Vigorexia. Un trastorno del fitness

Bigorexia, o el complex Adonis: com no bombejar al gimnàs

Avui dia es presta més atenció als trastorns associats a la percepció del cos d’una persona. Aquests inclouen trastorns alimentaris i diversos tipus de dismorfofòbia corporal, una obsessió per una característica física específica. Potser el trastorn més popular del qual tothom ha sentit parlar almenys una vegada és l’anorèxia. Es creu que les dones hi estan més inclinades. Tanmateix, poca gent coneix la seva versió masculina: la bigorexia, a la qual s’enfronten molts homes, que no ho saben. Juntament amb l'entrenador de benestar i expert del campionat, Andrey Semeshov, entenem què és la bigorexia i d'on prové.

Complex Adonis: què és la bigorexia

La bigorexia o dismòrfia muscular és una de les tipus de dismorfofòbia corporal, en què una persona està excessivament preocupada per qualsevol defecte o característica del seu cos. Aquest trastorn mental en particular es manifesta en un desig insalubre de construir el màxim múscul possible. També s’anomena anorèxia inversa, megarexia o complex Adonis, segons l’antic déu grec, que es distingia per una bellesa especial.

Les persones que pateixen de bigorexia estan constantment preocupades pel pensament que no són prou musculoses, ni prou grans. Si amb anorèxia una persona es considera massa gran, amb aquest trastorn es percep petit i prim, independentment de la seva mida real.

Bigorexia, o el complex Adonis: com no bombejar al gimnàs

Foto: istockphoto.com

Un dels signes externs de la bigorexia és una gran massa muscular: un cos enorme, com si fossin músculs de relleu photoshopped. A causa del que algunes persones, per defecte, creuen que tots els homes basculants són susceptibles a aquest trastorn. Tot i així, la bigorexia no s’ha de confondre amb el culturisme. En el cas del complex d’Adonis, no es tracta tant de l’estat físic com de l’estat psicològic. El problema aquí no està en els músculs, sinó en el cap.

Andrey: Quan el desig de bombejar es converteix en l’ocupació més important de la vida, pel bé de la qual treballen i mantenen relacions amb parents éssers estimats, hi ha motius per desconfiar.

Com assenyala l'entrenador, hi ha una gran diferència entre els culturistes i els que entrenen exclusivament per a ells mateixos. Una cosa és que un home s’esforci i mengi amb un despertador, perquè els músculs són la seva principal font d’ingressos i mantenir-se en forma perfecta és la seva feina. I és molt diferent quan una persona passa tot el seu temps lliure al gimnàs, s’allunya de la família i els amics, comença a viure en un cercle viciós d’entrenament-menjar-son.

Bigorexia, o el complex Adonis: com no bombejar al gimnàs

Foto: istockphoto.com

Quina és la causa de la bigorexia?

Avui dia, una de les raons per les quals cada vegada més homes s'enfronten a la dismòrfia muscular són els estereotips ... Les idees popularitzades sobre el que hauria de ser un home real sovint es basen en les figures dels culturistes professionals i estan lluny de ser uns paràmetres reals i saludables. Es pot suposar que la moda ni un cos gran i musculós va ser configurat per actors com Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone, Jean-Claude van Damme, després Dwayne Johnson, i ara les seves tradicions són continuades per Haftor Björnsson (Joc de trons) i Martin Ford (Vikings).

Bigorexia, o el complex Adonis: com no bombejar al gimnàs

Martin Ford: puc pujar fins a 500 lliures esterlines, però quin sentit té?

Visita el gimnàs cada dia a per aconseguir una forma adequada per a cada propera pel·lícula.

El problema de la masculinitat distorsionada i, com a resultat, la bigorexia al segle XXI ha adquirit una rellevància especial. Per exemple, el 2005, un equip d’investigadors de la Midwestern Wichita State University, Southeastern Louisiana University i West Virginia School of Medicine van analitzar com han canviat les joguines dels nens en els darrers 25 anys. L'estudi va demostrar que les figures de jocs moderns (Kenes, soldats, superherois) són més grans i més musculosos que els seus predecessors, i molts d'ells tenen músculs tals que, en realitat, no es poden acumular ni amb l'ajut d'esteroides.

La situació de bigorexia s'agreuja i les cada vegada més populars pel·lícules de superherois. En comparació amb actors basculants com Chris Hemsworth i Henry Cavill, qualsevol persona pot sentir-se fràgil i no prou poderosa.

Bigorexia, o el complex Adonis: com no bombejar al gimnàs

El poder de Thor. Com es va entrenar Chris Hemsworth per convertir-se en un superheroi

Una selecció d’exercicis després dels quals segurament podreu aixecar Mjolnir.

Kirill Teryoshin: és Bigorexia?

El desig incontrolable del gimnàs i una nutrició estricta no són les pitjors manifestacions de la bigorexia. Per a alguns homes, els resultats que es poden aconseguir de forma natural no són suficients. En aquest cas, recorren a esteroides, esteroides anabòlics i altres trucs dubtosos de la vida. Kirill Teryoshin, més conegut al web com a Ruki-Bazookas, va fer el mateix.

