Versión Completa. En todo ser humano hay grandeza, Mario Alonso Puig

El fundador de Twitter menja un cop al dia i està segur que és productiu

Jack Dorsey difícilment es pot anomenar home de negocis i home ric. Al fundador i propietari de Twitter i Square no li agraden els vestits ni les corbates d’oficina. Mai va somiar amb convertir-se en empresari. Tot i que Dorsey va escriure el seu primer codi de programa als 15 anys, no va quedar penjat als ordinadors.

Jack va il·luminar la llum com a model als espectacles de Giorgio Armani, va rebre una llicència com a massatgista professional i des de jove va intentar viure com ell volia. Ara és conegut no només com a multimilionari i empresari, sinó també com una persona influent en la indústria del benestar. Jack es veu molt bé i sovint parla de meditació, el seu estil de vida i menjar. Confia que un enfocament especial ajuda a ser el més productiu possible a la feina.

El fundador de Twitter menja un cop al dia i està segur que és productiu

Dieta líquida: què li passa al cos si n'hi ha sopes

És possible perdre pes amb el borscht. Però heu de preparar-lo d'una manera especial.

Només a peu fins a l'oficina

Durant molts anys, Dorsey ha arribat a l'oficina exclusivament a peu. Podríeu pensar que va construir una casa al costat de la feina i hi camina amb bata amb un raspall de dents a la boca. Però això no és en absolut el cas. El multimilionari viu a 8 quilòmetres de l'oficina i passa aproximadament una hora i mitja a la carretera.

El fundador de Twitter menja un cop al dia i està segur que és productiu

Foto: istockphoto.com

Intenta utilitzar aquest temps amb avantatges: escolta audiollibres, podcasts i posa en ordre els seus pensaments. Cada matí comença amb l’anomenat suc salat: aigua barrejada amb sal de l’Himàlaia i llimona. Després, un bany fred i meditació.

La meditació és generalment una de les activitats preferides de Dorsey. Ho fa almenys dues vegades al dia i fins i tot va viatjar a Myanmar, on va aprendre els conceptes bàsics d’aquesta pràctica.

El fundador de Twitter menja un cop al dia i està segur que és productiu

Es permet el dolç: com menja Maria Sharapova es manté prima

Els japonesos la van anomenar la dona russa més bella i per una bona raó.

A la nit sense aparells

Dorsey valora la importància del son. De tornada a Myanmar, va viure durant deu dies en total silenci i, per descomptat, sense aparells. Com va admetre més tard, no va entendre immediatament per què era tan important i va patir molt sense els dispositius habituals. Tanmateix, després d’unes nits va aprendre a apreciar el que passava al seu voltant i ja no sentia la necessitat de dispositius.

El fundador de Twitter menja un cop al dia i està segur que és productiu

Foto: istockphoto .com

Des de llavors, apaga tots els dispositius per passar la nit i només deixa una polsera al canell, que controla la qualitat i la durada del son.

Dieta extrema

Si els altres hàbits de Dorsey semblen inusuals, la seva dieta es pot considerar extrema. Els dies feiners, només menja una vegada: per sopar. La seva dieta consisteix en proteïnes, verdures, un tros de xocolata negra i baies de postres. Això proporciona a Jack un mínim de calories per anar i tornar a la feina.

El fundador de Twitter menja un cop al dia i està segur que és productiu

L'execució és opcional. Per què caminar és beneficiós per a la salut i la pèrdua de pes

Científics dels Estats Units ho van descobrir el 2016. Avui la seva teoria té molts partidaris.

Però això no és el més sorprenent de la seva dieta. Els caps de setmana, el multimilionari no menja gens! De divendres a la nit a diumenge a la nit, Dorsey només beu aigua. I aquí és com ell mateix va comentar el seu experiment amb la nutrició.

La primera vegada que vaig provar aquesta dieta, aproximadament al tercer dia, vaig començar a al·lucinar. Era una condició estranya. Però quan vaig continuar diversos dies més, em va resultar evident que tota la nostra vida se centra en el menjar. Em vaig adonar que calia dejunar més. Sembla que ara el meu dia és moltes vegades més llarg, - l'home de negocis va explicar el seu règim.

El fundador de Twitter menja un cop al dia i està segur que és productiu

Foto: istockphoto.com

A Jack se li va acudir aquesta idea per una raó. Va estudiar molts materials sobre el tema i va arribar a la conclusió que l'opció per menjar única és la millor per a ell. Tot perquè els aliments no distreguin la feina i el procés de pensament. El multimilionari va admetre que passava massa temps en menjar i que no tenia temps per fer tot el que planejava.

Per què aquest enfocament no funciona per a tothom

Tot i que alguns dels hàbits de Dorsey semblen interessants i, potser fins i tot eficaç, el que funciona per al fundador de Twitter no necessàriament funciona per a la resta. La majoria dels experts opinen que el menjar de Dorsey és massa extrem.

El fundador de Twitter menja un cop al dia i està segur que és productiu

No proveu: dietes que definitivament no us ajudaran

La dieta de l’espadat, la setmana de la pasta i la xocolata i altres mètodes estranys per aprimar-se.

Aquest dejuni pot afectar negativament el cos. A més, no tothom necessita estalviar temps per gestionar a temps empreses internacionals. No heu de ser negligents en l’organització dels àpats, perquè aquesta és la garantia de la vostra salut.

Rodney Mullen: Pop an ollie and innovate!

Publicació anterior Fruita prohibida: 7 receptes saludables poc saludables
Propera publicació Súper esmorzar: quina cobertura mengen les noies al principi del dia