2020 Seat Leon - Exterior and interior Details (Wonderful Car)

Reines de mida més gran. Per què els models de carrosseria semblen atractius

Les noies del cos han guanyat durant molt de temps el dret a participar en el modelisme. Entre els models de mida més gran hi ha moltes estrelles de primer nivell amb enormes exèrcits de fans i ingressos multimilionaris. Tot i això, encara hi ha un fort estereotip que la passarel·la està creada exclusivament per a noies altes i primes. Per això, els models informals són percebuts per molts com a greixos divertits amb el lema com més excés de pes millor.

De fet, els models clàssics de mida més gran veuen el seu cos ni més ni menys que el seu esvelt, per no dir-ho anorèxics, companys. Potser no tothom sap que els propietaris de formes curvaces també es dediquen seriosament a la forma física, però, segons un programa especial. Fer que un cos gran sembli atractiu i seductor sigui una tasca extremadament difícil, però els models superiors no estàndard han dominat brillantment aquesta habilitat.
Quin és el secret de la formació de models més grans?

Reines de mida més gran. Per què els models de carrosseria semblen atractius

Com va perdre 40 kg la cantant Adele? Ho va fer pel bé del seu fill

Els fans adoraven l'artista en la seva forma anterior, però això no va afectar la seva decisió intencionada.

Estimeu-vos tal i com esteu

La categoria de mida més gran va aparèixer al negoci del modelatge gràcies a la filosofia del cos positiu, és a dir, la negativa a competir per les normes imposades i acceptar el vostre cos tal com és. Un exemple de models que han aconseguit l’èxit, malgrat la seva gran mida, ajuda a milions d’altres dones obeses a estimar-se i desfer-se dels complexos.

Per descomptat, en el moviment positiu del cos també hi ha monstres amb un pes enorme o parts del cos desproporcionadament grans, però són reines. es converteixen en noies de mida més gran, principalment boniques, amb un cos ajustat però en forma. A través de les seves activitats de condicionament físic, no només mantenen els paràmetres de rendiment correctes, sinó que també obtenen energia per a una vida activa i satisfactòria. Els models i bloggers més populars mostren amb el seu exemple que el sobrepès no és un motiu per amagar-se del món exterior i que cal practicar esport no només per perdre pes.

Reines de mida més gran. Per què els models de carrosseria semblen atractius

Tindré èxit si sóc prim. Com viuen les ballarines professionals

Segons les seves ments, la recerca de baix pes es converteix en una panacea.

Entrenament potent a partir d’un model de mida més gran

Moltes de mida més gran els models publiquen regularment registres d’entrenament a les xarxes socials, cosa que confirma que la condició física no està contraindicada fins i tot per a aquells que tenen por de perdre la seva esplendor. Per exemple, l'estrella nord-americana de moda Ashley Graham fa exercicis físics cada dia i en gran mesura.

La noia treballa principalment a la part superior, sacsejant els braços i les espatlles. Està segura que fins i tot un cos amb corbes pot i ha de quedar bonic gràcies a les corbes seductores i les línies clares. Un dels seus entrenaments preferits inclou elements de Pilates i nen alça. Ashley fa un exercici de ganivet plegable, abdominals a la premsa i exercicis per a bíceps i tríceps en una màquina de resistència de blocs. El cercle d’aquest entrenament triga menys de tres minuts. El model recomana fer fins a cinc voltes.

A més, Graham passa molt de temps a la cinta, gaudeix de boxa i de saltar a la corda. I al seu arsenal hi ha exercicis inusuals de preparació funcional, desenvolupats per un entrenador personal. Per exemple, gira els pneumàtics del cotxe o els colpeja amb un martell.

Per què el model no és perdre pes amb un entrenament intens?

Ashley Graham aconsella als subscriptors que alternin diferents tipus d’activitat física, que treballin amb un amic o una xicota, que se centrin en la regularitat de les classes i que, a més, no deixin d’anar al gimnàs amb roba brillant i atractiva. El model creu que l’entrenament hauria de ser divertit. A més, fins i tot els models de mida més gran valoren una cintura ben definida.

Sovint se la criticava pel seu amor excessiu per la forma física. Igual, per què burlar-se de si mateix si no vol aprimar. La resposta d’Ashley sembla convincent:

A Graham se li pregunta sovint per què falla perdre pes amb un esforç tan intens. La resposta és senzilla. La noia no segueix una dieta, menja molts menjars bruts i greixos, tot i que compleix algunes regles dietètiques. Per exemple, al matí beu un got d’aigua tèbia amb llimona i un batut verd amb pebre de caiena i, al vespre, intenta no menjar carn. Tanmateix, a Ashley li encanten la pizza, la crema de xocolata, la pasta, el puré de patates i la mantega, de manera que reposa fàcilment les calories que crema al gimnàs. Per tant, Ashley no perd pes. I també perquè fa exercicis a les zones de freqüència cardíaca incorrectes que contribueixen a cremar greixos.

Aptitud per a mides molt grans

No us oblideu de cuidar-vos a si mateixos i de models més grassonets. Tess Holiday pesa 127 kg i estima cada gram del seu cos. La nena positiva per al cos va revolucionar el negoci del modelatge quan va aparèixer a la portada de la versió internacional de la revista Cosmopolitan el 2018. L’americana no es mostra tímida per la seva mida excepcional, no reconeix la roba fluixa i ostenta una vida personal feliç: un marit guapo i dos fills.

Tess és sovint assetjada pels malintencionats per promoure estils de vida poc saludables i l'obesitat mòrbida, però el model no està en absolut contra l'exercici. Amb aquest pes, cal prestar especial atenció a les articulacions, que estan sotmeses a una càrrega enorme. Per tant, Tess tria formes tranquil·les de ioga i estiraments lleugers. A més, els experts aconsellen a gent gran ballar, Pilates i nedar, i al gimnàs, slVa a treballar amb pes lleuger o mitjà.

El més important és recordar que els esports són bons per a persones de qualsevol edat i pes. Només heu de triar el vostre propi format que beneficiarà el cos i el gaudireu.

The Life of Andy Warhol (documentary - part two)

Publicació anterior Barra horitzontal en lloc de medicina. Com Hannibal King es va convertir en el rei de l'entrenament
Propera publicació El culturista Sean Reza té menys greix corporal que Ronaldo. Com va fer el seu cos?