The Great Gildersleeve: Birdie Sings / Water Dept. Calendar / Leroy's First Date

Concurs: quantes calories hi ha en una falca de xocolata, una llesca de formatge i altres aperitius?

La regla d’or d’una alimentació adequada és menjar de tot, però saber quan s’ha d’aturar. Amb això en ment, molta gent es permet alguns petits aperitius a més dels àpats principals. Però no tothom entén que la mida d’un producte sol ser desproporcionada respecte al seu valor energètic. Abans de mossegar una xocolata, penseu en quantes d'aquestes mos ja heu pres avui.

És bo que una persona sàpiga quin és el valor energètic del seu berenar. Si no, és fàcil superar la ingesta diària de calories. Normalment no hi pensem i ens preguntem per què ens hem recuperat.

Quantes calories hi ha en 100 grams de xocolata, s’escriu a l’etiqueta i els fabricants poques vegades parlen de dues o tres rodanxes. Suggerim endevinar el contingut calòric d'aquests aperitius en una massa simple.

The Great Gildersleeve: Leroy Suspended from School / Leila Returns Home / Marjorie the Ballerina

Publicació anterior Estil de vida saludable en lloc de barres de xocolata i whisky cada nit. Com t’agrada això, Elon Musk?
Propera publicació 4 bons hàbits per evitar malalties cròniques després dels 40 anys