Al final de la temporada: una nova cursa de l’equip de la Marató de Moscou

El 7 d’octubre de 2017 tindrà lloc una nova cursa de l’equip Promsvyazbank de la Marató de Moscou: el cross Lisya Gora. El nom de la nova sortida no es va escollir per casualitat, sinó que s’associa amb la història del lloc on es feia la creu: la cursa tindrà lloc en un prat sec del bosc de Bitsevsky, on hi havia les guineus.

Pista espectacular

A partir d’aquest any, a més de Per a les curses massives de carretera, els organitzadors organitzaran dues curses de camp a la tardor i la primavera. El camp a través és una cursa de camp a través. El recorregut de curses transversals discorre per herba o terra i pot incloure diversos obstacles. Això fa que les curses de fons siguin més espectaculars i limita el nombre de participants.

Al final de la temporada: una nova cursa de l’equip de la Marató de Moscou

Foto: pixabay.com

Seleccionar una distància

La ruta del camp a través de Lisya Gora transcorre per superfície no asfaltada. Els participants podran provar la seva força en funció de l’edat a distàncies de 2 km a 8 km. Les sortides es divideixen en dones i homes i es realitzen per separat segons la categoria d’edat. Els guanyadors seran premiats en cada categoria. La separació per sexe i edat és una pràctica habitual a tot el món en les curses de fons. Els premis i les recompenses en efectiu esperen els tres primers líders de cada distància.

Calendari d’inicis:

8:00. Obertura de recepció, vestuaris i guardaequipatges a les 10:00. Inici per a noies de 18 a 19 anys durant 2 km
10:20. Inici per a nois de 18 a 19 anys a 4 km
11:00. Les dones de 35 anys o més comencen a 4 km
11:40. Inici per a homes de 35 anys o més a 6 km
12:40. Inici de dones de 20 a 22 anys i de 23 a 34 anys a 6 km
13:40. Inici per a homes de 20 a 22 anys i 23 a 34 anys a 8 km a les 15:00. El final de la competició.

Per obtenir més informació i indicacions, consulteu el lloc web oficial de la creu de Lisya Gora.

Per obtenir informació sobre com vestir-vos correctament a distància, llegiu el nostre material per triar l'equip adequat.

Al final de la temporada: una nova cursa de l’equip de la Marató de Moscou

Mode tardor: en què cal córrer quan fa fred?

Tot sobre com vestir-se correctament per córrer caure per sentir-se còmode.

Publicació anterior Projecte fotogràfic. Funcionant en una obra de construcció de Moscou
Propera publicació Fartlek, entrenament d’interval versus tempo: quina diferència hi ha?