Love Handle Workout | 10 min Abs & Obliques Burn Home Workout 🆎

BBW Teen to Supermodel. Com perdre 35 kg i pujar al podi

Ara, la supermodel russa Ekaterina Peshkova passeja per la passarel·la als espectacles de Giorgio Armani, Roberto Cavalli i Alberta Feretti i col·labora amb sis agències de models de tot el món. Tanmateix, fins i tot fa deu anys, ni ella ni els seus familiars podien ni tan sols imaginar-se una cosa així. Ekaterina va néixer a Perm, en una família ordinària amb pocs ingressos. La nena estava a l’institut quan la fletxa de la balança va mostrar una marca crítica per a un adolescent de 14 anys: 91 kg. En aquell moment, Katya podia menjar menjar ràpid, dolços i beure refrescos cada dia. No és d’estranyar que la cursa de 30 metres de velocitat a la classe d’educació física semblés un calvari per a l’escola.

Però de sobte tot va canviar i la noia amb sobrepès va aconseguir superar-se per fer realitat el seu somni.

On començar la pèrdua de pes saludable?

Naturalment, Ekaterina va començar a perdre pes fa molt de temps abans d’arribar a l’escola de models. Decidint llançar desenes de quilos de més, només va confiar en l’entusiasme, la voluntat i els vídeos a Internet. Al cap i a la fi, la família no disposava de fons per a nutricionistes ni de subscripció a un gimnàs.

El primer que va canviar Catherine en la seva dieta diària va ser excloure-hi tots els productes nocius que tant estimaven abans. Després d’això, l’escola va començar a provar-se dietes conegudes: proteïnes, blat sarraí, kefir i fins i tot dejuni mèdic. Juntament amb ajustar la seva dieta, va començar a prestar atenció a l’activitat física: va estudiar videotutorials a Internet i va repetir exercicis a casa.

Durant tres anys, la noia va aconseguir desfer-se de 30 quilos de més. La seva figura ha canviat davant dels ulls i la pell s’ha tornat elàstica i tensa. Els esports, les fruites, el consum de grans quantitats d’aigua cada dia, el massatge i la pèrdua de pes a un ritme mesurat van ajudar a Catherine en això.

BBW Teen to Supermodel. Com perdre 35 kg i pujar al podi

La pèrdua de pes extrema. Què fer amb la pell ara?

El blogger es va desfer de 140 kg d’excés de pes en dos anys i de 7 kg de teixit flaccent en nou hores.

Primera experiència de treballar com a model

Als 17 anys, Ekaterina pesava una mica més de 60 quilograms amb una alçada de 176 cm. Va ser llavors quan la directora de l'agència de models de Perm, Svetlana Motygina, la va notar accidentalment. Viatjava amb el seu marit en un cotxe i, cridant l'atenció sobre el rostre destacat, li va demanar que es girés.

Preveient les perspectives futures, el director de l'agència va treballar amb Ekaterina gratuïtament. En una escola de models, la noia va estudiar anglès, teoria de models, desfilades de moda, formació fotogràfica i interpretació. En un any de classes, va estirar-se tres centímetres, va deixar cinc quilograms més, va començar a fer ioga i va abandonar completament la farina i els aliments fregits.

El progrés era evident, però només uns pocs centímetres als seus malucs van impedir que Ekaterina arribés al nivell internacional i signés un contracte a l'estranger. L’augment de l’activitat física va ajudar a fer front a aquesta tasca. Després de les primeres sessions fotogràfiques de prova, la nena va ser convidada a treballar a Tòquio per filmar a Asian Vogue.

BBW Teen to Supermodel. Com perdre 35 kg i pujar al podi

Com sempre per estar en perfecte estat. Consells senzills de la bellesa Gisele Bundchen

Supermodel i esposa del futbolista de la NFL Gisele Bundchen parla dels secrets de la seva bellesa.

Un viatge al Japó i un contracte amb una agència mundial líder

Al mateix temps, es produïen altres canvis en la vida. Com a estudiant de primer curs de Mecànica i Matemàtiques, es va adonar que la seva ànima no estava en absolut en les ciències exactes. Catherine va prendre la decisió de no ignorar els seus desitjos i transferir-la al departament de correspondència del departament de periodisme. Per fer-ho, va haver de passar molts exàmens. Però a la tardor, la noia va volar cap al Japó.

De camí a Tòquio, Ekaterina va tenir un divertit incident que li va recordar una vegada més la gran feina que havia fet a si mateixa.

En el primer viatge a l'estranger, el model per a principiants no va guanyar una quota important, però va adquirir una experiència inestimable. Després de tornar a Perm, Ekaterina va rebre una oferta d’una de les agències mundials més prestigioses: Italian Next. Va decidir no renunciar a la fatídica oportunitat i va signar un contracte per cinc anys. Aquest va ser el començament de la seva carrera professional en modelatge. Avui la nena també col·labora amb agències de Rússia, Espanya, Alemanya, Suïssa i Grècia.

BBW Teen to Supermodel. Com perdre 35 kg i pujar al podi

Esportista o model? Intenteu distingir

Qui hi ha al davant: una noia portadora o un guanyador del campionat esportiu. No és tan fàcil d’entendre.

Desfilades de moda de dissenyadors destacats i un horari frenètic

La vida d’un model pot semblar despreocupada i mesurada en aparença, però Ekaterina pot dissipar aquest mite. El matí de la nena comença amb un petit esmorzar de iogurt i plàtan i foses constants. Per cert, es poden sol·licitar 500 noies i només se n’aprovarà una. Però tothom ha de donar el cent per cent.

Després de treballar, si teniu sort, el model té temps sopar a casa: en un apartament o hotel, on pugui viure amb altres noies a l'estranger. Si l’horari no ho permet, s’emporta menjar. La noia sol tenir poc temps per descansar, però de vegades es fan tardes lliures quan llegeix llibres, escolta música i es comunica amb els seus éssers estimats per Skype. Però hi ha dies que ha de sortir de l'apartament a primera hora del matí i tornar després de mitjanit.

Gràcies al seu esforç i talent visible, Ekaterina ja ha aconseguit aparèixer a Rússia per a la portada de la revista Aeroflot, la marca Wild Orchid i a l'estranger, als rius.a Lama Wella i per a la revista L’Officiel. Entre els salons estrangers de la cartera d’Ekaterina Peshkova hi ha mostres de Roberto Cavalli, Alberta Feretti, Giorgio Armani i altres dissenyadors de moda. Per cert, la noia admira especialment l’últim dissenyador, perquè arriba a la preparació de l’espectacle davant de tots els estilistes i maquilladors i controla atentament el procés.

La història de Katya Peshkova, una noia corrent de Perm, demostra una vegada més que es pot començar a canviar per millorar en qualsevol moment. De vegades, la pura coincidència és el començament d’una nova vida. Però en el cas d’Ekaterina, potser el coneixement del model no hauria passat del tot si no hagués estat per l’intens treball de la noia sobre ella mateixa. El més important de tot és no oblidar-se de cuidar la seva salut i aprimar-se gradualment.

BBW Teen to Supermodel. Com perdre 35 kg i pujar al podi

Com perdre ràpidament 14 kg i no arruïnar la seva salut?

La blogger Alina Khanykova parla de males experiències i grans errors en perdre pes.

Eating white rice and still losing weight | Diet plan with white rice and roti |Weight loss in Tamil

Publicació anterior Costos mínims. Com perdre pes fent exercici sense equip
Propera publicació Entrenament funcional a casa. 5 exercicis efectius d'un entrenador