si vous avez manque de collagène et que vous souffrez de douleurs Osseuses et Artuculaires, Voici c

Com perden els quilos 20 quilos en una setmana i per què ho fan?

A principis d'abril es va saber que el boxejador rus Murat Gassiev entra a la divisió de pes pesat. Segons l’entrenador, l’excampió mundial de la WBA i l’IBF a la primera divisió de pesos pesats estarà llest per entrar al ring el juny d’aquest any. La transició es va produir no només pel contracte signat amb l'empresa de promoció Matchroom Boxing, sinó també per problemes de reducció de pes abans de l'última baralla.

La lluita va tenir lloc l'estiu passat, guanyada per Alexander Usik i es va convertir en el campió del món indiscutible de la primera divisió de pes pesat. Segons el rus, va ser el tall de pes més difícil de la seva carrera per a ell, poc abans de pesar, havia de perdre un quilo i mig. Hem recopilat els mètodes de tall que fan servir els artistes marcials per fer pes.

Per què cal reduir el pes?

Els representants de moltes arts marcials no competeixen en la seva categoria de pes. Això vol dir que durant el combat poden pesar més del que permeten les regles. Molt sovint, el pesatge té lloc com a màxim un dia abans de la baralla, de manera que molts combatents perden pes durant la setmana per tal d’introduir els límits necessaris i després guanyen pes en el temps restant abans de la baralla. Ja durant la lluita, l’atleta es torna més poderós que el seu oponent, cosa que li permet obtenir un avantatge. Tenint en compte que alguns combatents redueixen fins a 20 quilograms, l'avantatge pot ser molt impressionant, però és important recordar que aquests shenanigans tenen un fort impacte sobre la salut.

Com funciona la reducció de pes?

normalment comença una setmana abans de pesar, en primer lloc, l'atleta segueix una dieta estricta, comença a beure grans quantitats d'aigua. Cal excloure sal i sucre de la dieta, ja que retenen líquids al cos i, durant aquest període, l’esportista ha de minimitzar la ingesta d’hidrats de carboni, per la mateixa raó. Com assenyalen els mateixos atletes, durant aquest període mengen principalment amanides i fruites, excloent completament la carn de la dieta. És important menjar quelcom que es digereix ràpidament perquè l'excés no es quedi al cos, cosa que el farà més pesat. La quantitat d'aigua consumida durant la setmana també disminueix gradualment i, el dia del pesatge, el lluitador no utilitza res. Durant aquesta setmana, l’excés de líquid surt del cos, però la massa muscular es conserva completament. El nombre de sessions d'entrenament durant aquest període es redueix al mínim.

En casos de curses de pes més agressives, els atletes utilitzeu diürètics, feu exercici amb vestits tèrmics, elimineu l'excés de líquid a la sauna o al bany amb sal.

Normalment, després d'aquests procediments, s'utilitzen comptagotes amb solució salina per reposar l'equilibri aigua-sal.

Com passa amb les organitzacions de lluita lluiten contra això?

A causa del fet que les manipulacions amb pes perjudiquen la salut de lartsmen, algunes promocions van començar a lluitar contra curses de pes agressives. Des de fa uns quants anys, als combatents UFC se'ls ha prohibit l'ús de comptagotes salins, fins i tot perquè es poden utilitzar per amagar traces de dopatge. Les agències antidopatge han inclòs molts diürètics a la llista de drogues prohibides.

Mentre la UFC parla periòdicament de pesades intermèdies, altres organitzacions ja les estan introduint activament. Per exemple, la promoció de Singapur a One Championship va ordenar pesar als combatents dos mesos abans de la lluita, després cada setmana següent, també diverses vegades durant la setmana anterior a la lluita i directament el dia de la lluita. Els canvis es van adoptar després que un dels atletes anés a l'hospital des de la cerimònia de pesatge, on va morir després.

Les organitzacions de boxa WBC i IBF van obligar els combatents a pesar-se el dia de la signatura del contracte, un mes abans de la lluita, per dues setmanes, una setmana abans de la baralla. Així, van demostrar a la resta d'organitzacions que per a aquestes innovacions no és del tot necessari esperar fins que es produeixi una tragèdia.

Este Jugo Baja El Azúcar Como Si Fuera Magia Además Limpia Tu Hígado y Vesícula Todo En Uno

Publicació anterior De camí al campionat: enviam el nen a l’hoquei professional
Propera publicació Pel·lícula russa sobre el surf On the Wave: què us pot ensenyar l’oceà?