Teryoshin Com molts altres, va començar anant al gimnàs, però, probablement, volia obtenir un resultat visual i ràpid, i va començar a injectar-se sintol. En un dels programes de televisió, en què Ruki-Bazuki va protagonitzar el 2018, va dir que havia injectat més de sis litres de droga.

Synthol és una barreja d’oli i substàncies anestèsiques: s’injecta profundament al múscul, on s’estén entre els lligaments de fibra, i amb injeccions repetides el volum d’oli creix i augmenta el múscul.

Com a resultat, les mans de Kirill realment va assolir enormes proporcions. Una de les fotos del seu Instagram mostra que la circumferència del bíceps fa 62 cm.

Aquests experiments són bons per a la salutafecten negativament. Teryoshin ja ha anunciat diverses vegades que es desfarà de les mans de la bazuca: bomba el sintol, elimina els músculs deformats i torna a la normalitat. Tant els metges com els seguidors d’Instagram (dels quals en té més de quatre-cents mil) van instar Kirill a deixar la carrera sense sentit pels volums. Però, tot i els rumors sobre l'operació per eliminar els bíceps, sembla que el noi no s'aturarà. Cada complicació posterior (inflamació, empitjorament de la salut, entumiment de les mans) la feia servir com una altra manera de recordar-se a si mateix. I si ara Kirill ho fa pel bombo, al principi, molt probablement, no estava sense bigorexia.

Bigorexia, o el complex Adonis: com no bombejar al gimnàs

Els braços de Bazooka van desaparèixer , però les conseqüències es van mantenir. La mare alimenta Teryoshin d'una cullera

El blogger va decidir operar-se per eliminar el famós bíceps, però ara no pateix menys.

La bigorexia es produeix en gairebé tothom

Les causes de la bigorexia es poden trobar en el nivell d’estrès cada vegada més gran i en el trauma infantil: és difícil donar una resposta inequívoca a la pregunta de per què es produeix aquest trastorn. Però l'entrenador de benestar Andrei Semeshov està segur: d'una forma o altra, la insatisfacció amb els seus volums musculars es produeix en tots els que han estat al gimnàs durant més de tres o quatre anys.

Andrey: Si segons Txèkhov Com que a una persona russa li falta sempre una habitació més i cent rubles, una cadira basculant sempre tindrà el desig de construir un parell de centímetres més per al bíceps i llençar carn a l'esquena i a les espatlles.

Algú aconsegueix fer front a la situació, i el desig de guanyar massa no es converteix en una mania. Tanmateix, hi ha aquells per als quals la recerca de la forma ideal es converteix en l’únic objectiu i elimina totes les altres àrees de la vida. Al principi, tot no fa tanta por, però amb el pas del temps, la insatisfacció amb un mateix només creixerà, assegura Andrei.

Bigorexia, o el complex Adonis: com no bombejar al gimnàs

Foto: istockphoto.com

Andrey: Comença la recerca del camí correcte, que aviat conduirà als comerciants d’esteroides anabòlics i altres medicaments. A més, aquests medicaments s’utilitzen sovint en dosis que sorprenen fins i tot als titulars del títol de Mr. Olympia.

Si una persona nota una obsessió d’aquest tipus, a causa de la qual, òbviament, totes les altres esferes de la vida estan caient, la millor manera de sortir és contactar un psicòleg. Tot i això, sovint és difícil per a la gent veure el panorama real i avaluar la gravetat de la situació. A més, no tothom podrà admetre que realment necessita l’ajut d’un especialista. En aquest cas, podeu intentar fer-ho sol.

Andrey: Els músculs grans no milloraran la vostra salut, l'estat social ni les relacions amb el sexe oposat. Com diu la dita: i només després d’haver perdut pes i pujar-se el cul, es va adonar que els homes l’eviten no perquè sigui grossa, sinó perquè és una gossa. Amb un bíceps de 50 centímetres, la història és exactament la mateixa.

Els enganys no només són negatius, sinó tambéen el costat aparentment positiu: tot va bé amb moderació. Anar al gimnàs no s’ha de convertir en una execució obligatòria, simplement perquè és necessari, i cada entrenament no s’ha d’acabar amb la mesura de tots els volums. La forma física es refereix a la salut i al descans moral, al to muscular i al benestar i, per descomptat, a l’equilibri. No t'oblidis d'això.

Bigorexia, o el complex Adonis: com no bombejar al gimnàs

Dmitry Klokov: No hauria tingut lloc sense esport

Les regles de la vida d'un campió en aixecament de peses, un home de negocis d’èxit i un autèntic cavaller.

Bigorexia, o el complex Adonis: com no bombejar al gimnàs

Una muntanya de músculs. 6 mites culturals principals que hauríeu de deixar de creure

Que no heu d’utilitzar esteroides, renuncieu al cardio i als vostres aliments preferits.

Publicació anterior Un conjunt efectiu d’exercicis per a les cames i les natges. Els músculs es cremaran
Propera publicació Ens entrenem a casa. Exercicis efectius d’un entrenador físic