Kilim dokuma kolye -Full- (Weaving with needle necklace technique full version)

Ni tan sols ho intenteu: dietes que definitivament no us ajudaran

Una de les cerques més freqüents als motors de cerca abans de l'any nou és com aprimar-se ràpidament per adaptar-se a aquest vestit tan perfecte. Tot i això, fins i tot després de les vacances, el flux de preguntes continua. Sovint, la primera prioritat és la pèrdua ràpida d’excés de pes, que suposadament vam menjar el cap de setmana. S’utilitza tot: fins i tot les dietes més inusuals que es poden trobar a Internet. Molts d’ells no només seran ineficaços, sinó que probablement afectaran la salut. T’explicarem quins mètodes per perdre pes s’han d’oblidar, perquè definitivament no donaran el resultat desitjat.

Dieta per espadat

Quin tipus de dietes no existeixen al món: nit, groc, espadat. Probablement, qualsevol persona que entengui una mica sobre una alimentació adequada entén que el peix fumat amb oli no us ajudarà a aprimar-se. I la combinació d’espadat amb udon és generalment una bogeria. La idea mateixa de la dieta de l’espadat pertany a una dona del canal de YouTube Mamà de l’excel·lent estudiant. Els memes neixen de les seves línies, de manera que no us enganxeu i no us agafeu cap broma com a guia per accionar. Aquesta dieta no us ajudarà a perdre pes i afectarà negativament la vostra salut.

Dieta amb alcohol

Creieu-me, una dieta de vi no és la millor manera de perdre pes en set dies. Sobretot si valora el benestar. De fet, amb la seva ajuda, podeu desfer-vos dels quilos de més. Malauradament, aquest efecte s’aconsegueix a causa de la deshidratació del cos. A més, com ja sabeu, les begudes alcohòliques no suprimeixen la gana, sinó que la potencien. La probabilitat de menjar en excés i trencar-se és molt alta. I diguin el que diguin, hem de recordar que el vi és una beguda alta en calories. Si n'abuseu, no podreu aprimar-vos.

Quin tipus de dieta suggereixen els autors del mètode? Un ou bullit per esmorzar, vi i cafè. A l’hora de dinar, les racions es doblen, excepte el cafè. I per sopar, podeu gaudir d’un petit filet, acabar el vi que queda a l’ampolla i tornar a començar a prendre cafè. No cal dir que l’alcohol és dolent per al cor, especialment quan es combina amb cafeïna?

Ni tan sols ho intenteu: dietes que definitivament no us ajudaran

Com es pot saber si la seva dieta no funciona ?

No menjo res i no perdo pes, per què està malament i com tractar-ho? Per nutricionista.

Ni tan sols ho intenteu: dietes que definitivament no us ajudaran

Menjar trampós de 100 dies. És possible perdre pes amb gelats i alcohol

Amb una dieta així, Anthony Howard-Crowe va aconseguir perdre més de 14 quilograms.

Dieta amb tomàquet

Tipus d'aquesta dieta n’hi ha molts: tomàquet-poma, tomàquet-quefir i tomàquet-cogombre. Aquesta tècnica va aparèixer al Japó i després es va estendre per tot el món. Podeu perdre uns quilos de més menjant tomàquets sols, però no tindreu el millor aspecte possible.

Ni tan sols ho intenteu: dietes que definitivament no us ajudaran

Foto: istockphoto.com

Segons les normes, només heu de menjar tomàquets frescos cada dia i beure'ls amb suc de tomàquet. Conté una gran quantitat de sal, que reté el fluid al cos. Hi ha moltes possibilitats de despertar amb inflor i estómac inflat. A més, un consum excessiu de tomàquets pot causar al·lèrgies i alteracions del tracte gastrointestinal, no gaire lluny de la gastritis. Amb aquest resultat, haureu de seguir una dieta, però no una de tomàquet.

Dieta amb pasta i xocolata

Poques persones creuran, però hi ha una dieta durant la qual cal menjar xocolata i pasta. Aquesta tècnica suposa que només es pot beure aigua i cuinar només pasta per dinar i sopar, per exemple amb tomàquets. Al vespre, podeu gaudir de xocolata i crispetes. Els autors creuen que els dolços saturaran el cos i donaran una sensació de felicitat, de manera que podeu suportar fàcilment totes les dificultats per aprimar-vos. Però, pot una barra de xocolata substituir aquelles substàncies vitals que el cos necessita?

Ni tan sols ho intenteu: dietes que definitivament no us ajudaran

Nutrició intuïtiva. Com mantenir-se en forma sense fer dieta i sense comptar calories?

Menjar allò que vol i no engreixar és real. Apreneu amb un expert.

Ni tan sols ho intenteu: dietes que definitivament no us ajudaran

El secret de la joventut eterna. Dieta Alkaine, a la qual es van enganxar a Hollywood

Com perdre quilos de més i consolidar el resultat durant molt de temps? Prenguem un exemple de Beckhams.

Per què és dolent perdre pes ràpidament?

Fins i tot si veieu una forma aparentment raonable de perdre pes en el menor temps possible, és millor deixar anar aquesta opció. La pèrdua de pes accelerada és perjudicial per a l’organisme, sobretot si s’aconsegueix mitjançant la reducció extrema d’aliments a la dieta. Menjar tomàquets, espadats o pasta amb xocolata és només aquest cas. El nutricionista, nutricionista i blogger Boris Tsatsulin creu que aquestes dietes ràpides conduiran a un estrès sever.

Boris: Aquí hi ha tres components. I el primer és psicològic, quan una persona canvia bruscament el seu estereotip dietètic estàndard, que s’ha desenvolupat durant molt de temps, a una dieta dèficit inusual, on hi ha un petit conjunt d’aliments. Sí, el resultat serà: és possible perdre pes ràpidament. Però no només s’acompanya d’estrès físic, sinó també psicològic. Per consolidar el resultat, heu de desenvolupar-lo durant molt de temps, desenvolupar una nova plantilla. Si hi ha una dieta durant un període curt de temps i es torna a la dieta habitual, el resultat no es fixarà, naturalment. I a més, obtindreu estrès psicològic.

Ni tan sols ho intenteu: dietes que definitivament no us ajudaran

Foto: istockphoto.com

Bé què fer si no funciona una dieta ràpida? Us aconsellem menjar bé cada dia i practicar esport, perquè en un parell de dies no es pot aconseguir un cos tonificat. Treball diari sobre tu mateix- la garantia de bones formes i bona salut.

Ni tan sols ho intenteu: dietes que definitivament no us ajudaran

Perdre pes sense tenir gana. Com funciona la dieta sirtfood

La cantant Adele, Pippa Middleton i fins i tot el príncep Harry han perdut pes amb aquest enfocament.

From C to Python by Ross Rheingans-Yoo

Publicació anterior 10 pel·lícules en què van jugar atletes famosos
Propera publicació Cap de setmana d’any nou: on descansen els atletes russos