Entrenament Esbufecs als 9 Salts Juneda - juny 2014 🏃🏽‍♀️

Més diversió junts. Com entrenar amb mascotes

Diuen que amb el pas del temps els animals es tornen com els seus amos. Però, i si intenteu, de totes les maneres possibles, unir-vos al moviment d’estil de vida saludable i la vostra mascota només fa el que fa rodar d’un costat a l’altre? Estem segurs que els amics de quatre potes poden ser excel·lents socis esportius. Entrenar amb ells no només no serà avorrit, sinó que també serà molt més eficaç a l’hora de realitzar alguns exercicis. Us explicarem com podeu involucrar la vostra mascota en el ioga, la carrera o fins i tot l’entrenament funcional.

Ioga per a gossos

Una versió inusual del ioga està guanyant popularitat al món. El ioga Doga té les seves arrels, és clar, a l’Índia. Els ioguis van veure que els animals mostraven interès per la meditació i van decidir ensenyar als seus amics de quatre potes a practicar junts. Les classes es fan de la manera habitual: una persona realitza certes asanes, que s’interpreten per al ioga en parella. Per exemple, els gossos petits es converteixen en un pes, cosa que fa que l'entrenament sigui molt més difícil i els gossos de raça gran poden convertir-se en un suport quan es facin asanes.

Sorprèn que el ioga no s’aturés en gossos i gats. La mania de la forma física als Estats Units ha portat la gent a fer ioga amb cabres. Els practicants assenyalen que aquesta és una gran manera d’alleujar l’estrès, perquè aquests animals són molt sociables i amables. Poden saltar sobre l’esquena d’una persona mentre es troba al bar, llepant-se la cara i intentant menjar-se els cabells. L’eficàcia d’aquest entrenament és qüestionable, però sens dubte us animarà durant tot el dia. Per tant, si de sobte viu una cabra al vostre jardí, no dubteu a involucrar-la en l'entrenament.

Per obtenir alleujament emocional del que està passant, només cal mirar el gos-ioga.

Canicross o provar catchh

Canicross es va originar a Europa quan un veterinari francès va proposar una alternativa d'estiu al trineu de gossos ... La tasca de la mascota en aquest esport no és només córrer lligada al propietari, sinó també atraure la persona.

Córrer amb gossos no és un esport nou, la Federació Internacional de Canicross organitza campionats de carrera i ciclisme des del 1998. Les distàncies dels senders professionals són de fins a 10 km.

Podeu començar el dia amb la caminada adequada per a mascotes que agradarà no només a vosaltres, sinó també a la vostra mascota. Córrer, anar en bicicleta o patinar és una bona alternativa per caminar.

Dormir tauler

Després d'un llarg passeig, la vostra mascotaes hora de dormir. Mentrestant, podeu protegir-li el son diürn i practicar esport. Espereu fins que prengui una posició còmoda, agafeu el cronòmetre i pugeu a la barra. El més important és no caure sobre el vostre amic.

Exercicis amb peses

Els exercicis d'entrenament clàssics també es poden fer amb una mascota. En la majoria d’ells, l’animal es converteix en una càrrega addicional. Podeu fer flexions regulars o flexions mentre manteniu el vostre amic subjecte.

Aquest tipus d'entrenament no només us permetrà entrenar bé, sinó que també us agradarà la vostra mascota amb la vostra atenció. Dinamitzeu i experimenteu.

Autisme i inclusió - Marco i el CFS Arenys de Munt

Publicació anterior Com un blogger de Nova Zelanda va perdre 68 quilograms en un any
Propera publicació Poc sí remot: com una nena de 14 anys va establir un rècord mundial de pull-ups