Al Gore : De nouvelles idées sur la crise climatique

Com passar l’últim mes de tardor? Principals fets de novembre

El darrer mes de tardor, només els aficionats més dedicats a les activitats a l'aire lliure van a les carreres. La resta, a la temporada fresca, prefereixen passar el temps lliure menys ... fred. La nostra selecció tradicional inclou activitats que agradaran tant als amants de les activitats com als que vulguin passar el cap de setmana a un ritme relaxat. Trail trail, campionat internacional, conferències i festivals: trieu un esdeveniment que vulgueu i vingueu impressions.

Estrena de la pel·lícula de surf de neu Wabi-Sabi

Quan? 8 Novembre
On? Leninsky Prospekt, 105, Moscou

Wabi-Sabi és un curtmetratge d'esports d'acció sobre surf de neu. L’obra d’Evgeny Ivanov reflecteix el seu personal camí creatiu, en què l’esquí fora de pista a grans muntanyes té un paper enorme. Parlant del viatge interminable dels esportistes a la recerca de noves rutes, Wabi-Sabi encanta la naturalesa del canó Charyn, Kamxatka, el llac Kaindy, les muntanyes de la regió d'Almaty, el cor de Sibèria i els Alps austríacs.

La pel·lícula serà interessant no només per als representants de la cultura del surf de neu, sinó també i gent que gaudeix veient esports extrems. No us perdeu la projecció de l'estrena!

Heu de comprar una entrada.

IRONSTAR & WORLD CLASS INDIOR TRIATHLON

Quan? 9 de novembre
On? World Class Kashirsky, Moscou

En la pròxima sortida de triatló, competiran atletes principiants i experimentats que es mantinguin en forma durant la temporada baixa. El triatló cobert és una competició coberta on els participants no estan limitats per la distància, sinó només per un límit de temps. La seva tasca és individual o com a equip per superar la màxima distància possible a la piscina, en una bicicleta d’exercici i en una cinta de córrer.

Si t’agrada el triatló i segueixes les iniciatives d’aquest esport, vine a donar suport als atletes! Un ambient agradable, comoditat i emocions vives us esperen.

Entrada gratuïta per als hostes. No oblideu la samarreta i les sabates de recanvi per al gimnàs i la piscina.
Més informació.

Com passar l’últim mes de tardor? Principals fets de novembre

Les 10 millors pel·lícules esportives de tots els temps

Estalvieu-lo per no oblidar-vos de mirar-lo.

Com passar l’últim mes de tardor? Principals fets de novembre

IRONSTAR 226 a Sotxi. El més important que heu de saber sobre aquesta sortida de triatló

I sí, 226 quilòmetres són 3 natacions, 180 en bicicleta i la final en forma de marató.

Conferència Sugar i el cervell. La vostra independència del sucre

Quan? 9 de novembre
On? Moscow Art Theater. Gorky, Moscou

A l'aulal’actriu de teatre i cinema Yulia Vysotskaya pot escoltar experts en camps professionals completament diferents. Aquest cap de setmana la conferència serà impartida per la blogger cerebral, entrenadora de desintoxicació i neurocientífica Natalia Salikhova. Parlarà sobre com afecta el sucre al cervell, per què menjar aliments ensucrats perjudica la qualitat de vida, com combatre els desitjos de sucre i mantenir la salut. I a la part pràctica de la conferència, podreu determinar el vostre tipus d’addicció al sucre.

Heu de comprar una entrada.

Warm Race 2019

Quan? 10 de novembre
On? Technopark Morion Digital, Perm
Distàncies: 10 km / 5 km / 2,5 km / 600 m

Tot i el fred, els residents i els hostes de Perm per tercera vegada participarà a la cursa calenta de novembre seguida. L’esdeveniment se celebra conjuntament amb la fundació benèfica Dedmorozim. Cada corredor, escalfat a distància, podrà donar calor als nens greument malalts. Tots els beneficis es destinaran a ajudar els pupil·lers de la fundació.

A més de la cursa per a adults, els organitzadors realitzaran sortides infantils a 600 m. Independentment del resultat, a la meta cada participant rebrà una medalla commemorativa i guants càlids o un mocador.

Cal participar en un registre de pagament i un certificat mèdic.
Més.

Gran Premi de patinatge artístic. Rostelecom Cup

Quan? 14-17 de novembre
On? Megasport Sports Palace, Moscou

La cinquena etapa de la sèrie del Gran Premi internacional de patinatge artístic Rostelecom Cup 2019 se celebrarà properament a la capital. patinadors artístics del món, inclosa la prima del patinatge rus Evgeny Medvedev i l’intèrpret del triple eix Elizaveta Tuktamysheva. A més de la competició femenina, tradicionalment se celebraran competicions entre homes, parelles esportives i de ball, així com actuacions de demostració. Donem suport als nostres esportistes en una lluita difícil!

