Culturisme en el passat. Per què el sisè senyor Olympia Yates va llançar una muntanya de múscul

Als anys 90, l'anglès Dorian Yates era considerat un dels millors culturistes del planeta. Durant aquest període, es va convertir en el guanyador de les importants competicions de culturisme Mr. Olympia sis vegades seguides, que se celebren sota els auspicis de la Federació Internacional de Culturisme. Dorian va treballar absolutament totes les parts del cos: des del múscul principal pectoral i els bíceps fins a les cuixes i els músculs del panxell.

Ara, l'Instagram de l'ex-culturista té més d'un milió de subscriptors, però ell mateix es veu lluny del que era abans.

Per què el famós culturista va decidir desfer-se de la seva forma anterior?

Un dels motius per perdre pes van ser les nombroses lesions que va seguir el culturista al llarg de la seva carrera. El 1997, Dorian es va trencar el múscul braquial just abans de la competició, però va decidir participar-hi. Va aconseguir curar la lesió només amb un mètode quirúrgic. Amb 35 anys, l’atleta va decidir retirar-se, però després de 22 anys es troba en bona forma. Tot i que no és el mateix que abans.

El mateix Yates ho explica dient que va decidir agafar el jiu-jitsu. Per a les arts marcials japoneses, no cal tenir músculs grans. Dorian en general no amaga el fet que després d’acabar la seva carrera volia perdre pes intencionadament.

Culturisme en el passat. Per què el sisè senyor Olympia Yates va llançar una muntanya de múscul

Petit Hèrcules. Què li va passar al famós noi culturista en 16 anys?

De petit, Richard Sandrak seguia una dieta de mongetes blanques, feia 600 flexions al dia i no hi havia joguines a casa seva.

Culturisme en el passat. Per què el sisè senyor Olympia Yates va llançar una muntanya de múscul

Pintures de ferro: 7 pel·lícules de culturisme de tots els temps

Definitivament no s’avorriran sense un gimnàs aquest abril .

Què fa ara Yeats?

De moment, l'ex culturista viu a Espanya i es dedica activament al ioga. Posseeix un gimnàs i tota una empresa que produeix nutrició esportiva. L'home també realitza diferents entrenaments, classes magistrals i entrenaments personals per a culturistes.

В En una de les entrevistes, l'atleta va dir que havia d'entrenar amb peses pesades tota la vida conscient i pràcticament sense descans. Ara ha començat a desenvolupar flexibilitat i respiració.

A més del ioga, les pràctiques dorianes bicicleta. L’home visita periòdicament el gimnàs i treballa amb peses lleugeres de 20 quilograms. I en lloc d’esgotar la força de la força, prefereix centrar-se en el sistema cardiovascular i fer exercici intens de cardio a les màquines.

L'ex culturista va fer un gran canvi d'estil de vida. Va publicar la seva autobiografia, The Story of a Fighter, on va compartir la seva pròpia experiència. Dorian Yates continua treballant en si mateix , però els grans músculs i el culturisme ja no són interessants per a ell.

Culturisme en el passat. Per què el sisè senyor Olympia Yates va llançar una muntanya de múscul

Per què és perillós el culturisme? La història de David Laid, que als 20 anys se sent com 80

L'home va obtenir 19 diagnòstics a causa d'un excés de balanceig.

Culturisme en el passat. Per què el sisè senyor Olympia Yates va llançar una muntanya de múscul

El vostre camí de ioga: 5 asanes per a principiants

Asanes bàsiques de Micah.

Publicació anterior Què volen dir els tatuatges de Messi? Desmuntem cadascun
Propera publicació Què li passa al cos si menja cada dia a la nit?