Race of Heroes: 5 obstacles més interessants segons Ksenia Shoigu

Race of Heroes és una prova real per a tots els que s’atrevissin a provar la força. Les competicions hivernals passades van deixar les impressions més vives de la conquesta dels cims de Mitino. Els participants, com sempre, van haver de superar obstacles de diferents graus de dificultat, pujar a Elbrus i demostrar-se que realment poden. La inspiradora del projecte Ksenia Shoigu ha compartit amb nosaltres la seva valoració personal de proves a la pista.

Race of Heroes: 5 obstacles més interessants segons Ksenia Shoigu

Foto: dels arxius Hero Races

Piràmides de ganxo

Al meu parer, un dels obstacles més interessants de la carrera. Aquesta és una prova que alguns dels nostres participants a diferents ciutats de Rússia coneixen bé. Una piràmide amb ganxos sembla dues tanques en angle entre si. Hi ha manetes a sobre, i n’hi ha força. Al mateix temps, els ressalts de les cames són significativament menors. Per tant, la tasca principal del participant és distribuir la força de les mans de manera que pugui arribar al final, així com utilitzar la inèrcia del seu cos per arribar al següent suport amb el peu.
Aquest tipus d’estructura permet, en primer lloc, desenvolupar la seva força i en segon lloc, treballar la coordinació i la coherència de les accions de tot l’organisme. També hi ha formes bastant fascinants de superar aquest obstacle per a les nenes: és quan, no obstant això, són recolzades per joves perquè no caiguin.

Longitud: 9m
Amplada: 3m
Alçada : 2,6 m

Race of Heroes: 5 obstacles més interessants segons Ksenia Shoigu

Foto: arxius Hero Race

Barres gimnàstiques

Ells mateixos són molt inusuals perquè tenen una forma especial. La primera part de l’obstacle són les barres anomenades Wave. El segon són línies trencades, similars a les canonades de gas.
Jo mateix només he fet front a la meitat d'aquesta prova. Després vaig relliscar, perquè les barres poden quedar força relliscoses si estan mullades. I llavors ja representava una persona que salta i intenta mantenir l'equilibri.

Longitud: 11 m
Amplada: 4 m
Alçada: 2 m

Race of Heroes: 5 obstacles més interessants segons Ksenia Shoigu

Foto: arxius Hero Race

Cub amb quadrícula

Es tracta d'un obstacle èpic de nou metres d'alçada. Com diuen al nostre departament tècnic, això és més que un prisma que un cub, però per simplificar, en diem així. Està construït a partir d’encavallades metàl·liques que s’utilitzen per a l’escenari i la construcció de qualsevol estructura no estàndard. A causa del fet que les cares estan fixades per un costat i per l'altre, el cub manté l'equilibri en una de les vores. Està cobert amb una malla, de manera que la tasca principal és superar-la amb diferents angles, inclòs amb un pendent negatiu. Pujar és realment força aterrador. Especialment impressionant a la part superior. Aleshores comences a baixar i, superat aquest obstacle, obtens una gran quantitat d’emocions. Personalment, tenia impressions d’un carro i d’un petit carro.

Longitud: 19,5 m
Alçada: 7 m
Amplada: 10,5 m

Race of Heroes: 5 obstacles més interessants segons Ksenia Shoigu

Foto: dels arxius Heroes Race

Swing Arm

Aquest és l'obstacle més preferit del nostre estimats esportistes, perquè el Swing és una de les canyes més senzilles que he vist a la natura. Consisteix en bigues batents rectes disposades alternativament. En conseqüència, la tasca principal de l'atleta passa per utilitzar la inèrcia del cos i el balanceig del braç per balancejar-se, per aferrar-se al següent feix. Des d’un costat s’assembla a un mico que agafa vinyes a la selva. Al final d'aquesta prova, hi ha una corda sobre la qual cal baixar. Al meu entendre, aquest obstacle és molt interessant i divertit. Jo ho vaig passar jo mateix. Quan els nostres tècnics van muntar el Swing, el vam provar durant molt de temps. Ara fins i tot s'utilitza en alguns gimnasos per entrenar.

Alçada: 3,6 m
Amplada: 9 m
Llarg 10,5 m

Race of Heroes: 5 obstacles més interessants segons Ksenia Shoigu

Foto: dels arxius Race of Heroes

Volant de mà Roda de barril

Tothom coneix aquest obstacle del campionat (formulari de competició) , que implica la possibilitat de participar a la Super Final de la Cursa dels Herois i la selecció per a competicions internacionals). Aquest any, la bateria també estarà a la pista d’aficionats. Per tant, crec que un gran nombre de participants que tot just comencen el seu viatge a la cursa tindran molt de plaer conèixer aquest obstacle. Els barrils amb rodes són un mànec, que consta de dues tires sobre les quals es troba un cilindre amb costelles metàl·liques a la part superior. Agafant-los un a un, moveu el cilindre al llarg de les guies, avançant així. Aquesta és una prova molt divertida que requereix resistència.

Alçada: 3,2 m
Longitud: 8 m
Amplada: 8,4 m

Race of Heroes: 5 obstacles més interessants segons Ksenia Shoigu

Foto: arxius Hero Race

Publicació anterior L’entrenador respon: què passa si renuncieu al gluten, la llet i la carn?
Propera publicació El formador respon: què tenen en comú el gen de l’obesitat i l’os ample?