Laysan i companyia. Com van els entrenaments més divertits amb les celebritats

La gimnasta Lyaysan Utyasheva porta 10 anys realitzant entrenaments esportius. Es van celebrar no només en el marc del seu projecte conjunt Power of Will amb el seu marit Pavel Volya, el 2010 va ser l'amfitriona del popular programa Charging with the Stars del canal NTV. Ara, aquesta experiència s'ha convertit en la inspiració per crear el vostre propi espectacle.

Aquest nou projecte ha recollit el millor dels anteriors. Els esports, com moltes altres coses, s’han desplaçat en línia. Per tant, Laysan convida els convidats mitjançant un enllaç de vídeo i els connecta amb la formació. Garik Kharlamov, Timati, Anastasia Reshetova, Maxim Galkin, Timur Batrutdinov i altres estrelles ja han participat al programa.

Per què fer exercici diari?

Laysan està segur que n’hi ha prou amb dedicar-se diàriament a fer exercici durant almenys 15 minuts. No he treballat al matí; feu el vostre entrenament al vespre després de treballar, no importa. Fer exercici és ideal per augmentar el vostre estat d’ànim, és bo per al vostre sistema immunitari i millorar la vostra qualitat de vida. A més, definitivament serà capaç de suportar tots els músculs en el to i ajudar a aconseguir l’alleujament corporal necessari.

Com estan passant les sessions d'entrenament amb Laysan Utyasheva i Pavel Volya?

Només els mandrosos no canvien al format en línia ara. Laysan diu que tots els hostes estan molt contents de l’oportunitat de fer exercici a distància. El primer convidat va ser Timur Batrutdinov, que estava feliç que d'alguna manera s'entrenés a distància. Tot va molt animat i amb naturalitat. No es tracta d’un estudi de cinema i té els seus avantatges. El públic està interessat en com viu aquest o aquell heroi, què hi té a casa ...

Tot i això, els següents convidats del programa encara es mantenen en secret.

Laysan i companyia. Com van els entrenaments més divertits amb les celebritats

Lyaysan Utyasheva aconsegueix perdre pes fins i tot en quarantena. Ja s’ha fet més prima que Will

Al mateix temps, la presentadora de televisió no es nega menjars abundants.

I després d’aïllar-se?

La gimnasta calma els subscriptors que ja són acostumat a estar en una companyia divertida: l'exercici continuarà després de l'aïllament personal. L’estiu està per davant i Laysan sap amb seguretat que molts volen posar-se en forma després d’una prolongada quarantena.

Què veure?

Ens vam perdre en una gran varietat d’entrenaments i vam demanar a Laysan que composés el seu top personal, que ens ajudarà (i vosaltres) a navegar.

  • L'entrenament més vigorós: probablement amb Nastya Dorofeeva. L’aeròbic 2020, va circular durant 15 minuts sense descans. Podeu veure-hi i unir-vos, les calories s’allunyen imperceptiblement i són divertides.
  • Entrenament més relaxat: amb Svetlana Bondarchuk, espera a l'aire.
  • L'entrenament més divertit: amb Garik Kharlamov i Timur Batrudinov. Etera només el començament de la quarantena, necessitàvem emocions positives.
  • Entrenament més dur: amb Natalia Ragozina. Es tracta d’un entrenament conjunt de boxa a casa. Els seus herois eren Demis Karibidis, Yulianna Karaulova amb Andrey Cherny i nosaltres. Tot això va tenir lloc sota la guia del boxejador més titulat del món. No deixeu de practicar amb nosaltres ... o riu-vos del nostre intent.
  • Entrenament preferit: és com preguntar quin nen és el vostre favorit ... No podeu triar!
Publicació anterior Millor no arriscar-se: 10 exercicis perillosos al gimnàs
Propera publicació Com es construeixen cubs d’abs? El secret de l’actor Roman Kurtsyn