How Eritrean Cycling Made it to the Top of the Giro d'Italia | Africa's Cycling Revolution

Futurs campions: com triar una secció esportiva per a un nen?

Al començament del curs escolar, molts pares i mares s’afanyen a inscriure els seus fills en activitats extraescolars. Les seccions esportives són especialment populars. Entre la varietat d’esports, no és fàcil triar-ne un que s’adapti al vostre fill. Si no sabeu per on començar i com decidir-vos, aquesta guia us ajudarà en quatre senzills passos.

Futurs campions: com triar una secció esportiva per a un nen?

Vull criar un campió. Quan enviar un nen a esports professionals

El més important a l’hora d’escollir una secció és tenir en compte l’edat i el tarannà per no fer mal.

Fer un examen mèdic

Qualsevol activitat l’esport és una certa activitat física. És per això que, abans de triar un esport, porteu el vostre fill a la clínica per examinar-lo i descobriu quin tipus de càrrega pot suportar el seu cos. Si el vostre fill té alguna condició mèdica, consulteu un metge: no només us indicarà quins esports s’haurien d’evitar, sinó que també us indicarà a què cal prestar especial atenció. Per exemple, als nens que tenen problemes amb la columna se sol prescriure una natació recreativa, mentre que es recomana evitar la gimnàstica.

Futurs campions: com triar una secció esportiva per a un nen?

Foto: istockphoto.com

En general, s'ha d'examinar un nen almenys un cop l'any, ja que el cos del nen canvia molt ràpidament i els problemes de salut poden aparèixer de sobte.

Avaluar les qualitats físiques del nen

És important determinar la preparació física del nen. Per a això hi ha un gran nombre d’exercicis de resistència, flexibilitat, agilitat, velocitat i força. També hi ha taules especials amb indicadors que es consideren la norma per a cada edat. Feu una prova d’avaluació física amb el vostre fill i, en funció dels resultats, identifiqueu els seus punts forts i els seus punts febles.

Futurs campions: com triar una secció esportiva per a un nen?

Foto: istockphoto .com

Per exemple, una bona coordinació, resistència i flexibilitat són ideals per al patinatge artístic. El tennis ajudarà a millorar el rendiment de la resistència.

Futurs campions: com triar una secció esportiva per a un nen?

Guia per a pares: tennis per a nens

Consells de la jugadora de tennis Ekaterina Bychkova: el que és important saber per als pares als quals els fills adoren el tennis.

Preste atenció als interessos del nen

Els pares sovint obliden que qualsevol activitat hauria de tenir un efecte positiu no només sobre la salut i les habilitats físiques del nen, però també sobre l’estat emocional. Per tant, el següent pas per triar una secció d’esports serà una conversa amb un nen. Esbrineu què li agrada, quins esports són interessants.

Futurs campions: com triar una secció esportiva per a un nen?

Foto: istockphoto.com

Si un nen es perd i diu que no ho sap, porteu-lo a obrir classes en diferents seccions. No cal forçar l’exercici, només el suficient per fer-lo veurecom estan fent altres nens. Potser és en aquest moment quan el nen s’interessarà per un esport en concret. Recordeu que l’entrenament ha de ser divertit i no pas un càstig.

Coincideix l’horari amb l’horari personal del teu fill

La freqüència d’entrenament necessària per aconseguir resultats és diferent per a cada esport. Si teniu previst combinar esports amb altres clubs, fixeu-vos en les seccions que no requereixen visites freqüents. Per exemple, la natació i el tennis es poden practicar 1-2 vegades a la setmana, però l'hoquei i el futbol triguen molt més.

Futurs campions: com triar una secció esportiva per a un nen?

Foto: istockphoto.com

També compareu l’horari escolar amb l’horari de la secció i comproveu si el nen pot anar a la formació sense interrompre el procés educatiu. Ni a vosaltres ni al jove atleta gaudireu de fer els deures a la nit després d'un exercici extenuant.

Futurs campions: com triar una secció esportiva per a un nen?

10 preguntes i respostes de la secció de nens incòmodes ells

Hauria d'enviar el meu fill a la secció i com triar quin?

Esperem que aquests quatre passos us ajudin a prendre la decisió correcta. No obstant això, recordeu, no hi ha res dolent en canviar l'esport amb el pas del temps. El més important és que les classes són útils i que cada entrenament sigui una alegria per al nen.

The Free Fingerboard Project For The Climbers Of Siurana | EpicTV España #14

Publicació anterior Esports i sense botox. Julia Roberts té molt de 52 anys
Propera publicació Cinema vs realitat: com són els actors que interpreten esportistes famosos