Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

La participació als Jocs Olímpics és l’inici més important de la carrera de molts atletes. És difícil tenir un bon rendiment als Jocs i obtenir resultats elevats, però encara és més difícil obrir-vos un camí garantit cap a competicions internacionals. La corredora Marina Kovaleva va somiar amb això durant 17 anys. I al setembre d’aquest any, va guanyar la Marató Absoluta de Moscou, superant finalment l’estàndard olímpic.

Per a Kovaleva, actuar als Jocs del 2020 a Tòquio no és només un objectiu individual. L’atleta té previst dedicar el pròxim inici a la caritat, ajudant la Fundació Love Syndrome com a part del projecte Athlete for Good . Ara la noia ha organitzat una recaptació de fons que servirà per ajudar a nens i adolescents amb síndrome de Down.

Vam conèixer Marina a Moscou a l’acte benèfic Cycle for Good i vam parlar del desenvolupament de la seva carrera esportiva, de la seva actitud davant els Jocs Olímpics. i plans de futur en execució. Entrenador Kovaleva, mestre d’esports de classe internacional Boris Zhgir .

No es pot fer el que t’agrada sense passió

- Marina, has dit més d’una vegada que de petit eres malaltís i lluny dels esports. Com va arribar al nivell professional?

: tot va passar gradualment. Quan em vaig graduar de l’escola, també va acabar l’alliberament d’educació física i a la universitat vaig haver de jugar a l’equip. Vaig córrer un parell d’inicis, va començar a funcionar. Després, la professora d’educació física em va enviar al primer entrenador: Olga Dmitrievna Vysotskaya. Ella va infondre el gust per córrer i vaig aconseguir els meus primers èxits.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

- Potser una pregunta trivial: per què vau escollir l'atletisme?

- Això es desprèn del fet que el primer mentor em va ensenyar a estimar córrer. I l’empresa en formació era bona. Fins i tot córrer amb les noies sempre era una cursa. I ara està extret.

- Quin inici podríeu anomenar el més significatiu i memorable de tota la vostra carrera corrent?

- Fins aquest any, la meva principal victòria va tenir lloc el 2010 a la marató d’Omsk. I ara, el primer lloc a Moscou. És molt més interessant, més presentable i la competència a la cursa és més elevada. Vaig mostrar un bon resultat: 2: 29,26.

- Al vostre parer, quins són els tres components més importants de la carrera?

- La motivació i la preparació tenen un paper important. Bé, no podeu fer res sense passió, sense amor pel vostre treball.

- Pel que sabem, viviu a Omsk. Quin grau de desenvolupament té el moviment a la vostra regió?

- Bé, sempre hem tingut una marató. Però ara, malauradament, el nombre de participants disminueix. Potser hi ha moltes carreres en altres llocs i la gent va a altres sortides interessants. O bé, a Omsk, la competència ha empitjorat. Tot i que recentment es va celebrar un monument commemoratiu a la pista de l'atletismeBulatovs, on els atletes van mostrar resultats elevats. Més de 200 atletes de 16 regions de Rússia van participar a la competició. Si és possible, també participo en esdeveniments locals.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Com heu dit, al setembre d’aquest any vau guanyar la Marató absoluta de Moscou. Això va permetre classificar-se per als Jocs Olímpics del 2020. Quant de temps us heu preparat per a aquesta cursa?

- La participació en els Jocs Olímpics és el punt més alt de la carrera de qualsevol atleta. I fa 17 anys que m’hi preparo. Abans de començar el setembre, he estat entrenant des de juny.

També hi va haver moments en què volia renunciar. Després de graduar-me de la universitat el 2008, no sabia què fer: anar a treballar o seguir una carrera corrent. Vaig passar vuit anys com a entrenador en una escola esportiva, vaig ensenyar a nens, i és molt difícil amb ells. No vaig tenir prou temps per a mi i per entrenar-me; els resultats van caure en picat. Aleshores, finalment, vaig decidir que la carrera era més interessant per a mi.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Amb una sortida baixa: la Marató de Moscou obre la inscripció a la cursa del 2020

Això situa l'esdeveniment de carrera rus al mateix nivell que els primers llocs del món.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Bandera neutral ... Qui i per què va actuar sota els símbols olímpics

L'AMA va suspendre Rússia dels principals torneigs durant quatre anys. I no és la primera vegada que els atletes es veuen privats dels seus atributs nacionals.

