Prengui per la regla. Antiga màquina d’exercicis eslaus protegida de la salut

Al V Festival Internacional d’Esports i Estil de Vida Saludable SN Pro 2017, podríeu trobar un munt de coses interessants: des de competicions en aixecament de peses, culturisme, lluita lliure, entrenament, boxa fins a roba esportiva i nutrició. Es van poder conèixer molts atletes famosos al festival. Entre ells es troben Fedor Emelianenko, actor i powerlifter Haftor Bjornsson, culturista i entrenador personal Ulysses Williams, Adam Abakarov, Sergey Badyuk, Denis Gusev i altres atletes famosos.

A més de nombroses competicions i conferències, SN Pro 2017 va organitzar estands amb articles esportius: roba, menjar, material per fer exercici. Un dels estands més inusuals, que va atreure l'atenció dels convidats i dels participants del festival, va ser el taller: l'equip de Vladimirov amb el simulador PraIlo. L’equip de Vladimirov existeix des del 2010, des de la fabricació del primer simulador. Segons el creador de la seva versió moderna, Alexei Vladimirov, el simulador existeix des de temps remots. Els guerrers antics el van utilitzar, gràcies al qual van guanyar guerres, es van mantenir en forma i van aconseguir l'èxit al camp de batalla.

- Alexey, ens explica com va aparèixer aquest simulador? És realment un eslau antic?
- Aquest és un regal dels nostres avantpassats. Es tracta d’un antic simulador d’entrenament de guerrers eslaus. Ens va venir des de temps immemorials. Només l’hem encarnat. Fa set anys vaig fer el primer simulador i avui és l'apoteosi de les idees de disseny.

- El vostre lema: cura el cos i l'esperit. Què guareix el simulador? A què contribueix?
- Hi ha una expressió: en un cos sa, en una ment sana. El Rule Trainer és el secret per preservar i mantenir el cos. Els homes més forts i sans de Rússia es deien araks, van aconseguir la seva força gràcies a aquest simulador. Avui en dia el simulador no té raons en l’oblit, però abans tots els guerrers ho sabien. Acabem de reprendre la seva història.

- És possible per a una persona sense formació fer-ho?
- Aquesta pregunta és molt important. Diem a tothom que hem d’estudiar sense fanatisme. Hi ha diferents nivells d’estudi. El primer nivell és l’estirament. Aquest és el més senzill, sense estrès innecessari. Una persona s’estira, el cos només s’hi acostuma, els músculs es relaxen. Més difícil encara.

- Per què aquest nom - Regla?
- Regla a partir de la paraula regla, el simulador governa el cos i l'esperit.

Qualsevol persona podria entrenar-se al simulador durant el festival. Després de la lliçó, vam preguntar a un dels voluntaris que tan difícil va ser el seu primer entrenament.

Christina : Aquesta era la primera vegada que vaig entrenar en aquest simulador. Estira força bé l’esquena i la part baixa de l’esquena. No fa mal en absolut, com pot semblar a primera vista. És cert, la gent que va venir sense preparar-seuna mica de dolor al canell. Jo mateix faig esport per la qual cosa no em va costar molt. M'ha agradat.

Alguns fets interessants sobre el simulador. Quin efecte podeu esperar de l'entrenament?

- Fer exercici al simulador és la manera més ràpida de construir tot el sistema múscul-esquelètic redreçant el marc tendó-muscular.

- Els òrgans interns queden al seu lloc , la pelvis i la regió toràcica es converteixen en la posició correcta una respecte a l'altra.

- La construcció de la vostra estructura bàsica dóna salts importants en altres pràctiques, incloses les espirituals.

- La regla s'ha considerat una eina única per redreçant l'estructura del cos, alliberant la força vital bloquejada per les tensions.

Publicació anterior Pregunta del dia. L’esmorzar afecta la productivitat durant tot el dia?
Propera publicació Haftor Björnsson. Un noi massa dur per no saber-ne