Entrena com un àngel: compilació d’exercicis de Victoria's Secret

Per a cada espectacle i aparició de models de Victoria's Secret a l’escenari, hi ha un gran treball preparatori que dura mesos. Per a les noies, mantenir-se en forma no és un caprici, sinó una necessitat laboral.

Fa un parell d’anys, els models de la marca van començar a gravar i penjar vídeos dels seus entrenaments a la xarxa, que d’any en any guanyen cada vegada més visions YouTube. Per tant, si fa temps que busqueu com diversificar els vostres exercicis diaris, no dubteu a incloure un vídeo i Adriana Lima, Miranda Kerr i Gisele Bundchen us revelaran els secrets d’un cos ideal.

Els exercicis publicats a la xarxa pels models de Victoria's Secret es poden considerar legítimament efectius i funcionals. No és d’estranyar, perquè de vegades les noies només tenen poques hores o fins i tot minuts per entrenar-se.

Cada vídeo d’entrenament és una combinació de diverses rutines que es van recollir amb la participació directa dels mateixos entrenadors dels models.

Tot i les limitacions de temps, cada sessió d'entrenament per a noies consta de tres parts: escalfament, part principal i refredament. A més, és important no perdre el ritme i intentar realitzar tots els exercicis en un mateix ritme còmode. Al cap i a la fi, el cos d'un veritable àngel és el resultat d'un treball enorme en si mateix.

Cerqueu més informació a Instagram mitjançant l'etiqueta #TrainLikeAnAngel .

Publicació anterior Salt de corda: en vol sobre l’abisme
Propera publicació Alexey Kolesnikov en el càsting de pilots de Wings for Life World Run