You Bet Your Life: Secret Word - Water / Face / Window

Tendència de polseres de fitness: un vestit necessari o una joguina de moda?

Durant els darrers anys, l'ús de dispositius moderns durant la formació s'ha convertit en una tendència. Gairebé tothom que controla activament la seva salut i practica esports té aplicacions especials als seus telèfons que fan un seguiment dels aliments o els recorden la manca d’aigua consumida al dia. Un dels aparells més populars d’aquesta zona és el polsera de fitness. T'expliquem què és, quines funcions realitza i si l'accessori de moda serà útil en tot.

Què és una polsera de fitness i per què cal?

Una persona que no ha aprofundit prou en el tema pot semblar que les polseres de fitness (o rellotges de fitness) siguin necessàries només per a atletes professionals que han de comprovar constantment l’estat del cos durant l’activitat física. O persones que només intenten portar un estil de vida saludable corrent al matí o nedant a la piscina. Però no ho és.

Tendència de polseres de fitness: un vestit necessari o una joguina de moda?

Foto: istockphoto.com

Les polseres de fitness estan dissenyades per tal de controlar l’estat del cos i mesurar-ne els indicadors: pols, pressió, contingut d’oxigen a la sang, etc. És a dir, té sentit comprar un gadget per a qualsevol persona que vulgui saber més sobre el seu cos. La funcionalitat del rellotge us permet millorar la qualitat de vida, ja que controlarà constantment el vostre estat i us notificarà si detecta algun problema.

La polsera realment té moltes funcions: des de la mesura de pols que hem esmentat fins al comptador de calories i el sistema GPS. ... També hi ha prou models al mercat dels gadgets, de manera que tothom pot trobar un ajudant de fitness que vulgui.

Tendència de polseres de fitness: un vestit necessari o una joguina de moda?

10 aparells més inusuals per a esports

Al principi semblaran estranys i després pensareu com vivíeu sense ells abans.

Característiques de les polseres de fitness: com triar?

Per a En primer lloc, val la pena pensar: per a què necessiteu exactament una polsera? Dependrà de quins criteris triar. Per controlar simplement la vostra salut, no necessiteu cap gadget de luxe amb un gran nombre de funcions. N’hi haurà prou amb comprar un model econòmic que mesuri la freqüència cardíaca, la pressió arterial i el nombre de mesures adoptades. Però altres funcions poden ser útils per a esports professionals.

Tendència de polseres de fitness: un vestit necessari o una joguina de moda?

Foto: istockphoto.com

Aquí teniu uns quants criteris per triar un braçalet de fitness.

  • Varietat de funcions: un gadget amb un conjunt mínim de configuracions o una polsera multifuncional, per exemple, amb un despertador intel·ligent, un comptador de calories i un sistema GPS.
  • La connexió telefònica serà una bona addició perquè pugueu transferir dades des de la polsera al vostre telèfon intel·ligent en qualsevol moment.
  • Impermeable perquè pugueu nedar i fer un seguiment del vostre progrés.
  • Bona bateria i càrrega còmoda . És important que la polsera mantingui una càrrega durant molt de tempstemps i es carrega ràpidament.
  • Funcions addicionals: música, notificacions per telèfon, etc.
Tendència de polseres de fitness: un vestit necessari o una joguina de moda?

Què li passa al cos si comença a caminar 10 mil passos al dia?

Una de les receptes més senzilles per començar a perdre pes i millorar la vostra condició física.

L’accessori sempre és útil?

El més probable és que no sempre. Es tracta del mateix dispositiu tècnic, com un telèfon o un ordinador, que pot fallar en qualsevol moment. A més, molts metges, esportistes i simplement persones que porten un estil de vida saludable són adversaris fervents dels assistents intel·ligents a causa de les seves imprecisions en el seu treball. Per descomptat, en models més cars, els errors en mesurar el pols o la pressió són molt menys freqüents, però tot i així no es poden descartar.

La majoria de les queixes provenen d’inexactituds a l’hora de mesurar el nombre de passos realitzats, la freqüència cardíaca, la pressió arterial i la resta. indicadors que el dispositiu hauria de llegir automàticament. O bé el pols és massa ràpid per a una persona que es troba en un estat de calma o la distància de funcionament no es visualitza completament al dispositiu, tot i que aquests errors són rars a les polseres, sí.

Tendència de polseres de fitness: un vestit necessari o una joguina de moda?

Foto: istockphoto.com

Algunes persones es queixen del despertador intel·ligent. El rellotge us hauria de despertar en el suposat moment adequat de la fase de son lleuger. És a dir, la polsera, basada en les lectures de l’acceleròmetre, controla l’activitat del vostre cos durant el son. Però molt sovint el dispositiu us desperta no perquè esteu en una fase de son lleugera, sinó pel mínim moviment del cos. Per exemple, si només passeu cap a l’altre costat. Els usuaris experimentats diuen que ni un sol accessori us podrà mantenir la rutina de son correcta.

Hi ha molts més desavantatges dels assistents físics: funcions absolutament innecessàries, consum ràpid de càrrega i pseudo-llibertat des d’un telèfon intel·ligent. Però, per descomptat, cada model és individual i té els seus propis avantatges i desavantatges.

Tendència de polseres de fitness: un vestit necessari o una joguina de moda?

Els científics adverteixen: l'ús actiu de gadgets pot causar menjar en excés

Un experiment ha demostrat que l'hàbit de mantenir el telèfon a les mans és perjudicial per a la vostra salut i forma.

El vostre ajudant de fitness o accessori de moda?

cada tercer porta un rellotge de fitness. Recentment, només són un accessori de moda. Tot i això, no es pot negar que els gadgets poden ser extremadament útils. Proporcionen moltes oportunitats per preservar la salut humana i millorar la qualitat de vida.

Tendència de polseres de fitness: un vestit necessari o una joguina de moda?

Foto: istockphoto.com

Tot i alguns dels desavantatges de les polseres de condicionament físic, hi ha molts menys adversaris que els partidaris. Per tant, si voleu saber més sobre el cos i tenir cura del vostre benestar, hauríeu de pensar definitivament en comprar aquest programari inusual.central.

The Great Gildersleeve: Gildy's New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

Publicació anterior 10 raons per les quals hauríeu de començar a jugar a bàdminton
Propera publicació No el sexe més feble: 7 pel·lícules motivadores sobre dones en l’esport