My Friend Irma: Irma's Inheritance / Dinner Date / Manhattan Magazine

Vegetarians o menjadors de carn: qui envelleix més ràpidament?

El debat sobre si una persona necessita menjar carn i, de fet, productes animals en general, probablement mai disminuirà. Però tothom tria l’estil de vida que li és proper. Molts vegetarians creuen que la seva dieta té un efecte positiu sobre el benestar i allarga la joventut, però és realment així? Per esbrinar-ho, hem comparat famosos menjadors de carn i vegetarians de la mateixa edat.

Vegetarians o menjadors de carn: qui envelleix més ràpidament?

Les dietes de carn i veganes diferencien els germans bessons ... Un experiment honest

Hugo i Ross Turners es van fer una prova de 12 setmanes. Els resultats van ser sorprenents.

Vegetariana Olivia Wilde (36)

Wilde segueix una dieta vegetariana des dels 12 anys, tot i que admet que no és fàcil. Un cop es va poder permetre el marisc i, durant el seu primer embaràs, va passar temporalment a menjar de carn. Ser vegetarià no sempre és fàcil, però aquest estil de vida m’ajuda a semblar i sentir-me millor, admet l’actriu.

Una altra vegetariana famosa, Alicia Silverstone, va ajudar a reforçar la seva creença en la correcció d’una dieta d’aquest tipus. Quan van participar junts a la pel·lícula Like Clockwork a Carolina del Nord, era bastant difícil aconseguir un menjar vegetarià. Però les actrius van trobar una sortida. Alicia em cuinava cada dia i em sentia el millor que podia ", recorda Wilde.

Meat Eater Lady Gaga (34)

Vestit amb un bikini i un vestit de carn crua, l'escandalós cantant no pot ser vegetarià. Tot i que les verdures i les fruites segueixen sent la part principal de la dieta de Lady Gaga, menja prou marisc, aus i carn vermella magra.

La noia s’adhereix a una dieta del famós entrenador Harley Pasternak 5 factors. Menja cinc vegades al dia en petites porcions. Cada menjar conté cinc tipus d’aliments: clara d’ou, carn magra o peix, verdures, greixos saludables i una beguda hipocalòrica. La cantant no s’oblida dels esports habituals: té cinc entrenaments a la setmana.

Res humà no és aliè a Gaga i, de vegades, vol gaudir de menjar ràpid. Llavors l’estrella troba una alternativa saludable. Per exemple, en lloc de grans macs, gaudeix d'hamburgueses de gall d'indi, en lloc de patates fregides, ha fregit moniatos.

Vegetarians o menjadors de carn: qui envelleix més ràpidament?

No hi ha sopar ni esmorzar: dur la dieta inesgotable de Naomi Campbell

Al mateix temps, la supermodel no es mor de fam per tenir un aspecte fantàstic als 50 anys.

La vegetariana Natalie Portman (39)

Per raons ètiques, l'actriu ha eliminat completament de la seva dieta els productes animals. Com va dir l’estrella en unDesprés d'una entrevista, es va convertir en vegetariana als nou anys, després de veure dibuixos animats. Els animals per a ella no són menjar, sinó les mateixes criatures que les persones, capaços de experimentar sentiments i emocions.

Portman no només va rebutjar la carn, sinó que no porta roba de cuir i pell i és un fervent defensor dels drets. animals. El 2009, va anar encara més enllà i es va tornar vegana llegint Eating Animals.

Aquest llibre va obrir els ulls a la ramaderia industrial. Ens amaguen molt, les persones són condemnades simplement pel que diuen sobre aquesta indústria. Els agricultors nord-americans han caigut en presa d’empreses que omplen milions d’animals en petits corrals i els mantenen en condicions horribles. A més, aquestes granges augmenten la contaminació del medi ambient, cosa que comporta problemes de salut, - diu l'actriu.

Durant el seu primer embaràs, va tornar temporalment al vegetarianisme perquè sentia la necessitat del cos d'ous i productes lactis. Però ara ella i els seus dos fills segueixen una dieta vegana estricta i el seu marit és vegetarià.

Meat Eater Zooey Deschanel (40)

Deschanel intentava ser vegana quan va descobrir que era al·lèrgica al blat, als ous, als lactis i a la soja. Al principi vaig pensar que seria fàcil, perquè ja no puc menjar un munt de menjar, però només vaig durar sis mesos. És gairebé impossible ser vegà amb intolerància al gluten, va admetre l'actriu.

Zoe s'adhereix a una alimentació adequada, intenta no picar i menjar segons el calendari. La seva dieta conté moltes verdures i diversos cereals, però també inclou carn, aus i peix. Ens diuen que hi ha aliments més sans al món, però encara no és fàcil renunciar a la carn. Tant si volem menjar menys carn com si no, al final haurem de buscar una alternativa, encara que només sigui perquè el sistema ramader actual és insostenible, explica Deschanel la seva elecció.

