Capítol 19 - El gran suquet - El Crac

No sóc la teva àvia: un pensionista que als 63 anys donarà probabilitats a ningú

Associem àvies amb pastissos, teixits i un ritme de vida mesurat. Però a poc a poc les dones, acostumades a les restriccions d’edat, s’adonen que poden fer qualsevol cosa i el nombre d’anys aquí no és un obstacle. I tenim un gran model a seguir: Leslie Maxwell, que als seus 63 anys té el doble de la seva edat i passa el seu temps lliure al gimnàs.

Nova vida després dels 40

És difícil de creure, però Leslie va començar a dedicar-se als esports només als 48 anys. En aquell moment, estava divorciant-se del seu marit. Un entrenament esgotador i un exercici intens l’ajudaren a llançar tota la ràbia que s’havia acumulat cap a l’excònjuge. Tot i que Leslie treballava anteriorment com a maquilladora, no era indiferent als esports.

Com mantenir-se en forma a l'edat de jubilació?

Leslie no només s'ha posat en bona forma, sinó que també s'ha convertit en un gimnàs professional entrenador. Fins ara, la dona té un estricte règim esportiu: cinc entrenaments setmanals durant una hora. Els principals exercicis són aixecaments morts, esquat, abdominals i premsa al pit. A més, l’australià va renunciar al màxim al menjar ferralla. Segons Leslie, ara se sent molt més feliç que quan era jove perquè està orgullosa del seu cos.

No sóc la teva àvia: un pensionista que als 63 anys donarà probabilitats a ningú

Terminador de faldilla: Linda Hamilton té 63 anys i encara salva el món dels robots

Què fa l'actriu perquè fins i tot Arnold Schwarzenegger envegi la seva forma?

Maxwell també va desenvolupar la forma física del seu autor -program Bring Your Sexy Back, dissenyat per a homes i dones de més de 40 anys que creuen en si mateixos.

Leslie participa sovint en competicions esportives, té unes 30 victòries, incloses les de culturisme. .

Leslie està convençuda que els esports tenen un efecte positiu sobre el benestar i l’aspecte de tothom edat.
No és d'estranyar que aquests canvis d'aspecte tinguessin un efecte positiu en la seva vida personal. Els homes més joves durant un parell de dècades van començar a prestar atenció a Maxwell. Però l'àvia no té res en contra de l'atenció del sexe oposat i sempre està contenta de rebre aquests elogis.

El cos és una qüestió familiar

Un atleta cria tres néts. Un d’ells és un popular blogger amb 100 mil seguidors a Instagram. Tia va seguir els passos de la seva àvia a una edat primerenca: passa molt de temps al gimnàs i sovint entrena sota la guia de la mateixa Leslie.

La cinta de Tia consisteix principalment en exercicis i selfies de les classes. Però el vídeo, on s’entrenaven la néta i l’àvia, va fer un xocjunts, aquest últim va superar clarament el seu successor en alguns exercicis.

No sóc la teva àvia: un pensionista que als 63 anys donarà probabilitats a ningú

Ivanka Trump. Què fa una model de moda per tenir un aspecte tan bo?

Així és com la filla del president dels Estats Units va aconseguir mantenir la seva forma després de donar a llum a tres fills.

Leslie també fa blogs a Instagram, on sovint acompanya fotos amb afirmacions motivadores.

Per descomptat, no podreu aconseguir un cos com el de Leslie de seguida: és el resultat d'un treball dur durant 15 anys.
Però com més aviat comenceu, més ràpid us convertireu propietaris de la figura desitjada i dels estimats cubs.

No sóc la teva àvia: un pensionista que als 63 anys donarà probabilitats a ningú

Van Dammeu 59. El kickboxer encara està assegut a la divisió

Com viure fins a la jubilació i semblar a Van Damme?

No sóc la teva àvia: un pensionista que als 63 anys donarà probabilitats a ningú

Brad Pitt i Mikhail Efremov tenen la mateixa edat. Quin és el secret de la superestrella de Hollywood?

Tots dos tenen 55 anys. Però només un té premsa.

Teachers, Editors, Businessmen, Publishers, Politicians, Governors, Theologians (1950s Interviews)

Publicació anterior Gimnàs per a la cara. És possible canviar l’aspecte sense plàstic
Propera publicació Tot el cos en 30 minuts. Entrenament efectiu a casa