- Més recentment, l'AMA va prendre una decisió sobre la participació dels atletes russos en les principals competicions internacionals. Com heu pres aquesta notícia?

: s'ha desenvolupat una situació molt difícil. Però ... no ens fem més joves. Potser aquesta és generalment la darrera olimpíada a la qual puc participar teòricament. Les nostres noies creixen joves i competitives. Una bandera neutral és l’única oportunitat d’anar als Jocs.

- No és estrany que els atletes acabin la seva carrera professional després de participar als Jocs Olímpics. Potser és massa aviat per pensar-hi, però, com veieu el vostre camí en els esports després de Tòquio?

- Ara estic estudiant: vaig entrar a la magistratura per continuar treballant en esports. No sé amb certesa si entrenaré després dels Jocs Olímpics, però tot just està per davant. No ho pensem fins ara.

- Resulta que ara us heu classificat per als Jocs segons els estàndards. Què cal fer per arribar amb precisió al començament?

- Ja no depèn de mi. Enviem documents a la IAAF, perquè vegin si l’esportista és digne de participar. No se l’hauria de veure consumint drogues il·legals. Basant-nos en els resultats de molts anys, ens vam adonar que es tracta d’una loteria ordinària. Per exemple, hi ha dos germans bessons que competeixen en la mateixa competició amb el mateix resultat. Un està permès, l’altre no. Quin és el principi? Sort banal.

El 4 d'abril tindrà lloc a Sochi el Campionat Rus de Marató, on puc demostrar-me. Allà s’esperen unes condicions ideals per a una cursa ràpida.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Foto: Polina Inozemtseva, Campionat

- Després de guanyar el concurs de Moscou marató, us heu unit a la Fundació Síndrome de l’Amor. Per què heu decidit ajudar el projecte solidari?

- Per què no? Aquesta és una oportunitat per cridar l’atenció de la gent sobre nens especials i no participar en una caritat abstracta, sinó combinar-la amb allò que t’agrada. Dedicar definitivament l’inici olímpic com a atleta és una bona oportunitat per ajudar .

Quan un atleta es converteix en atleta definitivament, definitivament ha de triar una sortida que es dedicarà a la caritat. El següent inici principal de Marina són els Jocs Olímpics. Què més pot atreure l'atenció del públic i ajudar-lo com una competició de primer nivell mundial?
Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

- Cada atleta dedica el seu desafiament esportiu a un dels programes del fons per a bé, obrint la seva pròpia recaptació de fons. Quin és el vostre objectiu per al projecte?

: Dono suport al programa d'assistència primerenca per a nens amb síndrome de Down. Gràcies a la recaptació de fons, les famílies que ja tenen problemes podran obtenir serveis i visites especialitzades de forma gratuïta. Fins i tot 100 rubles juguen un paper important per ajudar els nens.

Al projecte Athlete for the Benefit, podeu triar un programa específic o donar suport a una col·lecció general de programes educatius i de desenvolupament per a persones amb síndrome de Down. Per exemple, el cost d’una lliçó individual d’un nen amb un defectòleg costa als pares 1.560 rubles. El projecte permet als nens rebre ajuda de forma gratuïta.

- El vostre principal objectiu ara com a atleta pel bé és recollir 100 mil rubles. Per què és important que un atleta participi en activitats benèfiques i ajudi les persones?

: això és important per a qualsevol persona. I per a un atleta, aquesta és una motivació addicional. Això canvia la vostra actitud respecte al vostre negoci habitual i hi afegeix sentit.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Dmitry Tarasov: la Marató de Moscou avança en la direcció correcta

Aquest any les inscripcions a la cursa es van obrir gairebé un any abans de la propera sortida. I això està lluny del límit de la perfecció.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Tothom pot. Com es desenvolupen els esports inclusius a Rússia

Jocs Olímpics especials, partits unificats i altres iniciatives socials. Ajudem junts.

