APPROACHES TO SUSTAINABLE MOBILITY. COPENHAGEN

Compraré un certificat. Amb urgència. De baix cost. Molt perillós

Cinc raons per les quals hem pogut conèixer junt amb el nostre expert, terapeuta, amfitrió del programa Sobre el més important Alexey Bezymyanny .

Compraré un certificat. Amb urgència. De baix cost. Molt perillós

Alexey Bezymyanny

Foto: Arxiu del Departament de Salut de Moscou

1. Risc per al cor. Un dels principals perills d’un fort augment de l’estrès és l’augment de la pressió arterial i els problemes del sistema cardiovascular. En aquest cas, el pacient pot experimentar un atac isquèmic transitori, un ictus o un atac cardíac i fins i tot una aturada cardíaca.

2. Evitant lesions i complicacions. Molts pacients tenen malalties del sistema locomotor i de la columna vertebral. Un augment de la càrrega a les articulacions i a la columna vertebral pot provocar inflamacions de les articulacions i pessic de l’hèrnia existent de la columna vertebral, cosa que farà que una persona quedi fora del procés d’entrenament durant molt de temps. La comissió mèdica us permet identificar problemes, fer rehabilitacions i escollir la distància que no agreujarà les malalties existents.

Compraré un certificat. Amb urgència. De baix cost. Molt perillós

Foto: RIA Novosti

3. Gairebé sa. La comissió mèdica té com a objectiu identificar malalties en el pacient per a les quals estan contraindicades càrregues elevades.

4. Examen bàsic. La peculiaritat de la nostra mentalitat és anar als metges només si alguna cosa comença a fer mal. Un examen exhaustiu abans de la competició ajudarà a eliminar aquest hàbit. Els pacients menors de 30 anys poden començar amb un examen inicial, que inclou un examen físic per part d’un metge, mesurament de la pressió arterial i electrocardiograma. Si es revela una predisposició a malalties del sistema cardiovascular o del sistema múscul-esquelètic, cal un examen ampliat.

Compraré un certificat. Amb urgència. De baix cost. Molt perillós

Foto: RIA Novosti

5. Com fer-ho correctament? Un dels principals errors en participar en competicions o en assistir a classes d’entrenament, en general, esdevé objectius massa ambiciosos i una avaluació esbiaixada de les capacitats del propi cos. Un especialista qualificat us ajudarà a avaluar la càrrega prevista i ajustar-la en funció de l’estat físic general de la persona.

Tracteu la vostra salut amb cura i tingueu en compte tots els riscos que puguin sorgir. Això ajudarà a assegurar-se a si mateix i al seu cos contra situacions imprevistes durant els esports. Podeu fer el vostre primer examen avui.

Capítol 2 - Planta baixa confinada - Planta baixa especials

Publicació anterior Resum del vol. Preparant-nos per a la temporada d’estiu
Propera publicació El món dins de la cèl·lula. Un altre futbol