V. Completa. Así ve el mundo un matemático. Marcus du Sautoy, matemático y divulgador científico

La vida continua, Samburskaya es balanceja

Per a molts no és cap secret que el popular presentador de televisió, protagonista de la sèrie de televisió Univer Nastasya Samburskaya , hagi establert durant molt de temps una forta aliança amb els esports i un estil de vida saludable.

Cada dia, l'actriu comparteix amb el seu públic multimilionari a les xarxes socials amb consells, fotos dels seus entrenaments i receptes saludables. I per a aquells que s’ho van perdre: una història sobre els principis d’una nutrició adequada, que segueix a la seva dieta, i les millors afirmacions sobre esports, nutrició i motivació de l’Instagram de Nastasya.

Booty: tarda o tard es lliscarà cap avall, no la deixi marxar.

Gran atenció en la vostra formació l'actriu paga el procés de bombament de diferents zones. Al seu relat, sovint diu que el seu programa es divideix en cicles condicionals: dia de cames, dia de mans, etc. Segons les garanties dels experts, aquest enfocament de les classes és un dels més eficaços. En els seus entrenaments, l’estrella de la sèrie Univer inclou elements de força (fer exercicis amb pesos addicionals), cardio i estiraments com a refredament.

Vaig tornar a casa, em vaig molestar i mengem. Una dona feble ....

Per a aquells que vulguin estar al dia i obtenir informació útil i interessant sobre una alimentació adequada, us aconsellem que us subscriviu al segon compte de Nastasya, dedicat completament a aquest tema.

La pàgina s'actualitza diàriament amb fotos dels àpats, la nena sol provar diversos superaliments (chia, llet amb poca lactosa, baies de goji), programes de desintoxicació i serveis de menjar. Just a sota de les publicacions, Samburskaya comparteix consells dietètics amb els seus seguidors i fins i tot indica el cost dels productes i el lloc on es poden trobar.

Ningú no veurà els vostres grans resultats si s'amaga sota una capa de greix.

L'entorn influeix molt en una persona, si voleu ser el millor, heu de comunicar-vos amb els millors, amb els més forts.

Quan tens músculs, és d'alguna manera més tranquil que quan no hi ha.
Els fans dedicats han assenyalat reiteradament que, en el seu esforç per millorar, l'actriu manté sovint un diàleg obert i irònic amb els seus subscriptors i, fins i tot, respon als comentaris.

Cerqueu motivació per fer exercici? Quina és la vostra motivació per anar al lavabo?

No pretenc ser Batman, però ningú no pot dir que ens hagin vist a la mateixa sala al mateix temps.

Fa aproximadament mig any, va esclatar una forta controvèrsia a l'instagram de Samburskaya. El principal tema de la disputa va ser el cos de la mateixa Nastasya. Una part dels subscriptors estava totalment segura que la nena estava bombejada, mentre que l’altra opinava que el seu cos tenia un aspecte molt bonic i orgànic. Va ser en aquest moment quan l’actriu va crear l’etiqueta # ShouldersKakUBatman, amb la qual encara es poden trobar moltes fotos d’un bell i relleu tors.

Res no us impedeix ser perfecte, només heu de treballar en vosaltres mateixos.

Algú té sort amb la genètica, algú ha de llaurar. No deixo anar l’arada.

En el seu enfocament de la vida i els esports, Nastasya Samburskaya no deixa de sorprendre als devots fans de la seva obra. La força de voluntat i el gran desig de millorar cada dia la motiven a practicar esports i a inspirar el seu públic multimilionari per a petites gestes diàries.

V.O. Complete. The world seen by a mathematician. Marcus du Sautoy,

Publicació anterior Córrer a Sant Petersburg: en què consistia la marató de les Nits blanques
Propera publicació A Sant Petersburg - passeig: ruta a peu per la capital del nord