Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat (CAR) - Ciutadà Novell | betevé

Vull aixecar un campió. Quan enviar un nen a esports professionals

Alguns pares somien amb veure el seu fill al podi olímpic i, per tant, s’esforcen per portar el seu fill a una catifa de gimnàstica o una pista de tennis prop de casa el més aviat possible. Al cap i a la fi, hi ha un estereotip: com més jove sigui l’edat, més èxit tindrà el nen en el futur. Tot i això, aquesta norma no funciona amb tots els esports. T’indiquem per on començar a buscar una secció d’esports i a quina edat enviar el teu fill a practicar.

Quines característiques individuals s’haurien de tenir en compte en primer lloc?

En primer lloc, els pares han de prestar atenció a les característiques físiques nen. En segon lloc, és extremadament important consultar amb un metge sobre les contraindicacions per practicar determinats esports. A més de problemes de salut, convé tenir en compte el tarannà i el caràcter del nadó.

Vull aixecar un campió. Quan enviar un nen a esports professionals

Foto: istockphoto.com

Per què escollir un esport per a l'edat del vostre fill?

Tots els esports tenen una edat mínima per començar. Les normes estan aprovades per les normes federals amb èmfasi en les característiques de desenvolupament dels nens d’un grup d’edat concret. Al mateix temps, és important distingir entre esports d’aficionats i professionals. Vegem de més a prop quins esports són adequats per a nens de diferents anys: des del naixement fins a l’adolescència.

Esports des del naixement fins als dos anys

Què fer: gimnàstica per a nadons , nedar.

Els pediatres aconsellen als pares realitzar gimnàstica per a nadons des del naixement, que inclou massatges i exercicis amb fitball infantil. A més, es recomana la natació del nadó: estimula la circulació sanguínia, enforteix el múscul cardíac i l’aparell locomotor i també prevé els refredats estacionals i les malalties infeccioses.

Vull aixecar un campió. Quan enviar un nen a esports professionals

Tota la veritat sobre les seccions infantils: com triar un esport per a un nen i no equivocar-se?

Un projecte interessant que us ajudarà a no cometre l'error de triar una secció per al vostre fill.

Esports de tres a cinc anys

Què fer: ball, patinatge artístic, judo, gimnàstica artística i rítmica, natació sincronitzada.

Als primers anys de vida l’activitat física ha d’ajudar l’infant a conèixer el seu cos. Per tant, és molt important aprendre a gestionar-lo i desenvolupar la coordinació dels moviments.

Les classes de ball ajudaran a enfortir harmònicament els músculs i a millorar l’orientació a l’espai. El patinatge artístic i la gimnàstica reforçaran la postura i desenvoluparan la coordinació. A més, practicant aquests esports, el vostre fill aprendrà a ser responsable i amb propòsit.

Vull aixecar un campió. Quan enviar un nen a esports professionals

Foto: istockphoto.com

Vull aixecar un campió. Quan enviar un nen a esports professionals

Instruccions per als pares: enviem el nen a la secció de gimnàstica rítmica

Desenvolupament saludable, el principi de selecció a la secció, òptim edat, cost d’inventari i assessorament als pares.

Esports de sis a nou anys

Què fer: voleibol, futbol, ​​hoquei, bàsquet, waterpolo, tennis, escacs, arts marcials.

A aquesta edat, el vostre fill es fa més resistent i es concentra millor durant l'entrenament. Per tant, els esports d’equip seran els més útils en aquest període. Ajudaran a desenvolupar agilitat, reacció ràpida, velocitat i força. A més, els jocs esportius amb altres nens enforteixen l’esperit d’equip i els ensenyen a ser responsables de les seves accions.

Els escacs tindran un efecte positiu sobre el pensament lògic, la capacitat de construir tàctiques i estratègia, millorar la memòria i tenir un gran efecte en l’èxit del nen estudi.

Vull aixecar un campió. Quan enviar un nen a esports professionals

Foto: istockphoto.com

Vull aixecar un campió. Quan enviar un nen a esports professionals

Els pares s’equivoquen: esports professionals des de la infància. Val la pena l’espelma del joc?

Com alimentar un atleta versàtil i evitar que el vostre fill s’esgoti durant un entrenament intens.

Esports a partir dels deu anys

Què fer: Ciclisme, esgrima, esquí i patinatge de velocitat, vela, aixecament de peses, tir amb arc.

En aquesta edat, els esports ja no es centren a millorar la salut i desenvolupar habilitats, però també pel resultat: participació en grans competicions. I els canvis en curs en el cos del nen (psicològic, fisiològic, antropomètric) l’ajuden a adaptar-se més fàcilment a l’estrès.
També a partir dels deu anys podeu començar a practicar disciplines en què hi ha equipament traumàtic: tir amb arc o esgrima.

Vull aixecar un campió. Quan enviar un nen a esports professionals

Spochan : l'esport per conèixer

L'honestedat, les espases pneumàtiques, la tradició japonesa, l'etiqueta i tota la vida.

Recordeu que els esports en qualsevol forma, ja siguin professionals l’activitat o simplement fer exercici és molt beneficiós per a la salut. Per tant, en donar un nen a la secció, no hauríeu de fer de la lluita pels primers llocs i títols mundials una tasca principal.

V. Completa. Psicología para el deporte y la vida. Joaquín Valdés, psicólogo deportivo

Publicació anterior Dmitry Tarasov: la Marató de Moscou avança en la direcció correcta
Propera publicació Endavant: 5 aplicacions mòbils més interessants i útils per executar-se