Vegetarians o menjadors de carn: qui envelleix més ràpidament?

Com es pot veure el 56 als 30? Consells estel·lars per a joves de Sandra Bullock

L'actriu guanyadora de l'Oscar es manté en forma mitjançant una neteja dura i un procediment cosmètic inusual.

La vegetariana Pamela Anderson (53)

Anderson va deixar de menjar carn als 13 anys quan va veure que el seu pare li tallava el cap a un cérvol conduït. És una coneguda protectora dels animals: no porta pell ni pell, no menja carn, productes lactis ni ous.

Al principi vaig deixar la carn, per ser sincer, mai no m’ha agradat el seu sabor i, finalment, de productes lactis. productes, - diu el model. Segons ella, després de canviar al vegetarianisme, es va millorar la digestió, la pell i els cabells i el benestar general. L’actriu creu que els productes d’origen animal no són adequats per al nostre cos i el vegetarianisme l’ajuda a mantenir-se jove.

El seu menjar preferit ésalvocat, toronja, cogombre, festuc, pa i hummus. Anderson prefereix el vi rosat. L’activitat física l’ajuda a mantenir-se en forma. Tanmateix, el model substitueix els entrenaments al gimnàs per llargues caminades a la platja i ball.

Menjador de carn Nicole Kidman (53)

Kidman no té aliments prohibits, fins i tot va menjar insectes en un programa de televisió. M’ho menjo de tot, però amb moderació. Quan faig una excursió en autobús amb el meu marit, menjo constantment menjar ferralla. No crec en renunciar als aliments, intento seguir el principi d’un 80% d’aliments sans i un 20% poc saludables. Trobo un equilibri que funciona per a mi i em sento ple d’energia ", diu.

Els esports ajuden l’actriu a mantenir-se en forma: es dedica seriosament al ioga i a la meditació. El trotar també té un paper important en la vida de Kidman: li encanta organitzar trotar al bosc o a la platja. Els meus pares corrien maratons, de manera que córrer ha estat part de la meva vida des que era una nena ", va dir en una entrevista.

Vegetarians o menjadors de carn: qui envelleix més ràpidament?

L’australià Norton, de 43 anys, té el doble d’edat. Com ho fas?

El professor menja 6 vegades al dia i et recomana deixar de córrer.

La vegetariana Michelle Pfeiffer (62)

Pfeiffer no diu cap cirurgia plàstica i està envellint amb la seva gràcia habitual. No obstant això, els canvis relacionats amb l'edat apareixen a la cara de l'actriu molt lentament. Diu que tot es tracta de la seva dieta. Estic segur que em veig més jove que la meva edat gràcies al meu veganisme. Aquesta és la dieta més sana que no obstrueix el cos amb toxines, que al seu torn acceleren l’envelliment. Poc després de passar al veganisme, la meva pell va millorar notablement, diu l'actriu.

Com va dir l'estrella, li va costar renunciar als hidrats de carboni, però no a les proteïnes animals: mai no li agradaven mai només menjava carn perquè la considerava sana. Segons ella, va ser dur durant les primeres setmanes i després es va implicar. Ara el menjar vegà de Pfeiffer fins i tot li agrada.

Meat Eater Sharon Stone (62)

L'estrella de la pel·lícula Instint bàsic i a la setena dècada conserva una gran forma. En part a causa dels esports, en part a causa d’algunes restriccions als aliments. Stone no menja conserves, fumats, productes semielaborats i altres productes nocius, i també intenta abstenir-se de cafeïna, sucre i alcohol. Però menjo carn i xocolata negra, de vegades puc endolcir el te. Tinc malaltia celíaca (problemes intestinals - Ed.), per això no faig servir gluten. En cas contrari, menjo com una persona normal: menjo el que vull ", diu Stone.

Vegetarians o menjadors de carn: qui envelleix més ràpidament?

Les regles nutricionals d'Indra Devi, queli va permetre viure fins als 103 anys

L'admirador de la pràctica oriental es deia realment amb el nom rus Zhenya.

Al final, no sembla tan important si menges carn o no : tant els vegetarians com els menjadors de carn de la nostra selecció tenen una forma física excel·lent. El més important és seguir un estil de vida saludable: menjar bé, no abusar de la farina i dels dolços, evitar l'alcohol i el tabac, practicar esport.

Publicació anterior Dieta de síndria: quins avantatges i desavantatges té per perdre pes? Opinió nutricionista
Propera publicació Super blat sarraí: aquest cereal pot fer molt, fins i tot frenar l’envelliment