Transformació del comodí. Joaquin Phoenix va perdre 24 quilograms pel paper d’un somni

La setmana passada, els cineastes russos van omplir els cinemes de tot el país. Aquesta vegada, el motiu va ser l’espectacular Joker, dirigit per Todd Phillips. A més de la nova interpretació de la història del vilà ja existent, l'interès del públic va ser captat per la impressionant interpretació de Joaquin Phoenix. Va resultar que, pel bé del paper principal, l’actor no només havia d’assajar rialles esbojarrades durant mesos, sinó també perdre ràpidament 24 quilograms.

La dolorosa primesa de l'heroi anomenat Arthur fa la imatge d'una persona que va rebre un trauma psicològic durant la infància i la va portar a través del conjunt la vida encara més convincent. La debilitat interna i externa del Joker és, de fet, el factor decisiu. Per tant, la dieta de Joaquin era un requisit previ per al contracte entre l’actor i el director. Phoenix va somiar amb interpretar un personatge de culte, pensant-hi per primera vegada el 2014, i va acceptar immediatament el paper.

Vam saber què va passar amb l'actor durant el període de pre-rodatge. I per esbrinar per què una transformació tan esgotadora és perillosa per a la salut, hem parlat amb un entrenador de benestar, expert del campionat Andrey Semeshov.

Menjars de 300 calories al dia

El procés de pèrdua de pes va resultar ser el període més difícil per a Phoenix en la preparació del rodatge. Segons Joaquin, va intentar consumir no més de 300 calories al dia. A aquest ritme, en pocs mesos va perdre 24 quilograms. I això és en els seus 44 anys! Recordeu que el pes inicial era d’uns 70 kg amb una alçada de 173 cm.

Tot i així, el nostre expert creu que difícilment és possible retenir voluntàriament 300 calories al dia durant més d’un parell de dies.

Andrey : Heu d’entendre que aquest contingut calòric és literalment fam. Per descomptat, hi ha certs protocols de dejuni mèdic que exclouen els aliments durant més d’un mes, quan la gent només manté l’aigua. Però, per regla general, aquestes pràctiques es duen a terme en un centre hospitalari i, sens dubte, sota la supervisió de treballadors mèdics.

Si un actor va perdre 24 kg en un parell de mesos, resulta que de mitjana trigava tres quilograms a la setmana. Viouslybviament, aquest ritme de declivi també és, per dir-ho de manera suau, precipitat. La millor pràctica és de 0,5 a 1 kg a la setmana, en funció de la gravetat de la situació inicial.

Transformació del comodí. Joaquin Phoenix va perdre 24 quilograms pel paper d’un somni

Aquaman no és el mateix. L'estrella del cinema va ser criticada per la panxa del seu pare

Jason Momoa va ser ridiculitzat a Instagram per un parell de quilos de més. La premsa espanyola va defensar l'actor.

Transformació del comodí. Joaquin Phoenix va perdre 24 quilograms pel paper d’un somni

Hi havia una vegada a ... Hollywood. Per què DiCaprio té la panxa i Pitt té abdominals?

Esbrinem per què Leonardo DiCaprio va guanyar pes en la nova pel·lícula de Tarantino i Brad Pitt encara està en forma.

En una entrevista per a Kinopoisk, l'actor va dir: No veig la diferència entre la feina i la vida. Tota la meva vida es va convertir en feina, sobretot quan feia una dieta. Ni tan sols us adoneu de quant gira la nostra vida social al voltant dels aliments i les begudes.

Problemes de salut i mentals

No és estrany que Joaquin comenci a tenir problemes de salut després d’aquest estil de vida. Com va dir el mateix actor, va començar a experimentar dificultats de concentració: mentre llegia el guió, les cartes se li difuminaven davant els ulls. Necessitava agafar forces fins i tot per superar el tram d’escales. A més, Phoenix va admetre que es sentia malament mentalment:

El nostre expert considera que els problemes mentals i de salut eren reals i fins i tot s'esperaven a causa d'una forta pèrdua de pes.

Andrey: No m'estranya que l'actor, assegut amb un contingut calòric tan extrem, comencés a notar trastorns mentals. És molt conegut l ’Experiment de la fam de Minnesota, durant el qual molts voluntaris necessitaven l’ajut d’un psiquiatre. I, per cert, la dieta feia una mitjana de 1500-1600 kcal. Només cal comparar-ho amb les declarades 300 kcal de Joaquin Phoenix. Per descomptat, tots estem dissenyats amb un gran marge de seguretat i estem ben adaptats al dejuni. No obstant això, estic segur que aquests experiments sobre nosaltres mateixos estan plens de reducció dels anys de la nostra vida que ens han estat assignats.

La recuperació després del rodatge

Després d’acabar el treball a la pel·lícula de culte, Joaquin, per descomptat, va deixar de perseguir la primesa i va tornar l’antiga forma de vida. Ara l’estat de salut del Joker acabat de fer està bé. L’entrenador del benestar confia que un augment gradual de la ingesta de calories i el retorn a una dieta equilibrada normal ajudaran l’actor a recuperar-se. Però a causa de la dieta esgotadora anterior, hi ha el risc de no només tornar tots els quilos perduts, sinó també afegir-ne alguns més.

Andrey: Consultant, sempre he establert que la pèrdua de pes no ha de ser un procés ràpid. És trist (i perjudicial!) Quan es converteix en un efecte jo-yo. Va llançar 10 kg - després de guanyar 12 kg. Per a la salut, això és encara més perillós que estar constantment en un pes estable, encara que amb sobrepès. Segons les estadístiques, de cada deu que han perdut pes, 9 en un any i mig tornen al seu pes anterior. Les possibilitats d’èxit són més altes per a aquells que van perdre pes sense problemes i amb mesura. Si no està perdent pes per roja sigui a la pel·lícula, però per viure i gaudir d'un nou cos, sintonitzeu el fet que trigarà temps.

Esperem sincerament que Joaquin Phoenix hagi fet tot el possible pel paper, perquè la pel·lícula va resultar molt impressionant. No obstant això, us aconsellem que no intenteu repetir aquest experiment al vostre cos. Perdeu pes amb prudència i tingueu paciència amb un progrés no instantani.

Publicació anterior Calendari d'esdeveniments. Com i on ampliar la temporada de vacances familiars actives?
Propera publicació El camí cap a la felicitat: a què van els atletes africans per tenir una vida decent