Estil de vida saludable en lloc de barres de xocolata i whisky cada nit. Com t’agrada això, Elon Musk?

Elon Musk és un model d’èxit. Les seves innovacions confonen la imaginació i canvien el món. Normalment, aquests empresaris rics intenten ser perfectes en tot. Incloent en l’estil de vida, la promoció de valors saludables. No obstant això, Musk és una excepció a la regla.

Durant molt de temps, no va estar orgullós d'una alimentació adequada, sinó que, al contrari, va declarar orgullós el seu amor pels dolços, el menjar ràpid i l'alcohol. I va animar a tothom a dormir el mínim possible i a treballar 100 hores al dia. Al llarg dels anys, Elon ha canviat una mica la seva posició i mira més cap a un estil de vida saludable.

Estil de vida saludable en lloc de barres de xocolata i whisky cada nit. Com t’agrada això, Elon Musk?

Pausa sobria. Com canviarà el cos en 30 dies sense alcohol

Els resultats de l’experiment són increïbles.

És millor menjar saborós i viure una mica

Sí, amb un lema tan radical Musk viscut durant les darreres dècades. I això malgrat que la seva mare fa 50 anys que treballa com a nutricionista. Però fins i tot els consells d’un ésser estimat no podrien convèncer un empresari que creia sincerament que és millor viure una mica i bell que un llarg i dolorós.

En els seus anys d'estudiant, Elon va dur a terme experiments severos sobre si mateix. Va aconseguir menjar un dòlar al dia comprant queviures barates a majoristes. Embotits barats, pa, pasta amb pasta de tomàquet, etc. I en realitat va aconseguir ingressar en 30 dòlars al mes.

Musk va fer aquest experiment no només perquè tenia un pressupost. Per descomptat, es podia permetre el luxe de menjar més. Però la qüestió era veure quants diners necessitava per existir. I es va adonar que no necessitava un salari enorme per viure una vida normal. La qüestió no es referia a les finances, sinó a la llibertat, que li donava molt més a la recerca de les coses realment importants de la vida.

Estil de vida saludable en lloc de barres de xocolata i whisky cada nit. Com t’agrada això, Elon Musk?

Més que una afició: 7 actors obsessionats amb un estil de vida saludable

Gwyneth Paltrow s’ha submergit en el ioga i Jared Leto fa 20 anys que no menja carn. Què més volen les estrelles de Hollywood?

Xocolata al matí i un got de whisky al vespre

Per descomptat, en algun moment es va cansar de menjar barat i monòton i va començar a menjar -altre. Però de manera diferent no vol dir bé. El matí de Musk va començar amb una xocolata, no li va importar gens per dinar i va menjar el que li va portar el missatger. El motiu era que sempre treballava molt durant el dia i no gaudia del menjar de totes maneres.

Però per sopar, Elon preferia la cuina francesa i la barbacoa. Al mateix temps, un got de whisky era un atribut obligatori. Fins i tot, Musk va escriure a les xarxes socials que l'alcohol és una solució als problemes. Amb un got de whisky, va venir a populars espectacles nocturns als EUA, pels quals va rebre crítiques.ku de la NASA. Musk, responent a això, sempre va citar com a exemple un dels titulars del rècord de longevitat, la francesa Jeanne Calment, que bevia vi cada dia.

Estil de vida saludable en lloc de barres de xocolata i whisky cada nit. Com t’agrada això, Elon Musk?

Els aliments saludables són nutritius? Dissipar el mite principal de la bona nutrició

Els alvocats i els Big Macs tenen més en comú del que podríem imaginar.

No dormis ni facis exercici

L'emprenedor va dir sincerament que, si hi havia una oportunitat, mai no practicaria esports. No li agradava córrer, saltar, participar en jocs d'equip. Diuen que aquest disgust va sorgir des de la infantesa. Musk vivia llavors a Sud-àfrica, un nen feble que sovint era colpejat després de l'escola.

També té una relació interessant amb els patrons de son. Durant molt de temps, Musk va estar convençut que el son és el més inútil de la vida d’una persona. El seu principal motiu era que la gent limités la seva jornada laboral a 40 hores setmanals.

Però si treballeu 100 hores a la setmana, el projecte es pot completar no en un any, sinó en quatre mesos. Es tracta d’una productivitat completament diferent. Va compensar la falta de son amb tones de cafè i Diet Coke.

Canvi de posició

Als 49 anys, Musk encara es va adonar que havia de canviar els seus hàbits. No diu què va servir exactament de catalitzador. Pel que sembla, es va entendre simplement que cal controlar més la salut. No, no va seguir dietes rígides, no participa en maratons, però va canviar alguna cosa.

Elon intenta minimitzar el consum d'aliments dolços, beu més aigua. I considera el punt clau que en cap cas s’ha de menjar ni beure 3 hores abans d’anar a dormir. Per cert, també va canviar d’actitud davant el son i ara dorm com a mínim entre 6 i 7 hores. Va concloure que a la llarga, no dormir prou disminueix el rendiment.

A fins i tot Musk va començar a practicar més esports. Ha contractat un entrenador personal i s’entrena almenys dues vegades a la setmana. Elon encara no és un fan de les activitats, però ja fa referència al procés sense fàstic. En els darrers anys, s’ha deixat endur per les arts marcials i fins i tot ha enviat els cinc nens a les classes de Jiu-Jitsu.

Publicació anterior Cinema vs vida. Com en realitat Alexandra Bortich va ser capaç de perdre 20 kg en un mes i mig
Propera publicació Concurs: quantes calories hi ha en una falca de xocolata, una llesca de formatge i altres aperitius?