Exemple estrella: 9 receptes per al bon humor d’Aglaya Tarasova

Ha arribat la primavera, tot i que a moltes regions aquesta afirmació encara és força controvertida. I juntament amb la tendència a la pèrdua de pes massiva abans de la temporada d’estiu, ens ve el desig de sentir-nos bé, dormir prou i mantenir el nostre estat psicoemocional normal. De fet, després d’un llarg i fred hivern, el nostre cos està molt esgotat i necessita reposar les seves reserves de vitamines, oligoelements i antioxidants. Però si podeu trobar complexos vitamínics fàcilment a una farmàcia, desgraciadament no hi podreu comprar inspiració. Per això, vam decidir parlar del que ajuda a inspirar i mantenir-vos en forma a tots els vostres actors i protagonistes preferits de les pantalles de televisió.

A la nostra selecció, hem recollit diverses receptes per a la felicitat a l'instagram de l'actriu Aglaya Tarasova . Inspireu-vos i carregueu el vostre estat d'ànim primaveral.

Recepta 1. Canviar a millor

El canvi és el millor condiment per a la vida. I qui, si no Aglaya, pot declarar-ho amb confiança. Les reencarnacions fa temps que han deixat de ser una necessitat escènica per a una actriu, ja que formen part de la seva vida. La noia prova constantment imatges completament diferents pel bé dels seus papers. Així doncs, ben aviat s’estrenarà a les pantalles un nou treball cinematogràfic amb la seva participació: el 26 d’abril de 2018 tindrà lloc l’estrena de la pel·lícula Tanks, en què Aglaya va interpretar un dels papers principals. De manera que ens trobem al cinema i observem com la fràgil bellesa d’Aglaya Tarasova es convertirà en forta i característica Lida Kataeva durant un parell d’hores.

Exemple estrella: 9 receptes per al bon humor d’Aglaya Tarasova

Foto: imatge de la pel·lícula Tanques

Una mica sobre la pel·lícula: a punt de fer guerra amb l'Alemanya nazi, l'enginyer Mikhail Koshkin està desenvolupant un prototip d'un nou tanc T-34 innovador. Per demostrar la singularitat del vehicle de combat. Koshkin i el seu equip van partir cap a Moscou en tancs pel seu compte. Però aviat la cursa es converteix en una cursa imprevisible, on el tot terreny és només el menor dels mals ... Després de passar per una sèrie d’aventures perilloses i gràcies a les impecables qualitats tècniques i de combat dels nous tancs, els herois aconsegueixen derrotar els seus perseguidors i demostrar la superioritat del T-34.

2. Conegueu-vos a vosaltres mateixos

Res no agrada a la vida tant com conèixer-vos a vosaltres mateixos - escriu Aglaya al seu compte. I això és realment així: no importa quina de les pràctiques trieu per a això: ioga o, potser, trotar al matí al parc. Escolteu el vostre cos i el vostre cos, així ho demanaran.

Recepta 3. Descarta tot innecessari

Centreu-vos en l'amor i els valors eterns.

Recepta 4. Apliqueu el sentit de l’humor

Si les dones governessin el món, no hi hauria guerres ... Només hi hauria molts països que no parlarien entre ells. En qualsevol situació,recorda que l’humor és una arma que pot fer caure al teu oponent o eliminar un obstacle al teu pas. I el resultat de la investigació dels científics (el riure allarga la vida) ha estat durant molt de temps una frase atractiva. Per tant, només hi ha una sortida: somriure!

Recepta 5. No et rendeixis

Oceà sota l’asfalt. Recordeu, de vegades es necessita molt d’esforç per veure els resultats. El més important és no aturar-se en el seu camí. L'objectiu és molt més proper del que es pensa.

Recepta 6. Utilitzeu l'impuls

L'essència de la joventut és passar per l'autodestrucció fins al desenvolupament personal.

Recepta 7. Proveu esportiu

Lluiteu contra la mandra a la secció desitgeu a @snn_coach paciència. Tothom sap com l’exercici té un efecte positiu sobre la salut humana. L’activitat física contribueix a la pèrdua de pes, la normalització del pols i la pressió arterial, és la condició principal per a la salut, la força i la resistència d’una persona. Malauradament, l’impacte de l’exercici sobre el benestar psicoemocional es discuteix molt menys, però molts estudis han trobat un vincle entre l’exercici regular i la salut mental. L'exercici té un efecte psicològic positiu, ajuda a reduir la depressió i a mirar el món amb un somriure.

Recepta 8. Preneu-vos temps

Recordeu que manteniu el vostre cos en bona forma no només ajuda l’entrenament intens al gimnàs. No us oblideu d'una sèrie de procediments senzills i agradables que ajudaran a consolidar el resultat i ajustar la xifra. Els més efectius en el procés de pèrdua de pes són el massatge manual anticel·lulític i el GLP de maquinari.

Recepta 9. Descanseu i gaudiu

No us oblideu de descansar i agafar força, a la primavera és especialment important restablir tota la càrrega de les preocupacions hivernals i tornar a carregar la bateria.

I el més important, estima el teu treball i gaudeix de provar noves imatges, perquè ara és un luxe que està disponible no només per als actors i els personatges dels mitjans. Tothom es pot inscriure a esgrima, córrer la primera marató o participar en el surf. Tota la nostra vida està plena d’oportunitats, no les perdis!

Publicació anterior Primavera - estiu: 6 esports per a noies i nois
Propera publicació Els genets diuen: L’esquí alpí i el surf són llibertat