu de Victoria Beckham i Guardiola.

ENTRENAT

On escoltar? a Apple Podcasts i Notes d'escolta.

Per a aquells que no es confonen amb la llengua anglesa, us recomanem que escolteu el podcast de Nike. Els seus convidats són atletes, entrenadors i científics de primer nivell, persones que han dedicat la seva vida a l’esport. Comparteixen la seva actitud envers allò que els agrada i com la ciència us permet treure el màxim del vostre cos en el camí cap a resultats impressionants. I, per descomptat, TRAINED ofereix consells útils per a esportistes novells.

Què escoltar en el seu temps lliure? Podcasts motivadors sobre esports i estil de vida saludable

La carrera de Romantsev i la vida de Ferguson: quines autobiografies llegir temps d'aïllament personal

Històries d'esports mundials i domèstics, difícils de separar.

Què escoltar en el seu temps lliure? Podcasts motivadors sobre esports i estil de vida saludable

Actiu entre setmana: com unir-vos a entrenaments en línia gratuïts

Recursos gratuïts i aplicacions de fitness per ajudar-vos a mantenir-vos actius a la quarantena.

TED Talks Health

On escoltar? Al lloc web oficial i a Apple Podcasts.

Molts ja han sentit a parlar dels breus episodis TED en què els experts convidats fan de conferenciants i parlen d'educació i casos d'èxit. En una direcció diferent, Salut, parlen de medicina en el sentit més ampli de la paraula: des de descobriments científics i regeneració emocionants fins a pirates de la vida per mantenir la salut diària. Per cert, cada podcast és de curta durada (de 10 a 20 minuts) i s’acompanya d’un vídeo amb subtítols en rus.

Correm?!

On escoltar? A l’oficial site, Apple Podcasts i Yandex.Music.

Un periodista experimentat va confluir a l'aire del podcastMarina Shinyaeva i el corredor de marató professional Igor Lisnik amb una gran experiència corrent. Junts parlen de córrer en un llenguatge accessible i posen a les prestatgeries tot allò que tant els principiants com els esportistes més experimentats han d’entendre. En connectar-vos a Run ?!, aprendreu a no deixar d’entrenar-vos durant una pandèmia (o almenys provar-ho), escollir les sabatilles adequades i descansar eficaçment.

Què escoltar en el seu temps lliure? Podcasts motivadors sobre esports i estil de vida saludable

Foto: istockphoto.com

BeardyBuilding

On escoltar? Al lloc web oficial i a Apple Podcasts.

Roman Yuriev i Andrei Baryshnikov irònicament van anomenar el seu projecte "beardokast". Tanmateix, l’emissió planteja temes que són interessants no només per als culturistes erics, sinó també per als amants del fitness. Un cop cada dues setmanes, els presentadors parlen entre ells sobre una alimentació adequada, exercicis de kettlebell, estiraments, aparells i fins i tot un bany després dels entrenaments. Per cert, el propi Roman és instructor professional i fundador d’una escola de fitness. Sap de primera mà de què parla.

Què escoltar en el seu temps lliure? Podcasts motivadors sobre esports i estil de vida saludable

Moure's: 7 noves tecnologies en sabates de running

Novetats i avenços que ens esperen el 2020.

Què escoltar en el seu temps lliure? Podcasts motivadors sobre esports i estil de vida saludable

Imatges de ferro: 7 pel·lícules de culturisme vegades

Definitivament no us deixaran avorrir-vos sense un gimnàs aquest abril.

Fitness + Technology

On escoltar? Al lloc oficial i a Apple Podcasts.

Aquest podcast en anglès revela un aspecte completament diferent de la forma física. Els llançaments definitivament seran d’interès per a aquells que han convertit l’esport en negocis o simplement ho faran. L’amfitrió permanent Brian O'Rourke entrevista persones influents de la indústria i els pregunta sobre tots els detalls del funcionament intern. Per exemple, sobre les noves tecnologies esportives i els mètodes per promocionar la vostra pròpia marca de fitness.

Estil de vida saludable a una gran ciutat

On escoltar? Al lloc web oficial i a Apple Podcasts.

El podcast en rus crida definitivament l'atenció amb un nom fort. L’eslògan del projecte també és sonor i motivador: qualsevol hàbit saludable ha de ser un plaer i un estil de vida saludable ha de ser la base de la productivitat i el bon humor. No puc discutir! Les presentadores Olga Baloga i Evgeniya Golenko introdueixen delicadament el públic a un estil de vida actiu. Discuteixen amb els convidats sobre els nous elements del món de la formació, la importància d'un règim diari i un bon son, i també parlen de bellesa i longevitat.

Què escoltar en el seu temps lliure? Podcasts motivadors sobre esports i estil de vida saludable

Foto : istockphoto.com

Córrer és perjudicial

On escoltar? a Apple Podcasts, Yandex.Music i YouTube.

El més destacat d’aquest podcast és que els amfitrions el graven al carrer. I no perquè no els agradi seure a l’estudi o perquè no hi hagi manera de comprar un micròfon en un suport. Es forcen a sortir de casa i creen episodis en qualsevol clima, igual que els autèntics fans.els esports van a l’entrenament, independentment dels obstacles i la mandra. Un cop per setmana, els nois transmeten sobre tendències esportives, físiques i esportives en termes senzills.

Què escoltar en el seu temps lliure? Podcasts motivadors sobre esports i estil de vida saludable

No us espanteu. Com protegir-vos del coronavirus

Regles que tothom hauria de conèixer.

Què escoltar en el seu temps lliure? Podcasts motivadors sobre esports i estil de vida saludable

7 errors principals aquells que van decidir canviar a un estil de vida saludable

No funciona ràpidament i sense dolor. Què estàs fent malament?

Where good ideas come from | Steven Johnson

Publicació anterior De la passarel·la al tret: models de primer ordre que van protagonitzar pel·lícules i van comptar amb una figura elegant
Propera publicació Bessons físics: les germanes sorprenen amb flexibilitat i acrobàcia al stand de DJ