Ben Goldacre: Battling Bad Science

Dieta d'àngels. Què mengen els models de Victoria's Secret per mantenir-se prim

Els models de Victoria's Secret són dels més populars del món. Aquesta marca converteix els espectacles de llenceria en un autèntic espectacle on actuen les estrelles més xules del moment. Girlsbviament, les noies han d’estar en perfecte estat en aquests espectacles. No és casualitat que s’anomenin àngels i el seu aliment sigui la dieta dels àngels. Com ho fan tot i els models de Victoria's Secret poden menjar menjar ferralla?

Dues setmanes de quarantena

La dieta dels àngels és una mena de quarantena de dues setmanes. En 14 dies, podeu perdre uns 8 kg d’excés de pes i anar al podi amb la millor forma. El que definitivament no hauríeu de menjar és sucre, sal i alcohol. No en cap forma. És millor condimentar amanides amb suc de llimona i, si utilitzeu oli d’oliva, una cullerada petita per a una ració.

Per descomptat, sense beure també, enlloc. Cal beure almenys 2,5 litres d’aigua tranquil·la al dia. Fins i tot l’aigua mineral medicinal, si és carbonatada, pot perjudicar molt la figura. Però un got d’aigua normal abans i després d’un àpat esmorteix perfectament la fam.

Dieta d'àngels. Què mengen els models de Victoria's Secret per mantenir-se prim

Shakira i Lady Gaga en són amigues. Entrenadors de fitness de celebritats a seguir

Us expliquen com semblar a celebritats de Hollywood.

Dos esmorzars buits i un bistec per sopar

Per tant, el dia de la dieta dels àngels comença amb dos esmorzars. El primer inclou una tassa de cafè negre sense sucre o una tassa de te verd. El segon esmorzar consta de fruita, però és important que aquesta fruita sigui petita. Per dinar, podeu fer servir dos ous bullits, una amanida d’un tomàquet i herbes aromàtiques i afegir-hi dues patates a la pell.

Però el sopar hauria de ser el més dens possible amb una dieta tan severa. Per tant, el sopar pot consistir en filet de vedella i amanida de verdures fresques. Si no mengeu carn, podeu substituir de manera segura la carn de vedella per peix. Però de cap manera fregit, però a la brasa, per exemple.

Els 14 dies de dieta d’àngels han de seguir un calendari aproximadament similar. De vegades, podeu substituir el bistec per sopa de verdures, el te verd per suc acabat d’esprémer i les patates jaqueta per pernil magre. Però, de fet, aquestes són només variacions de la dieta preparada el primer dia, que es poden canviar lleugerament per no avorrir-se.

A Alessandra Ambrosio li encanten els fruits secs

Està clar que és impossible seguir dietes tan estrictes tota la vida. ... Per tant, els models de celebritats de Victoria's Secret tenen secrets nutricionals individuals. Per exemple, la bellesa brasilera Alessandra Ambrosio està encantada amb la cuina japonesa i li encanten els fruits secs com a aperitiu.

Al mateix temps, la dona brasilera no dubta a admetre que de vegades li agrada menjar alguna cosadeliciós i poc saludable, com hamburgueses, patates fregides i refrescos ensucrats. Confia que alleuja la tensió nerviosa i no perjudica la xifra en quantitats raonables.

Te d'herbes de la germana Kim Kardashian

L'estrella de Rising Victoria's Secret, Kendall Jenner, és la germanastra de Kim Kardashian, de manera que sempre està en el punt de mira. A Kendall li encanten les tisanes i poden beure fàcilment 10 tasses al dia, de vegades més. Per la resta, s’adhereix a proteïnes, verdures i fruites.

Com Ambrosio, Jenner li agrada el menjar ràpid i fins i tot comparteix el seu amor amb els subscriptors, fent-se fotos menjant hamburgueses. Ella és qui sovint anima els amics models a celebrar el final del proper programa amb una sucosa costella fregida.

Adriana Lima i la boxa

Potser la model més famosa de Victoria's Secret és una altra brasilera Adriana Lima. És l’ambaixadora de la marca des del 1999. Viouslybviament, per mantenir una forma tan elegant durant 20 anys, heu d’esforçar-vos molt. Els àpats diaris d'Adriana inclouen peix o pollastre amb verdures, així com diversos cereals. Utilitza pastanagues o cogombres frescos com a aperitiu.

Molt dura. Però Lima continua practicant esports cada dia. I molt dur. A l’Adriana li agrada molt la boxa, que, entre altres coses, ajuda a alleujar la càrrega psicològica. Tot i que el model encara presenta una lleugera debilitat. De vegades vol realment unes postres i no es pot negar a això. Al cap i a la fi, es creen dietes per trencar-les.

Teach every child about food | Jamie Oliver

Publicació anterior No estem asseguts a casa. 7 coses convenients per a la formació sobre autoaïllament
Propera publicació Des del llançament al greix i l’esquena. Un experiment dur va fer famós l’entrenador físic