Cal comprar una entrada.

Com passar l’últim mes de tardor? Principals fets de novembre

Com menjar menys sucre i com substituir els dolços ?

Heus aquí per què desitgeu dolços i què menjar per resistir les temptacions.

Com passar l’últim mes de tardor? Principals fets de novembre

Un vestit que canvia de color. Com són els vestits de skater més bells?

Els vestits brillants valen el seu pes en color daurat, els looks memorables i els que els creen.

MOSCÚ SKATEBOARDING OPEN 2019

Quan? 16 de novembre
On? Small Sports Arena Luzhniki, Moscou

El Torneig Internacional de Skateboarding reunirà pilots estrangers com el nord-americà Sebastian Walker, el brasiler Roger Silva, Frantsuz Benjamin Garcia i Adrien Boulard. Professionals russos competiran amb ells: Yegor Kaldikov, Mikhail Stepanov, Roman Ivanov, David Gaziev i Yakov Kan. Els atletes competiran pel títol del millor dels millors. Una característica distintiva del proper torneig serà el tema del cinema. Per tant, en visitar l'esdeveniment amb tota la família, podeu admirar no només els trucs tècnics i difícils dels participants, sinó també el fascinant contingut de vídeo.

Entrada gratuïta.
Més.

TrailSamara Marathon

Quan? 16 de novembre
On? Centre de benestar Cosmos, pos. Pribrezhny, Samara
Distàncies: 42 km / 21 km / 10 km

Com passar l’últim mes de tardor? Principals fets de novembre

Foto: russiarunning.com

A Samara tindrà lloc un veritable festival de running. Cada atleta podrà escollir el trail running habitual, canicross (carrera de gossos), marxa nòrdica o rograin (orientació per equips) com a format de participació. Tot i això, cadascun d’aquests inicis té una cosa en comú: una ruta per un bosc pintoresc. Per tant, si sou fan de rutes emocionants i esteu preparat per a una distància difícil, TrailSamara s'adaptarà al vostre gust.

Cal participar en un registre de pagament i un certificat mèdic.
Més.

Jugador 2019

Quan? Del 16 al 17 de novembre
On? Centre d'exposicions i convencions de Sokolniki, Moscou

Gamrocon és el festival rus més gran de taula jocs i entreteniment casolà. És perfecte per a aquells que estan cansats d'activitats a l'aire lliure, però que volen passar un temps no menys interessant. Més d’un miler de jocs clàssics, d’autor, de rol i complexos, a més de torneigs, classes magistrals i concursos, esperen als visitants de l’esdeveniment. Podeu venir a l'Igrocon amb tota la família amb seguretat, ja que hi ha una zona infantil per a nens petits, jocs per a escolars, zones fotogràfiques amb personatges de dibuixos animats, pintura de cares i tallers creatius.

Cal comprar una entrada.

Winter Trail Dobrograd 2019

Quan? 30 de novembre
On? Park-hotel Dobrograd, Dobrograd, regió de Vladimir
Distàncies: 30 km / 10 km / 3 km / 600 m

Dobrograd s'anomena ruta d'hivern per una raó, perquè a finals de novembre ja ens esperen gelades i neu. Però els organitzadors estan segurs que aquest no és un motiu per posar l'uniforme de trot a l'armari i seure fins a la temporada càlida. Els participants tindran proves personals, corporatives i per equips, arrencades per a adults i nens, un ric programa d’entreteniment, pistes de menjar, i tot això en un lloc ecològicament net. El més important: no us oblideu d'escalfar!

Per participar, necessiteu un registre de pagament i un certificat mèdic.
Més.

Com passar l’últim mes de tardor? Principals fets de novembre

A través del fang i el guals: com preparar-se per a un inici de ruta?

Un pla d'entrenament per a aquells que no tenen por del terreny difícil.

Com passar l’últim mes de tardor? Principals fets de novembre

Córrer a l'hivern. I tinc cinc raons per això

Com puc obligar-me a anar a trotar a l'hivern? Hem trobat diversos arguments.

Consell de Barri de Can Baró 16 de maig 2017

Publicació anterior Tatuatge amb significat. Per què els esportistes converteixen el cos en una galeria?
Propera publicació Els casquets de gel: una tradició d’hoquei amb 200 anys d’història