Les noies també poden: com Veronika Hawlik es va convertir en la 14 vegades campiona del món de karate

Més de 100 mil persones s’han subscrit al compte d’Instagram de Veronica Hawlik, de 30 anys. A la pàgina, la 14 vegades campiona del món de karate parla de la forma física i comparteix moments de la seva vida. A més, la noia té un canal de YouTube on mostra els seus entrenaments preferits, exercicis per a grups musculars específics al gimnàs i a casa. La difícil història dels èxits del campió inspira confiança per avançar cap als somnis. Parlem amb Veronica i hem descobert quin lloc ocupa l'esport a la seva vida, què l'ha ajudat a assolir els seus objectius i com manté la seva forma.>

- Com us vau deixar portar amb el karate i per què us vau decidir amb aquest esport connecteu la vostra vida?

: un cop vaig conèixer el karate i vaig voler provar-ho. Tan bon punt vaig començar a estudiar, no vaig poder parar. Em va encantar la combinació d’art, passió i emoció en aquest esport. Mai no m’he sentit tan bé en cap altre negoci. Gràcies al karate, em vaig fer fort física i mentalment.

Les noies també poden: com Veronika Hawlik es va convertir en la 14 vegades campiona del món de karate

10 hàbits que les noies primes no engreixen

I per què tan sovint ens oblidem d’aquestes senzilles regles?

- El 14 vegades campió del món sona increïble per a les persones que desconeixen el món del karate i el seu sistema competitiu. Com heu aconseguit aquest nombre?

- Al karate, podeu guanyar diversos títols en un any. La qüestió és que hi ha diferents categories en què podeu competir. Algunes de les meves victòries: kobudo tradicional, estil lliure, forma extrema amb o sense armes.

- Quina va ser la vostra victòria més memorable?

- La meva primera medalla del campionat del món. Sabia que feia tot el possible i ho mereixia. Mai oblidaré aquesta sensació.

- En una entrevista que heu mencionat que l’escola va ser mal tractada pels professors. Com us va afectar això i què us va ajudar a assolir els vostres objectius sense rendir-vos?

- A la infància, és especialment difícil entendre per què la gent es comporta d’aquesta manera cap a vosaltres. Per descomptat, això afecta la percepció del món i la formació de la personalitat, però és important continuar pensant amb optimisme i creure sempre en tu mateix, malgrat les paraules dels altres.

- Ara no estàs relacionat amb l’esport professionalment. Què us va fer interrompre la vostra carrera?

- Durant diversos anys he estat entrenant nens al meu país d'origen, però a causa d'una lesió vaig haver d'acabar tant d'esports professionals com d'ensenyament. Un cop em van deixar fora de l'esquena i em vaig dutxar amb cops de puny quan vaig caure a terra. Em feien mal al coll, em feia mal tot el cos i durant molt de temps no vaig poder continuar l’entrenament. Vaig haver de fer front a la recuperació amb ajuda d’exercicis especials. Uns anys més tard em vaig mudar a Mayai vaig continuar fent exercici físic per mi mateix.

- Per què l'esport és important ?

: no puc imaginar la meva vida sense fer esport. No només manté el meu cos en bona forma i em fa més fort físicament, sinó que també ajuda a la salut mental. Encara m’encanta el karate, però també m’encanta entrenar amb peses pesades.

- Quina és la lliçó principal que heu après durant la vostra carrera esportiva?

- Cada pèrdua aporta força en el camí cap a l'objectiu.

- A les xarxes socials, esteu constantment en forma esportiva ... Què us agrada fer en el vostre temps lliure d’entrenar?

- Passo el meu temps lliure amb el meu xicot Simon i el nostre estimat gos, un bulldog francès anomenat Yaska. No m’importa on estigui, si aquests dos són al meu costat.

- Com us manteniu en forma ara?

- El meu secret és molt senzill: no intenteu esgotar-vos amb dietes, canvieu el vostre estil de vida; mengeu equilibrat i no us oblideu del moviment.

Les noies també poden: com Veronika Hawlik es va convertir en la 14 vegades campiona del món de karate

Els aliments saludables són nutritius? Dissipar el mite principal de la bona nutrició

Els alvocats i els Big Macs tenen més en comú del que podríem imaginar.

Quin és el vostre lema vital?

: no escolteu persones negatives. Mantingueu-vos fort i feu realitat els vostres somnis.

Publicació anterior El poder de les muntanyes: el corredor de trail Dmitry Mityaev va establir dos rècords mundials alhora en una carrera
Propera publicació Falla: per què els músculs s’obstrueixen i com evitar-ho