Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day

No hi ha temps per dormir: 7 persones fantàstiques amb rutines diàries inusuals

Tothom ho sap: per ser vigorós i productiu, un adult necessita unes 7-8 hores de son. Tanmateix, moltes persones que han aconseguit bons resultats i s'han fet famosos van utilitzar tècniques de son individuals i, de vegades, increïbles.

Leonardo da Vinci

L'enginyós artista dormia entre 15 i 20 minuts cada quatre hores (només aproximadament dues hores al dia). Ara aquesta tècnica s’anomena son polifàsic, però aquesta forma de vida no és molt potent.

Winston Churchill

Sorprenentment, Churchill només tenia cinc hores de son al dia. Va anar a dormir a les 3 de la matinada i es va llevar a les 8 del matí. No obstant això, cada dia, entre el dinar i el sopar, el primer ministre prenia un whisky lleuger i un refresc i, després, anava a fer una migdiada un parell d’hores. Churchill treballava a mitjanit.

Napoleó Bonaparte

Normalment, el comandant francès anava al llit cap a mitjanit, després es llevava a les 2 de la matinada, treballava fins a les 5 de la matinada i tornava a dormir un parell d'hores. Així, Napoleó dormia unes quatre hores al dia. Els historiadors assenyalen que Bonaparte sovint no dormia gens i patia insomni.

Salvador Dalí

Potser la manera més inusual de despertar del son va ser la que va inventar el gran artista espanyol. Ell, com Da Vinci, practicava el somni polifàsic, però per tal de despertar-se segurament va arribar a una manera estranya però eficaç. Abans d’anar a dormir, Dalí va posar una safata metàl·lica a prop del llit i es va agafar una cullera a les mans. Tan bon punt es va adormir, les mans es van relaxar i la cullera va caure; del rugit, l'artista es va despertar. Segons ell, aquesta pràctica sovint li donava noves idees.

Honore de Balzac

L'escriptor es va anar al llit a les 6 de la tarda i es va despertar a la 1 de la matinada. Després es va asseure a treballar i a les 8 del matí va anar a dormir durant una hora i mitja. La resta del temps el va dedicar naturalment al treball.

Charles Darwin

Una part integral del despertar i anar al llit del gran científic és un passeig. Va anar a dormir després de mitjanit, però sempre es despertava a les 7 del matí. Després d’aixecar-se, Darwin va sortir a passejar sense fallar. Al vespre, cap a les 9 del vespre, Darwin es va permetre fer una migdiada durant uns 30 minuts i després va tornar a passejar.

Nikola Tesla

El famós físic i científic estava obsessionat amb la feina, de manera que el son per a ell és buit. pèrdua de temps. No dormia més de tres hores al dia, normalment dues hores entre les 2 i les 4 de la matinada, i va dormir durant 20 minuts cap al migdia.

No us demanem que practiqueu cap d'aquestes tècniques de son, però us recomanem que dormiu prou i que mantingueu l'equilibri adequat entre el son i la vigília.

The Great Gildersleeve: Marshall Bullard's Party / Labor Day at Grass Lake / Leroy's New Teacher

Publicació anterior Grand Prix de Russie 2018: batalla dels pilots més forts
Propera publicació Què veure? Voluntat: 11 millors pel·lícules motivadores