ICE SCREAM STREAM CREAM DREAM TEAM

Al ritme de la ciutat: els millors parcs de footing de Moscou

Moscou és una gran ciutat, podeu córrer a qualsevol lloc, però a l’estiu, sobretot durant la renovació dels bells bulevards centrals, no voleu respirar pols ni empènyer-vos per les voreres estretes.

La solució ideal és traslladar-vos als parcs. Afortunadament, l'elecció de parcs i terraplens a la ciutat no es limita al parc Gorky i al jardí Neskuchny, que atrauen a tots els locals i visitants com un imant. El campionat recorda les fresques zones verdes de Moscou, on podeu córrer bé, entrenar-vos per escales, bancs i perfeccionar les vostres habilitats per córrer costa amunt.

Nord - VDNKh, Parc Ostankino i Jardí Botànic

Si creieu que hi ha molta gent aquí, cosa que vol dir que no heu aprofundit més que els pavellons. Aquests tres parcs estan situats en un vast territori plantat de verd i ennoblit amb asfalt i camins enrajolats. I al parc Ostankino hi ha un estadi amb pistes de 400 metres.

Nord-est - Parc Sokolniki, Parc Nacional Losiny Ostrov

Aquest és el lloc més interessant per a córrer, ja que es pot practicar fàcilment córrer molts quilòmetres sense voltar pels carrerons centrals o prop de l’estany. Trieu un dels raigs de Sokolniki, correu per tots els estanys del parc, gireu a Elk Island i intenteu no perdre-us.

Est: Parc i Parc Forestal Izmailovsky

Izmailovo és un arbust d’avet alt i aire net, camps d’estiu sense tallar, on després d’una carrera podeu recollir un ram de flors perfumades. Molts ciclistes circulen per camins asfaltats, si voleu allunyar-vos de la gent, gireu pel camí forestal del parc forestal, on ningú no interferirà en córrer i pensar.

Un parc petit però acollidor. Sort per als que viuen a prop. Construeix una ruta al llarg del riu Churilikha o corre pels camins de grava dels carrerons ombrívols; pots triar durant molt de temps, però és millor combinar-ho.

Sud - Reserva Museu-Kolomenskoye

Les guies es fan per passejar per Kolomenskoye, perquè hi ha diverses esglésies antigues al parc, el palau del tsar Alexei Mikhailovich i barrancs misteriosos; és fantàstic que tot això es pugui veure fugint i practicant al mateix temps córrer cap amunt.

Sud-oest - Bosc de Bitsevsky

Si esteu cansats de córrer per terrenys plans i camins ordenats, podeu entrenar corrent per tot el país aquí: serà una excel·lent preparació per a senders.

Al ritme de la ciutat: els millors parcs de footing de Moscou

Trail running: 4 pisos, queel sègol t’enamorarà de les curses de fons

Per què val la pena canviar l’asfalt per trotar entre camps i boscos?

Oest - Parc Filyovsky, Parc Suvorovsky i Turons Krylatsky

L’avorrit relleu, l’olor dels pins, els esquirols entremaliats i les vistes al riu són els principals atributs del trot en aquesta zona. Vés amb compte a Krylatskoye: els ciclistes sovint s’hi entrenen, de manera que és millor córrer al costat de la carretera i sense auriculars.

Nord-oest - Parc Pokrovskoe-Streshnevo2

Els sinuosos camins del petit parc no us deixaran avorrir-vos i el sol que surt entre els pins us farà enamorar-vos d’aquest lloc d’una vegada per totes.

Centre - Zaryadye Park

La majoria de parcs grans es troben als afores de la ciutat, això és bo perquè l’aire és més net, hi ha menys turistes i és dolent, perquè queda molt per arribar-hi i també t’espanten amb històries sobre maniàtics. Per tant, si voleu córrer en algun lloc del centre, trieu Zaryadye Park. És petit, així que us recomanem que feu una ruta, per exemple, pels vorals del riu amb un final a Zaryadye.

Al ritme de la ciutat: els millors parcs de footing de Moscou

Foto: Leonid Sorokin, premeu Servei de botiga Stride

El parc està gairebé buit al matí, de manera que ningú no us molestarà a fer exercicis especials per córrer a les escales i fer un bonic selfie al teló de fons del riu Moskva.

Publicació anterior 5 marques de sabatilles esportives menys conegudes a tenir en compte
Propera publicació Dmitry Tarasov: la Marató de Moscou avança en la direcció correcta