Versión Completa. Consejos de una pediatra para cuidar la salud de tus hijos. Lucía Galán, pediatra

Opinió dels experts: és possible aprimar-se amb oli de coco

Els productes de coco són un magatzem de substàncies valuoses per a la nostra bellesa i salut. Una de les millors opcions és l’oli de coco sense refinar. A més de l’efecte positiu innegable sobre els sistemes reproductius immunitari, hormonal, constaten la seva capacitat per portar la figura i el pes a la forma ideal. És realment així?

Com afecta l'oli de coco a la vostra figura?

Hem d'admetre que és un producte de pèrdua de pes extremadament eficaç a causa de les peculiaritats dels àcids grassos en la seva composició. Què causa l’efecte de la normalització del pes corporal? L’oli de coco contribueix al bon funcionament de la glàndula tiroide i de tot el sistema endocrí. I aquesta és la base per a un metabolisme correcte i, en conseqüència, una bella figura prima. A més, l’oli redueix l’estrès al pàncrees i afavoreix l’augment de la crema de calories consumides, cosa que ajuda les persones amb sobrepès a perdre pes més ràpidament.

Per cert, aquesta és una de les respostes a la pregunta per què les persones que viuen en països exòtics on utilitzen oli de coco diàriament són molt menys propenses a ser obesos.
Opinió dels experts: és possible aprimar-se amb oli de coco

Foto: istockphoto.com

Opinió dels experts: és possible aprimar-se amb oli de coco

Què hi ha més calories? Triar productes menys perillosos per a la figura

Capuccino o raf, llet o kefir, malví o melmelada.

Com perdre pes amb oli?

Podeu aplicar oli de coco 1 culleradeta o cullerada al matí amb l’estómac buit. És important començar a prendre’l amb una culleradeta per permetre que el cos s’adapti. Si no us agrada aquesta opció (no tothom pot beure ni menjar oli fàcilment així), podeu afegir-la als aliments. El millor de tot al matí, en aquest moment el nostre cos és més sensible. Afegiu mantega al vostre esmorzar: farinetes, iogurt, amanida. Una altra gran opció és pastar l'oli en un batut abans de l'entrenament.

Si voleu millorar l'efecte, consulteu l'oli MCT.

MCT és una abreviatura de les paraules en anglès triglicèrids de cadena mitjana, que es tradueix com triglicèrids de cadena mitjana. És essencialment la quinta essència de l’oli de coco tradicional.
Opinió dels experts: és possible aprimar-se amb oli de coco

Foto: istockphoto.com

Diferent MCT d’oli de coco normal, ja que la seva longitud de cadena és més curta, pel que el cos processa aquest producte més ràpidament. A més, l’oli de MCT va directament al fetge en lloc d’emmagatzemar-lo al teixit adipós. Per tant, el procés de pèrdua de pes és encara més eficient.

S'han dut a terme un gran nombre d'estudis sobre la base d'institucions nutricionals europees i americanes, que confirmen els signes d'una millora de la termogènesi després de consumir aliments que contenen MCT, cosa que indica una major capacitat del cos per cremar més calories. i greix gràcies a l’ús d’aquest oli.

Opinió dels experts: és possible aprimar-se amb oli de coco

Serà més fàcil perdre pes si segueix hàbits senzills cada dia

Els hacks de la vida d'un nutricionista que us milloraran la vida.

Opinió dels experts: és possible aprimar-se amb oli de coco

Costum al matí: què passa si menges farina de civada cada dia

Experiment dirigit per la bloguera croata Ivona De resultats inesperats però agradables.

TALLER DIETÈTICA I NUTRICIÓ

Publicació anterior Equipament esportiu, el disseny del qual va ser inventat per estrelles russes
Propera publicació Margot Robbie com a Harley Quinn Com es va preparar l’actriu per al rodatge