No prengueu llet: us convertireu en un campió! Recepta de Jermain Defoe i les germanes Williams

Jermain Defoe confia absolutament que ha guanyat molt més del que ha perdut eliminant la carn, els ous i els productes lactis de la seva dieta. No trobo res difícil en renunciar a alguns productes, perquè sé per què ho faig - va admetre el davanter anglès a la seva entrevista.

I no és l'únic que prefereix els productes a base d'herbes. Molts altres atletes descobreixen els mateixos beneficis d’una dieta vegetariana i, com Defoe, veuen com la seva productivitat es dispara i el temps que el cos passa recuperant-se de l’exercici es redueix dràsticament. Molts fins i tot diuen que alimentar el seu cos amb aliments vegetals súper nutritius és la clau del seu èxit professional.

El boxejador professional britànic David Hayemaker Haye, reconegut com un dels millors boxadors de la seva generació, també segueix una dieta vegetariana. Tot i convertir-se en vegà per motius ètics, Haye va confessar que la dieta el va fer més fort que mai l'any passat.

Fins i tot les superestrelles del tennis germanes Williams mengen una dieta basada en plantes. En una de les seves entrevistes, Venus Williams va dir que era una dieta equilibrada que li permetia tornar als tribunals després que els metges diagnostiquessin una violació del sistema autoimmune.

Definitivament, em va canviar tota la vida, va admetre el tenista en una entrevista a la revista Health.

Publicació anterior Com convertir-se en una noia en forma: un blogger d’Instagram ha trobat un ideal de bellesa modern
Propera publicació Sistema Qigong: postures senzilles per a la pèrdua de pes i la promoció de la salut