Boris Zhgir: Marina hauria de situar-se entre els tres primers, que arribaran als Jocs Olímpics

- Boris, digueu-nos quan Marina va anar a la sortida de la Marató de Moscou , es va fixar l’objectiu inicialment d’arribar als Jocs?

- Teníem previst no només arribar als Jocs Olímpics, sinó també mostrar el resultat amb un marge. Això no es va poder fer perquè el temps no va ser el més còmode. Però vam complir el programa mínim: vam dominar l’estàndard.

- va dir Marinaque a la sortida de Sotxi es pugui millorar el resultat. És cert?

- Sí. La particularitat de la cursa de Sotxi és que tindrà lloc a la pista del circuit de Fórmula 1. Hi ha bon asfalt i no hi ha girs de 180 graus. El més probable és que faci bon temps. La probabilitat que tant Marina com altres noies córrer ràpidament és alta.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Foto: Polina Inozemtseva, Championship

- Què penseu del fet que als Jocs Olímpics, si se’ls permet, hauran de jugar sota una bandera neutral?

- Tranquils Perquè la qüestió de la bandera és política. Que els líders ho permetin, no és competència nostra. Això no vol dir que no siguem patriotes. Farem tot el que depengui de nosaltres: preparar-nos i actuar. Naturalment, m'agradaria fer-ho sota la bandera de Rússia. Però si som admesos sota neutral, hi anirem. I aquells que afirmen que no cal anar-hi, deixin-los primer escollir-se i després refusar-se.

- Recentment vau estar a un camp d’entrenament a Portugal. Com van anar i per què els necessita un atleta?

- És desembre. A Moscou és prou càlid, però a Sibèria fa menys de la finestra a 19. Quan fa temps no es pot córrer massa. I a Portugal el temps és bastant còmode. Marina hi corria, augmentant el volum.

- Es seleccionaran tres persones per cada disciplina olímpica de carrera. Quina és la competició?

- Per descomptat, Marina no és l’única persona que pot sol·licitar la participació. A Rússia actual, almenys 3-4 noies més poden complir plenament l’estàndard. Farà calor a l’abril.

- Com avalueu les possibilitats de Marina?

- Són elevades. Té prou motivació i finalment hem trobat un mètode d’entrenament adequat. Si no hi ha problemes amb la salut i el finançament del procés preparatori, hauria de ser Marina entre les tres noies que seran seleccionades per als Jocs.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Teniu pensat reconstruir el vostre pla d’entrenament habitual per al preolímpic?

- El millor és l’enemic del bé. Per tant, no canviarem res radicalment. Però està previst un entrenament especial preolímpic. Probablement tindrà lloc a l’extrem orient. Els atletes hi passaran les darreres 3-4 setmanes per estar al mateix fus horari i clima que el Japó.

- Quan se sabrà que definitivament es classificarà?

- ( Riu. ) Això és difícil. En qualsevol cas, després del 4 d'abril la imatge es farà més clara. I sobre l'obtenció d'un estatut neutral, no depèn de nosaltres. Potser es donarà literalment una setmana abans dels Jocs Olímpics, com aquest any abans del Campionat del Món. Ara és difícil d’endevinar.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

Els jocs són per a tothom. Com van començar els esports paralímpics

El metge alemany Ludwig Guttmann va tractar les lesions medul·lars i va fer l’esport accessible a tothom.

Marina Kovaleva: Vaig anar als Jocs Olímpics durant 17 anys

La meva primera marató: què heu de saber per no lamentar-la

Com córrer la vostra primera marató i preparar-vos a ell durant un any? La història d’Alexander Nekrasov.

Publicació anterior Instruccions per a pares: nens Jiu-Jitsu
Propera publicació Els que no seuen quiets. 10 idees de regals de Nadal per a viatgers