Alimentación consciente para la desintoxicación de una persona con adicción a la cocaína

A tota Rússia: 18 curses que val la pena participar

Mitja Marató de Sant Petersburg

Quan: 21 d'abril
On: Sant Petersburg
Distància: 21 km

Inscripció .

Inclòs als campionats russos RussiaRunning. Sant Petersburg és la ciutat més bonica del nord-oest del país. Una arquitectura increïble, una rica història i un clima impredictible atrauen milions de turistes cada any. Un motiu excel·lent per visitar una de les ciutats més boniques de Rússia és participar a la Mitja Marató de Sant Petersburg. Comenceu a l’illa Krestovsky a prop de Zenit Arena. La ruta cobreix el parc de l'illa.

LA GRAN CURSA DE NIT BATUMI

Quan: 21 d'abril
On: Batumi, Geòrgia
Distàncies: 21 km, 10 km

Registre .

Sunny Georgia és un altre destinació popular per al turisme de fons. Dediqueu temps entre els impressionants paisatges de la costa del Mar Negre. Gaudeix de la grandiositat de les muntanyes, del sabor de la cultura georgiana i corre. A la primera sortida nocturna de la ciutat de Batumi. Teniu l'oportunitat de combinar unes vacances agradables i una competició, el premi per guanyar és de 2.000 dòlars.

Mitja marató siberiana Astrum

Quan: 22 d'abril
On: Sibay, rep. Bashkortostan
Distàncies: 21 km, 10 km, 2 km

Inscripció .

Al sud de Bashkortostan, entre agradables La Mitja Marató Astrum Sibay tindrà lloc en la cursa del clima i dels paisatges únics. Uniu-vos a la colorida carrera de Bashrun, que també comptarà amb les estrelles de Youth. El programa inclou una excursió a la pedrera gegant i molts esdeveniments festius.

Charity Run 5275

Quan: 22 d'abril
On: Moscou, Parc Gorky
Distàncies: 10 km, 5 km, 1 km

Inscripció.

Charity Race 5275 se celebrarà a Gorky Park. Sota el lema Córrer per la vida: milers de participants aniran al principi per passar-s’ho bé i passar una estona esportiva, així com per ajudar els serveis de la Life Line Foundation. Qualsevol pot unir-se: les distàncies estan dissenyades per a tots els nivells d’entrenament. En memòria de l’esdeveniment brillant, cada participant tindrà un amant brillant i una medalla d’acabat. I tots els fons recaptats es transferiran al fons Life Line.

Ring Rostov

Quan: 22 d'abril
On: Rostov-on-Don
Distàncies: 40 km, 30 km, 21 km, 12 km, 5 km

Inscripció.

L’anell de Rostov és un inici únic que combina turisme i esports. Els participants són convidats a córrer pels llocs més bonics de Rostov-on-Don, de forma absolutament gratuïta, per una empresa gran i amable a un ritme còmode. Enguany el recorregut de l’excursió a peu ha canviat, de manera que serà interessant fins i tot per als participants del passatany.

RUN ASICS KRASNODAR

Quan: 22 d'abril
On: Krasnodar
Distàncies: 5 km, 1,6 km

Inscripció .

La principal sortida de primavera tindrà lloc per 14a vegada al centre de Krasnodar. Per tradició, la ruta transcorrerà pel carrer Krasnaya. I, al paquet inicial, els participants trobaran una samarreta especial del soci titular, un número, un xip de cronometratge individual (per 5 km) i a l’arribada rebran una medalla. Accelereu l'aproximació de l'estiu amb persones afins a un dels inicis més festius de l'any.

Mashuk 666

Quan: 30 d'abril
On: Pyatigorsk
Distàncies: 6,66 km

Inscripció .

Mashuk 666 - primera cursa sèrie turística KAVKAZ.RUN. El cap de setmana de maig serà definitivament bo. Podeu combinar un viatge a Pyatigorsk amb els seus monuments arquitectònics, així com una cursa única amb una desnivell de 500 m. La cursa es celebrarà per primera vegada. Els participants tindran unes vistes inoblidables del panorama de les aigües minerals del Caucas, la carena del Caucas i el mont Elbrus. La guia de cursa es pot veure aquí.

Mitja marató de Tutaevsky maig ... Mundial. Jovent

Quan: 1 de maig
On: Tutaev
Distàncies: 21 km, 10 km, 3 km, 600 m, 300 m, cursa de relleus 4 * 5.275 km

Inscripció .

