Are we born to run? | Christopher McDougall

Córrer no és perjudicial: com viure fins als 100 anys i establir un rècord de carrera

L'huracà Julia Hawkins i Orville Rogers han demostrat que assolir els vostres objectius atlètics és possible a qualsevol edat. En els darrers Campionats de Màsters Coberts de la USATF, van ser capaços de batre diversos rècords mundials en córrer alhora. Semblaria una història habitual, excepte pel fet que Julia té 102 anys i Orville té 100 (!) Anys. Van establir el rècord mundial d’esportistes de 100 anys o més. Orville va poder córrer 60 metres en 19,13 segons i Julia va recórrer la mateixa distància en 24,79. Però no es van aturar aquí.

Julia Hurricane Hawkins, de 102 anys,

102 anys, és la competidora femenina més antiga de la història del Campionat de la USATF. Més tard, Hawkins va admetre que fins i tot es va saltar la migdiada de la tarda per aquestes competicions.

El seu amor pels esports va començar amb una bicicleta. Va anar en bicicleta durant molts anys fins que, als 100 anys, va decidir participar en una competició de running. Resulta que, per una bona raó.

Hawkins admet que a la seva família li agrada molt què fa.

L’any passat Hawkins també va aconseguir establir un nou rècord mundial per a la seva edat: va córrer la distància de 100 metres en un esdeveniment esportiu a Louisiana en 40,12 segons.

Orville Rogers, de 100 anys,

Orville Rogers ha establert dos rècords mundials en el seu grup d'edat, corrent 60 metres en 19,13 segons.

També un atleta de 100 anys va poder cobrir la distància de 400 metres el 4.16.90 i també va establir un rècord mundial.

Orville és de Dallas, va ser pilot de bombarders durant la Segona Guerra Mundial i també Va treballar com a pilot de línia aèria.

Quan va fer 50 anys, va llegir el llibre Aerobics del doctor Kenneth Cooper. Va ser després de llegir el llibre que l'atleta de 100 anys es va inspirar i va decidir començar a córrer. I des de fa 50 anys, continua i fins i tot marca rècords mundials. Abans de córrer, també practicava esports: feia rodes metàl·liques i saltava a la universitat.

Orville admet que li agrada entrenar i córrer.

L’any passat, el corredor de 100 anys va publicar el llibre Running Man, on parla no només de córrer i dels seus rècords mundials.Dah, però també sobre els moments en què era pilot.

V. Completa. Claves para convertir a tu hijo en un experto emocional. Rafa Guerrero, psicólogo

Publicació anterior Al ritme de la carrera. Què són les maratons i com arribar-hi?
Propera publicació La vostra primera sortida: pla d’entrenament per preparar la cursa de 10 km