Lifest: és hora d’esbrinar quina és la vostra superpotència

Aquest any, tothom podrà establir el seu millor resultat personal i ser creatius amb una distància de 2,5 o 5 quilòmetres. Abans de començar, tots els participants tindran un escalfament de 15 minuts per part de Anastasia Zavistovskaya , fundadora de Stretch Me, el primer estudi de flexibilitat de Sant Petersburg.

Lifest: és hora d’esbrinar quina és la vostra superpotència

Foto: Lifest 2016

Natalya Antyukh , campiona olímpica d’atletisme, donarà una salutació als participants de la cursa i els participants podran competir en velocitat amb Alexey Stolyarov , el famós entrenador físic de Sant Petersburg, l'ambaixador d'Alex Team, Reebok. Part dels fons recaptats es destinaran al desenvolupament del projecte solidari Run with Me (fons Big Brothers Big Sisters of Russia)

Lifest: és hora d’esbrinar quina és la vostra superpotència

Foto: Lifest 2016

Les zones del festival funcionaran sense parar de 12:00 a 21:00. Aquest any, els participants podran visitar molts llocs.

CrossFit Marathon

La marató d’entrenament més potent de CROSSFIT TERRALEON és una gran oportunitat per bombar tots els músculs del vostre cos.

Ioga sota aire lliure

El ioga a l’aire lliure és la millor manera d’ordenar els vostres pensaments. Entre els professors: Mikhail Pomorov (autor i amfitrió de seminaris de ioga fora de Rússia, Índia i altres països), Olga (entrenadora certificada en diversos tipus de fitness, ioga, estiraments).

Zona de cicle

Els aficionats al ciclisme tampoc no seran ignorats: es construirà una enorme zona de ciclisme sota la cúpula, que podran pedalar en qualsevol moment.

RusAp Zone d'Alex Fitness

Per a els més duradors a les clares del parc s’instal·laran tota una base d’entrenament, on es faran classes magistrals i demostracions.

Lifest: és hora d’esbrinar quina és la vostra superpotència

Foto: Lifest 2016

Aula LIFEST

A més d’exercicis efectius, tothom, sense excepció, tindrà 9 hores de conferències interessants.

Una de les conferències es dedicarà a qüestions de salut, entre els ponents: experts d'Invitro, Aleksey Bezymyanny (un metge i presentador de televisió conegut), metges de la clínica d'Escandinàvia.

Lifest: és hora d’esbrinar quina és la vostra superpotència

Foto: Lifest 2016

Sala de conferències a l'aire lliure de ILOVERUNNING

Conferències sobre entrenament a intervals de tècniques d'execució i consells inestimables de professionals.

Uniu-vos a l’esdeveniment .

Publicació anterior WorkOut: de principiant a professional
Propera publicació Mo Farah: no pensis en guanyar, entrena per guanyar