Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

L’era dels equips moderns per fer exercici i gimnasos va començar fa uns 30-40 anys. Però els primers prototips dels dispositius als quals estem acostumats avui van aparèixer fa més d’un segle. Us sorprendrà, però a Rússia es continuen utilitzant en el nostre temps, tot i les millores constants en material esportiu.

La invenció del primer material per a exercicis amb finalitats mèdiques

Des de l’antiguitat, la gent s’ha dedicat a l’esport, resistència. A Babilònia, l’antiga Grècia, Egipte, Pèrsia, l’Índia, la Xina, la gent era aficionada al tir amb arc, a córrer, a muntar a cavall, a llançar javelina, a esgrimir, a lluitar, a nedar i fins i tot a fer esport. Aleshores, tot això es va esvair en segon pla. Però a partir del segle XVII, la formació va començar a experimentar un nou moment àlgid. L'impuls va ser el progrés.

Van ser els metges els que van començar a desenvolupar la direcció oblidada de la gimnàstica. A finals del segle XVIII es va inventar la primera bicicleta d’exercici similar, la gymnasticon. A principis del segle XIX, el suec Per Ling va establir les bases de la gimnàstica terapèutica, el seu treball el va continuar el fisioterapeuta Gustav Zander , el fundador de la mecanoteràpia, un nou mètode d’entrenament amb l’ajut d’aparells especials. El metge va creure que els músculs s'haurien d'entrenar constantment i va desenvolupar una sèrie de dispositius que imitessin els moviments humans.

La carrera de Zander es va desenvolupar ràpidament. El 1857 va començar a desenvolupar els seus propis dispositius, el 1865 va obrir l'Institut Mèdic-Mecànic a Estocolm i va llançar la producció dels primers simuladors encara experimentals.

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Els grecs tenen la culpa: com van aparèixer les "cadires mecenes"?

L'evolució de la indústria del fitness. Història de 3000 anys de desenvolupament del gimnàs.

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Com evitar lesions al gimnàs?

Entrenador: sobre les principals causes de lesions i exercicis que és millor rebutjar.

Com eren els dispositius Zander?

Durant molt de temps estaven dirigits a diagnosticar i eliminar problemes purament mèdics. .

Aparell per eliminar desequilibris en músculs, esquelet i articulacions

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Corrector de pit

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Màquina de mesurar la curvatura de la columna vertebral

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Dispositiu de mesura del cos transversal

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Zander també va desenvolupar dispositius per a moviments passius que actuaven sobre els músculs de manera mecànica: feltreig, sacsejades, vibracions. Al mateix temps, una característica distintiva dels seus dispositius era que les classes es podien fer de manera individual, sense la presència d’un especialista proper.

Màquina per aexpansió toràcica

Augmenta el flux sanguini als pulmons i augmenta la freqüència cardíaca.

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto : Tekniska Museet

Màquina d’amassar el ventre

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Llitera

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Vibration Massager

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Coses del passat: usades als anys 80 i 90

Sobre com les tendències de condicionament físic han anat més enllà del gimnàs i s'han consolidat a la vida quotidiana.

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Com fer-ho bé fer exercici al gimnàs. Instruccions per a principiants

Preparador físic sobre allò que necessiteu i no heu de fer al gimnàs per obtenir resultats.

Prototips d'equips moderns d'exercici

Posteriorment, Zander va millorar l'aparell, afegint dispositius per a l'acumulació i l'alliberament d'energia, de manera que una persona va aplicar força quan feia exercicis. Més tard, alguns simuladors van rebre motors de vapor o elèctrics.

De fet, va ser Zander qui va inventar un gimnàs de ple dret, que instantàniament va guanyar popularitat i va anar a les masses. D’acord, almenys a les classes altes. Tot plegat en el context de la naixent moda per a la perfecció física i les aspiracions de Pierre de Coubertin de revifar els Jocs Olímpics. L’èxit del saber fer estava assegurat i no es pot subestimar. Per primera vegada, va ser possible entrenar qualsevol múscul del cos amb l'ajut de dispositius mecànics.

El 1876, l'aparell de Zander va rebre una medalla d'or a l'Exposició Universal de Filadèlfia. El 1892 –he de dir gràcies a la revolució industrial, sense la qual els simuladors suecs no s’haurien pogut estendre–, Zander llança la producció massiva i obre gimnasos amb el seu propi nom a Europa, Rússia i els EUA. Es van instal·lar meravellosos simuladors fins i tot al famós Titanic. En total, va inventar uns 70 tipus d’aparells.

Aparells d’entrenament del bíceps

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Un aparell per torçar el tors, enforteix els músculs abdominals

També hi havia un aparell similar per a la pelvis.

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Bicicleta per fer exercici

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Enllaç vertical

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

Entrenador de rínxols de cames

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Foto: Tekniska Museet

L'aparell de Zander a la pel·lícula Love and Bluei

70 anys després de la propagació dels aparells de Zander als EUA, es van inventar simuladors moderns. Però sorprèn que el llegat del fisioterapeuta suec continuï sent utilitzat en el nostre temps. A Essentuki, encara funciona un gimnàs amb aparells originals de Zander. Per cert, els fabricants van donar una garantia de 500 anys, de manera que els dispositius vintage serviran per a la salut durant molt de temps.

Un edifici notable amb torretes i un cartell de mecanoteràpia és molt demandat pels turistes. Les persones desenvolupen articulacions després de les fractures, es recuperen de les operacions i reben massatges de maquinari. El principal avantatge dels simuladors Zander és que, a diferència dels simuladors moderns, donen una càrrega mínima al cor.

Els dispositius de Zander han aparegut fins i tot al famós quadre Love and Doves. Recordeu que Raisa Zakharovna galopava en una sella mecànica, que Vasily es divertia en un altre dispositiu i que feia massatges inusuals? Aquests són aquests famosos simuladors.

Com eren les màquines de fitness fa 100 anys? Encara s’utilitzen a Rússia.

Què veure aquest cap de setmana? Una selecció de pel·lícules amb figures d’actrius impressionants

Aquestes estrelles de cinema definitivament us motivaran a mantenir-vos en forma i en quarantena.

Publicació anterior Podeu, només amb cura: com entrenar al carrer durant la quarantena
Propera publicació Reina de l'entrenament. La fortalesa de la russa de 40 anys serà l’enveja de molts joves