Mitja marató de Tutaevsky maig. Mundial. La joventut obre una sèrie de curses Corrent a l’anell d’or. Els participants recorreran la ciutat, els carrers estrets dels quals serpentegen entre cases velles que transporten la increïble energia de la vida fora de la ciutat. Aquí hi ha l’elegant Catedral de la Resurrecció, que s’inclou a la llista d’atraccions de l’Anell d’Or de Rússia. Aquí es produeixen campanes famoses pel seu so perfecte. Aquí els participants esperen el famós Black Hill, que anualment es converteix en una prova de preparació per a la temporada de cursa.

Pyatigorsk KAVKAZ.RUN Mitja Marató

Quan: 1 de maig
On: Pyatigorsk
Distàncies: 21 km, 12 km, 6 km, 2 km, 500 m

Registre .

Inclòs als campionats russos RussiaRunning. L’any passat la mitja marató de Pyatigorsk es va convertir en un gran avanç. Mil participants van venir a la ciutat turística no només per visitar els famosos llocs d'interès, sinó també per provar-se en una cursa asfaltada difícil, però increïblement bella, amb una ruta de muntanya. Aquesta és la segona sortida de la sèrie KAVKAZ.RUN 2018 i la segona cursa de la història de Pyatigorsk. Feu-vos un cap de setmana útil corrent a la mitja marató de Pyatigorsk i visitant el mont Mashuk, el llac Proval, Eolova Arfa, el jardí de flors del parc, la galeria acadèmica i altres bells llocs de la ciutat turística.

Tempesta de tronada de maig 2018

Quan: 1 de maig
On: Ekaterimburg
Distàncies: 10 km, 3 km, 1 km, 295 m.

Inscripció .

Inclòs als campionats russos RussiaRunning. La tempesta de maig és la primera cursa de la sèrie Europa-Àsia. La ruta tradicionalment passarà pels carrers centrals de Ekaterimburg. Dins de la primaveraRun Kids: a la sortida tindrà lloc una gran celebració d’esports infantils. Tots els participants rebran valuosos premis a la meta. Comenceu les vacances del primer mes de maig amb l'actitud correcta: aneu a l'inici de la tempesta de maig.

Mitja marató Myshkinsky Po six hills - 2018

Quan: 12 de maig
On: Myshkin
Distàncies: 21 km, 10 km, 3 km, 600 m, 300 m, cursa de relleus 4 * 5.275 km

Inscripció .

Mitja marató recorre sis turons en un petit i la bella ciutat de la regió de Yaroslavl - Myshkin. Una autèntica ciutat-museu, on cada casa es complementa. I els residents són increïblement hospitalaris. Només el camí cap a la ciutat serà una emocionant aventura: boscos bells, pobles petits, el Volga, un encreuament de ferri, carrers petits i un desnivell força gran. Serà interessant córrer aquí! I per als convidats i participants, els organitzadors han preparat el festival Big Mouse and Mouse.

Kremlin de Ryazan de mitja marató

Quan: 12 de maig
On: Ryazan
Distàncies: 21 km, 10 km.

Registre .

I de nou a la capital de les tropes aerotransportades de Rússia, tindrà lloc la brillant mitja marató del Kremlin de Ryazan. Si encara no heu estat en aquesta bella ciutat, veniu a participar o animeu-vos. La sortida es donarà a la plaça de la Catedral, a l’entrada del territori del museu-reserva històrica i arquitectònica a l’aire lliure. I les distàncies passaran al voltant del turó del Kremlin, al llarg del terraplè del riu Oka, una zona de parc forestal recreatiu i al llarg del pintoresc llac Orekhovoe.

Mitja marató Sestroretsk - Copa de la mitja marató de Sant Petersburg

Quan: 13 de maig de 2018
On: Sestroretsk, regió de Leningrad.
Distàncies: 21 km, 5 km, 5 km per a categories privilegiades .

Inscripció .

La tradicional sortida de primavera dels organitzadors de la White Nights Marathon - Sestroretsk Half Marathon - St. Petersburg Half Marathon Cup se celebrarà a mitjans de maig. La distància recorre el pintoresc llac Sestroretsky Razliv i cobreix els carrers de la ciutat i la zona forestal. Vine amb tota la família! S’organitzarà un programa d’entreteniment per a participants i aficionats. Es proporcionen descomptes per a algunes categories de ciutadans.

Mitja Marató de Primavera

Quan: 20 de maig.
On: Omsk.
Distàncies: 21 km, 10 km, 5 km, 2 km.

Inscripció .

