La Salut de Dones i Homes en un Món de Nous Riscos. Dra.CARME VALLS-LLOBET

Menjar en excés amb conseqüències. Per què la bulímia és perillosa

Per aconseguir bons resultats en grans esports, els atletes sovint han de posar en risc la seva salut. Així, per exemple, la desviació mínima del pes desitjat pot afectar significativament les actuacions de patinadors artístics i gimnastes. Per això, les noies es veuen obligades a mantenir-se en forma tot el temps i a seguir estrictes normes dietètiques. De vegades això comporta conseqüències negatives.

Aquest mes, la gimnasta russa, tres vegades campiona del món Alexandra Soldatova , va admetre que pateix bulímia. Amb una malaltia terrible, com l’anomena la mateixa atleta, lluita per segon any. Parlem de com apareix la bulímia i per què és perillosa.

Què és la bulímia?

La bulímia és un trastorn psicològic que s'acompanya de trastorns alimentaris, menjar en excés i intentar desfer-se dels menjats menjar amb ajuda de fàrmacs especials, vòmits induïts artificialment o altres mètodes.

Com que es tracta d’un trastorn psicològic, l’arrel del problema rau en l’estat mental d’una persona. El més freqüent és que les persones amb bulímia es preocupin pel control del pes. Cauen sota la influència de l'opinió pública, els estàndards de bellesa inventats i la publicitat. Tenen un desig obsessiu de desfer-se d’un parell de quilos de més amb l’ajut de la fam. Però com que el dejuni és una prova real, que no està subjecte a tothom, hi ha una manera més senzilla: menjar el que vulgueu i, per qualsevol mitjà, buidar l'estómac del menjar que es pren.

Menjar en excés amb conseqüències. Per què la bulímia és perillosa

Foto: istockphoto.com

La bulímia rarament comporta la pèrdua de pes esperada. El pes es manté al seu lloc o comença a créixer Controlar l’excés de menjar només és més difícil. El cervell ignora la sensació de sacietat, per això el concepte de mesura simplement deixa d’existir. Cada vegada que una persona consumeix més i més menjar, cosa que en pocs minuts es desfà.

Menjar en excés amb conseqüències. Per què la bulímia és perillosa

El revers d'un estil de vida saludable. Conseqüències imprevisibles d’una alimentació adequada

Com no patir trastorns psicològics que es produeixen en gairebé tots els bloggers del PP.

Menjar en excés amb conseqüències. Per què la bulímia és perillosa

Dejun intermitent: com funciona?

Una nova tendència en la pèrdua de pes. Podeu sobreviure 16 hores sense menjar?

Per què no funcionen els consells per menjar normalment?

Si creieu que la bulímia només afecta la condició física del cos, és està vostè equivocat. En primer lloc, la malaltia afecta la psique humana. Aquesta és la raó per la qual les persones amb bulímia amaguen la malaltia dels altres. Tenen por del judici dels éssers estimats i dels amics.

Malauradament, la gent sap poc sobre les malalties associades als trastorns alimentaris. Per tant, els pacients sovint s’enfrontenamb malentesos d’altres persones, així com consells d’esperit, només cal menjar normalment, no menjar en excés i tot anirà bé.

Menjar en excés amb conseqüències. Per què la bulímia és perillosa

Foto: istockphoto.com

És molt difícil superar la bulímia pel vostre compte. Requereix un tractament i supervisió seriosos d’un especialista adequat: un psicòleg o psicoterapeuta. Per això, els consells habituals no són útils.

Menjar en excés amb conseqüències. Per què la bulímia és perillosa

No ho proveu: dietes que definitivament no us ajudaran

Dieta espadat, setmana de pasta-xocolata i altres mètodes estranys per aprimar-se.

Menjar en excés amb conseqüències. Per què la bulímia és perillosa

Menjar intuïtivament. Com mantenir-se en forma sense fer dieta i sense comptar calories?

Menjar allò que vol i no engreixar és real. Apreneu amb un expert.

Per què no hauríem de fer els ulls grossos als signes d’alerta de la malaltia?

Al principi, les persones amb bulímia pensen que acaben de trobar un mètode excel·lent per aprimar-se. Però aquest no és el cas. Com sabem, els aliments són combustible per al cos. L’estat de la nostra salut depèn del que mengem i de la quantitat. Amb la bulímia, una persona evita artificialment l’entrada de nutrients al cos. D'aquí les greus conseqüències: inflor, deteriorament de les ungles, els cabells i la pell, augment de pes, estrès, depressió, problemes de son.

Menjar en excés amb conseqüències. Per què la bulímia és perillosa

Foto: istockphoto.com

Per descomptat, la bulímia no és una frase. Tot i l’enorme llista de conseqüències, és possible superar la malaltia i tornar al comportament alimentari normal. El més important és admetre’s a si mateix que hi ha un problema i recórrer a les institucions mèdiques per obtenir ajuda, tal com va fer la gimnasta Alexandra Soldatova.

Menjar en excés amb conseqüències. Per què la bulímia és perillosa

Alexandra Soldatova: l'esport és el primer per a mi

Sobre l'enamorament de la gimnàstica, els nous objectius i les victòries morals i de voluntat forta.

Jan 19, 2017 2:10 AM

Publicació anterior Els editors recomanen: 7 llibres motivadors sobre esports i estil de vida saludable
Propera publicació Tinc una idea: 15 regals genials per a un home el 23 de febrer