The Savings and Loan Banking Crisis: George Bush, the CIA, and Organized Crime

Ivanka Trump. Què fa una model de moda per tenir un aspecte tan bo?

La filla del 45è president dels Estats Units Ivanka Trump ha tornat a patir una tempesta de condemna pública. El cas és que recentment una empresària de 37 anys va venir a la sessió de l'Assemblea General de les Nacions Unides sense roba interior. I mentre els usuaris de les xarxes socials renyaven a la noia per un comportament tan indecent, la resta admirava la seva bellesa i forma. I, per cert, és mare de tres fills. Llavors, com aconsegueix Ivanka Trump tenir un aspecte tan bo i mantenir-se en bona forma? Ho expliquem al nostre material.

L'esport va entrar a la vida d'Ivanka fa molts anys, quan tot just començava la seva carrera de model. I, tot i que ara el tir és lluny de la major part de la seva vida, les classes de condicionament físic no han abandonat el seu horari diari.

Entrenament

Les preferències d’entrenament d’un polític canvien força sovint. Per exemple, després del naixement del seu primer fill, Ivanka es va interessar per ballar, o més aviat per ballar cardio, el programa del qual va ser desenvolupat per a ella per un entrenador personal.

Avui, en el pla d’entrenament de les noies, hi ha diverses càrregues. Hi ha un lloc per fer exercici al vestíbul, golf, tennis i fins i tot nedar. El principal que destaca Ivanka és la freqüència de quatre vegades a la setmana.

, el model és un gran fan dels exercicis funcionals TRX. Va ser aquest entrenament el que va ajudar-la a posar-se en forma ràpidament després del naixement del seu fill petit.

Ivanka Trump. Què fa una model de moda per tenir un aspecte tan bo?

5 exercicis senzills però efectius per obtenir abdominals perfectes

Incloeu-los al vostre entrenament i els maons no us faran esperar.

De vegades, Ivanka intenta unir-se a les curses del seu marit Gerard Kushner i fins i tot participa en curses massives.

Estil de vida actiu

A més de la formació, la família i la política tenen un paper important en la vida d'Ivanka. Aquestes dues esferes, tot i que són difícils de combinar entre si, ajuden a la jove mare a mantenir-se en bona forma i gairebé mai a estar quieta.

Els caps de setmana familiars, els Kushner-Trump surten a la natura, fan excursions o fins i tot munten junts patinatge.

Com a part de les seves activitats polítiques, Ivanka viatja sovint, va als racons més remots del planeta, assisteix a diversos esdeveniments esportius i fins i tot revisa estacions espacials.

Menjar

Igual que l'esposa de la famosa jugadora de futbol Victoria Beckham, el salmó salvatge ocupa un lloc privilegiat al menú d'Ivanka. Aquest plat ajuda a omplir i enriquir el cos amb greixos omega-3 saludables. Tenen un efecte positiu sobre la salut i el metabolisme de la pell.

Ivanka Trump. Què fa una model de moda per tenir un aspecte tan bo?

Semàfors: com construir aliments per evitar dietes

Resulta que es pot menjar gairebé qualsevol cosa, però en un moment estrictament definit.

A més, la dieta d’una dona de negocis conté una gran quantitat de verdures, verdures i fruites. Ivanka també ensenya als nens aquests útils substituts del dolç. Anant de pícnic, s’emporten tomàquets, cogombres, olives, pollastre, vedella i rotllos d’ous, síndria i hortalisses.

Tot i això, Ivanka no recomana eliminar completament els hidrats de carboni ràpids. Es lliura a petites bromes en forma de pastisseria o menjar ràpid almenys un cop a la setmana.

L'estil de vida actiu i l'equilibri nutricional són els secrets de l'esveltesa i l'atractiu de la filla del president. Tot i això, amb una pressió tan gran per part de la societat, no s’ha d’oblidar de la distribució competent de les forces. Per aconseguir l'harmonia i alleujar l'estrès, Ivanka Trump prefereix visitar el hammam i meditar a l'aire lliure.

Ivanka Trump. Què fa una model de moda per tenir un aspecte tan bo?

2000 vs 2019: Jennifer Lopez va tornar a demostrar que està en bona forma

El sistema d’entrenament i nutrició que la fa semblar jove als 50 anys.

Ivanka Trump. Què fa una model de moda per tenir un aspecte tan bo?

Com es pot veure el 43 a 25? Secrets de bellesa i joventut de Tina Kandelaki

Spoiler: es tracta de tot el sistema d’entrenament i nutrició: l’esquema interior.

Publicació anterior Com pujar l’esquena? 5 exercicis que faran que els teus músculs s’eixuguin
Propera publicació Prova de preparació. Comprovem la nostra forma física a la barra