La mitja marató de primavera és una cursa que no canvia les seves tradicions d'any en any. Les regles del sistema d’inici de handicap s’apliquen aquí: les possibilitats de guanyar són iguals per als participants de diferents classes. És a dir, els veterans són els primers a recórrer la distància, els participants més joves són els últims. Tothom pot guanyar.
La primera mitja marató d'Omsk va tenir lloc el setembre de 1996. En el futur, la data de la cursa es posposà al maig, cosa que va esdevenir una tradició. Des del 1998 al vicepresident de la mitja marató d’OmskPer primera vegada a Rússia es va introduir un sistema d’inici de discapacitat.

Mitja Marató Rus-ZaBeg

Quan: 20 de maig de 2018
On: Moscou, Sant Petersburg, Nizhny Novgorod, Samara, Kazan, Rostov-on-Don, Ekaterinburg, Ufa, Krasnodar, Omsk, Yaroslavl, Sebastopol, Novosibirsk, Krasnoyarsk , Vladivostok.
Distàncies: 21,1 km, 10 km, 5 km, 2 km

Inscripció al lloc - race.rf.

Un projecte esportiu de tota Rússia dissenyat per unir tots els principals esdeveniments de carrera al país. L'any passat es va celebrar amb èxit a 10 regions de Rússia, aquesta vegada la geografia de l'esdeveniment gairebé s'ha doblat.
Característiques principals: rutes de colors, sortida simultània a la majoria de ciutats, malgrat la diferència de fusos horaris, competició pel títol de la capital corrent , però una fórmula de puntuació justa i una medalla única per a cada ciutat.

A Moscou , Nizhny Novgorod, Omsk i Kazan, mitges maratons locals grans van passar a formar part de ZaBeg, unint les seves comunitats corrents amb una sola marca.

Mitja marató Run, heroi

Quan: 20 Maig
On: Nizhny Novgorod
Distàncies: 21 km, 10 km, 5 km, 500 m

Registre .

Tothom pot convertir-se en un heroi. N’hi ha prou de córrer a la mitja marató de Nizhny Novgorod, Run! Hero!, Que se celebrarà al bell terraplè, a la confluència de l’Oka i el Volga. El recorregut de la cursa cobreix tots els carrers i places històriques de la part muntanyosa de la ciutat. Serà difícil córrer: els participants hauran de superar diverses baixades i pujades. Però, d’altra banda, la recompensa serà una vista increïble sobre els rius, bells conjunts arquitectònics, conjunts de temples i, per descomptat, el Kremlin de Nizhny Novgorod, que té més de mig mil·lenni d’antiguitat. Part dels fons recaptats es destinaran a la implementació de projectes benèfics.

Mitja Marató Uglich Volzhsky Bereg - 2018

Quan: 26 de maig
On: Uglich
Distàncies: 21 km, 10 km, 3 km, 600 m, 300 m, cursa de relleus 4 * 5.275 km.

Inscripció .

Uglich és una petita ciutat de la regió de Jaroslavl, estesa a la sinuosa ribera del Volga. Milers de turistes vénen aquí cada any perquè va ser a Uglich on es van produir fets importants que van fer retrocedir la història de Rússia. Aquí hi ha nombroses esglésies, temples, mansions de comerciants i museus. Les distàncies passen pels carrers originals, passant per molts llocs d'interès. La mitja marató a Uglich és una sortida acollidora i càlida, com totes les curses de la sèrie Running on the Golden Ring.

ELTON VOLGABUS ULTRA-TRAIL

Quan: 26- 27 de maig
On: Regió de Volgograd, llac Elton
Distàncies: 164 km, 82 km, 42 km

Inscripció .

Complex, únic, popular, inoblidable: aquestes són les paraules per descriure l’increïble Elton Volgabus Ultra-Trail. Fins a 100 milles al voltant del llac! Si ja ho feuHe superat les severes proves de córrer i vols grans èxits, ja ets aquí. Aquest any, la inscripció a totes les distàncies es va completar en pocs dies. Imagineu-vos la benvinguda d’aquest inici.

Mitja Marató ESSITY Tula

Quan: 27 de maig
On: Tula
Distàncies: 21 km, 10 km, 5 km, 600 m, 300 m

Inscripció .

La mitja marató Essity Tula obre una sèrie de curses de la marató de Tula 2018. La distància es recorrerà al llarg del Parc Central anomenat així P.P. Belousov: un dels llocs més bonics i visitats de la ciutat.

Globalization II - Good or Bad?: Crash Course World History #42

Publicació anterior Lluitador infantil de Novosibirsk. Veronika Kemenova i les seves victòries al tatami
Propera publicació Dia de les bones accions: vull ajudar a Ilya Mayorov