On ne t'avais jamais parlé de ceci: en seulement un mois Comment ,perdre le gras du ventre et...

Què li passa al cos si no menja durant 3 dies

Al món modern, hi ha moltes maneres diferents d’eliminar l’excés de pes, netejar el cos de toxines i toxines. Un d’ells és el dejuni. Per descomptat, cal començar gradualment i, sens dubte, no deixar un cos sense preparar sense menjar durant tres dies alhora. Al nostre material, us explicarem l’experiència personal del blogger de fitness Arseniy Kim i el que li passa al cos si passeu dos dies a l’aigua i un dia sense menjar ni aigua.

Primer dia (20 hores sense menjar)

Si la vostra feina implica l'ús continu de l'ordinador, es recomana fer un descans cada hora. Un canvi d’escenari també és molt important. No s’ha d’asseure a casa tot el dia durant el període de dejuni. Podeu sortir al carrer i prendre aire fresc. Però s’ha d’ajornar l’exercici. En aquest moment, el cos ja està debilitat, practicar esport no conduirà a res bo.

Dia sense menjar

Podeu beure l’últim got d’aigua. Ara arriba el segon dia: manca total d’aliments i aigua. És important anar al llit no gaire tard, sense carregar-se amb res abans d’anar a dormir. La lectura, la meditació són les millors opcions d’entreteniment.

32 hores sense menjar, 8 hores sense aigua

El son està lleugerament alterat. El dejuni requereix menys son que els dies normals. La boca s’asseca una mica. Això és normal, tenint en compte que el cos va passar vuit hores sense menjar ni aigua.

Què li passa al cos si no menja durant 3 dies

Foto: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

38 hores sense menjar, 14 sense aigua

És possible que vulgueu dormir una mica més a causa del despertar primerenc. No hi ha res dolent en això. Què canvia durant el dejuni? Els batecs del cor es fan ràpids, la boca s’asseca una mica i es nota un estat mandrós. Visualment, no s’han observat canvis.

48 hores sense menjar, 24 hores sense aigua

L’estat de salut és mitjà. La boca és molt seca, els llavis es tornen blancs. Qualsevol activitat física és difícil. La condició millora després del ioga i la meditació.

62 hores sense menjar, 38 sense aigua

Aquest és el tercer dia de dejuni. L’estat de salut deixa molt a desitjar. El son també pot ser molt contrari, de vegades es pot observar paràlisi del son, cosa molt desagradable i aterradora. El tercer dia de gana completa, no queda cap força. Ni tan sols es pot fer ioga ni meditació. Però els canvis ja es noten clarament: l’excés de pes desapareix, el cos es torna sec. Curiosament, ni vull menjar. Pel que sembla, en dos dies el cos ja ha perdut l’hàbit de menjar. Després de dos gots d’aigua, la meva salut va millorar lleugerament. Obbviament, el dejuni és molt més fàcil si una persona es mou i fa alguna cosa. És molt difícil passar gana estirat al sofà.

Què li passa al cos si no menja durant 3 dies

Foto: youtube.com/channel/UClVsQgv1EDtPnS0_yihBA5Q

Tres dies sense menjar

L'estat de salut no es pot anomenar excel·lent, més aviat normal. Durant tres dies de dejuni, haureu de patir malalties físiques, debilitat. No sentiràs cap superenergia. És molt més fàcil per aencara millor: dejuneu un dia diverses vegades al mes.

Sortiu del dejuni

Val la pena assenyalar que no heu de començar a menjar molt bruscament. Una opció és el suc acabat d’esprémer. Durant el dejuni, les papil·les gustatives es tornen tan agudes que qualsevol beguda es torna irrealment saborosa i sobreconcentrada. Es recomana menjar completament després de dormir, és a dir, al matí, per no carregar el cos immediatament.

Important: si també decidiu rebutjar temporalment els aliments, consulteu primer amb un especialista. I és recomanable no elaborar vosaltres mateixos un programa de dejuni. Tot i això, tres dies sense menjar no són la millor solució per a una persona no preparada.

Podeu obtenir més informació sobre aquest experiment al vídeo d'Arseny.

8. Postpart i cures del nadó

Publicació anterior Àtic en venda. Què fa la casa on vivia Lewis Hamilton?
Propera publicació Com combatre el virus: espècies eficaços per enfortir el sistema immunitari