Our Miss Brooks: Easter Egg Dye / Tape Recorder / School Band

Únic o un estafador? John Venus va ser vegà i va bombejar un cos esculpit

El pit de pollastre, els ous i la carn magra són la part més important de la dieta de la majoria dels culturistes. No obstant això, l'exemple de John Vinus, de 28 anys, mostra que és possible aconseguir músculs impressionants fins i tot amb un rebuig complet dels aliments d'origen animal. El blogger s’ha conegut com el vegà més sexy del món. L’home assegura que va bombar un bell cos exclusivament amb aliments vegetals i que promou activament el seu estil de vida a les masses. John, juntament amb la seva dona, la nutricionista Catherine, van desenvolupar un programa de formació d'autor, parlen dels secrets de la nutrició a les xarxes socials i fins i tot va escriure un llibre. Tanmateix, hi ha qui qüestiona l'honestedat del culturista vegà.

Llavors, qui és John Venus: un atleta únic que va convertir la idea de la nutrició en esportistes o un estafador intel·ligent?

Com va passar un culturista de menjar carn a un vegà?

El culturista Vinus es pot anomenar amb seguretat un home del món. El seu pare, un noruec, va conèixer la seva mare mentre viatjava al Brasil i després els joves van anar a estudiar als Estats Units, on va néixer John. La família es movia amb freqüència, de manera que, de petit, el noi va aconseguir viure a Noruega, el Brasil i els Estats Units i ara es va establir a Barcelona.

Venus recorda que va començar a vigilar la nutrició quan es va dedicar al culturisme. Com la majoria dels culturistes, el noi es recolzava en el pit de pollastre i els ous, i els caps de setmana no podia negar-se filets a la barbacoa familiar. John no es podia imaginar la vida sense carn i fins i tot es va burlar del seu germà petit quan va triar el vegetarianisme per si mateix.

Tot va canviar el 2015. Llavors, un noi de 23 anys, juntament amb la seva xicota Katherine, es van trobar amb una pel·lícula sobre tecnologia de producció de carn.

Únic o un estafador? John Venus va ser vegà i va bombejar un cos esculpit

Què li passa al cos si renuncia completament a la carn?

Pros i contres del vegetarianisme que us canviaran tant externament com internament.

Únic o un estafador? John Venus va ser vegà i va bombejar un cos esculpit

Els estudis han demostrat que les patates poden substituir la nutrició esportiva

L'eficàcia d'un producte normal demostrat als ciclistes.

Venus va aconseguir un resultat sorprenent i va començar a ensenyar als altres

A partir d'aquest dia, Venus ja no podia mirar la carn amb els seus ulls anteriors. Es va preocupar que la negativa a menjar ric en proteïnes afectés negativament la seva forma atlètica, però, aprofundint en el tema, va trobar una solució al problema. Amb l'ajuda de Catherine, nutricionista, John va descobrir com substituir els aliments animals per aliments vegetals sense comprometre la massa i l'energia muscular. Aviat, nous principis d'entrenament i nutrició van començar a produir resultats que mai no havia somiat amb el seu estil de vida anterior.

InspiratAmb el seu propi èxit, Venus va començar a bloguear a Instagram i YouTube. Allà comparteix la seva experiència i demostra que no és del tot necessari menjar carn per aconseguir un cos d’alleujament. Les idees de John van resultar ser properes a molts partidaris d’un estil de vida saludable. Té un lloc web on podeu comprar un programa de formació i nutrició d’un autor, comprar una versió electrònica del seu llibre i fins i tot inscriure’s a un entrenament individual en línia.

Què menja un culturista vegà?

En publicacions, el jove destrueix els estereotips sobre el veganisme i dóna consells: com substituir els aliments prohibits per no perdre en substàncies i gustos útils. Per tant, John utilitza alvocat en lloc de mantega, hummus en lloc de maionesa, tofu en lloc d’ous i llet de coco o de civada en lloc de llet de vaca.

Per a proteïnes que construeixen músculs, recomana obtenir-la de llegums, farina de civada, quinoa, espècies i proteïna en pols vegana. La dieta de Vinus inclou una gran quantitat de verdures, fruites, cereals i pasta, productes per al pa, així com productes de xocolata i soja.

Únic o un estafador? John Venus va ser vegà i va bombejar un cos esculpit

Flexitarisme: enganyar el vegetarianisme amb un menú de carn

Una opció per a aquells que fa temps que volen canviar a una dieta sana, però no poden renunciar a la carn.

Únic o un estafador? John Venus va ser vegà i va bombejar un cos esculpit

Culturisme en el passat. Per què sis vegades el senyor Olympia Yates va llançar una muntanya de múscul

Però l'ex culturista encara aconsegueix mantenir-se en forma.

Per què es sospitava que John Vinus feia trampes?

I el mateix atleta va provocar les crítiques més poderoses. El desembre de 2019, va publicar un vídeo en què deia que menjava 12 ous com a experiment fa un any. La confessió de Vinus va provocar massives baixes dels seus blocs. El noi va ser acusat de frau, perquè en el moment de menjar ous va continuar promovent idees de veganisme i venent el programa nutricional de l'autor.

Molts usuaris pensaven que d'una manera tan escandalosa, John simplement va decidir cridar l'atenció cap a ell mateix. Per descomptat, l’admissió sensacional del culturisme va minar la seva confiança, però les passions van disminuir ràpidament i l’audiència del seu bloc va començar a créixer de nou.

Va ​​aconseguir realment John Venus resultats impressionants en culturisme, siensenyar a vegans, o és tot un artifici cridar l'atenció i guanyar diners? Només el propi atleta sap la resposta i només podem confiar en la seva paraula. Bé, o no per creure-ho.

Publicació anterior Desafiament de resistència: el blogger de YouTube es va desfer del ventre en dues setmanes
Propera publicació Com arriba l'ex campió de la UFC? Conor McGregor va revelar el secret del seu propi entrenament