Russia's most successful gymnast, Svetlana Khorkina’s legend lives on | Legends Live On

A distància. Top 5 curses i maratons de tota Rússia

A distància. Top 5 curses i maratons de tota Rússia

Foto: RussiaRunning Archive

1. Rostov ring run

On tindrà lloc: Rostov-on-Don
Quan: 9 d'abril de 2017.
Longitud de distàncies: 6,5 km, 13 km, 22 km, 31 km, 38 km.

Enguany l'anell Rostov se celebrarà per 39a vegada. Per primera vegada, els rostovites tindran l’oportunitat no només de córrer pel centre de la ciutat, sinó també de participar en una excursió multimèdia única. La cursa no és competitiva, no es registrarà el temps de pas de la distància. La participació és gratuïta.

Més informació: http://rostov-koltso.ru

2. Markoth

On tindrà lloc: Novorossiysk
Quan: 15-16 d'abril
Distància: 4 km, 16 km, 30 km, 80 km.

El sender transcorre per la carena de Markoth. A la carena hi ha un monument natural: bosc de ginebró Sheskhariskoe

. És aquí on la pista del mateix nom passarà per Markoth. La pista és una de les més difícils. Saturat amb diversos relleus i superfícies. Els boscos, les muntanyes, les fortes pujades, el pendent fins al 48% estan canviant. Els punts ITRA s’atorguen per aprovar-los.

Judici dels experts: Markoth és una pista excel·lent per a professionals i entusiastes dels senders amb experiència. La varietat de relleu i el temps no deixaran indiferent a ningú. Per als principiants, la cursa serà un autèntic repte. El canvi de muntanyes a planes, boscos a pantans, sol abrasador a vent gelat portarà ràpidament a l’aigua neta totes les sessions d’entrenament perdudes i les deficiències de l’entrenament. Aquí heu d’avaluar objectivament la vostra força i escollir la ruta per arribar al final. Cal recordar que es tracta d'una carrera extrema, - el cap de la direcció de RussiaRunning Services, Grigory Krichmara, va compartir amb els editors.

Més informació: http://rruns.ru/markotkh/

A distància. Top 5 curses i maratons de tota Rússia

Foto: RussiaRunning Archive

3. Mitja marató "Amor i espai"

On tindrà lloc: ciutat de Korolev
Quan: 16 d'abril de 2017
Distància: 21,1 km, 10 km, 5 km, 0,6 km, 0,3 km.

La marató espacial més històrica. Les curses d’aficionats a Korolev es celebren regularment des del 1977. La mitja marató "Love & Space" és la primera de les 6 sortides de la sèrie espacial.

Judici dels experts: Korolev és una ciutat amb tradicions de funcionament establertes i innovacions anuals. Els inicis s’han celebrat aquí des de fa 40 anys, però aquest any estan assolint un nou nivell d’organització més alt. Això es confirma amb l’interès dels corredors. Hi ha més de deu dies abans de la sortida i el doble de participants ja s’ha inscrit a la cursa que a la cursa de l’any passat. Aquest esdeveniment es pot anomenar esdeveniment familiar, hi ha senders fins i tot per als més petits: 300 i 600 metres, a més, un ric programa d'entreteniment. Oferim l’esdeveniment amb sistemes de cronometratge moderns, de manera que cada participant coneixerà la seva pròpia velocitat i el resultat exacte de passar la ruta espacial, - comenta el cap de la direcció Servi RussiaRunningces Grigory Krichmara.

Més informació: https://russiarunning.com/event/LoveSpace2017

4. Marató d’esquí del Baikal RussiaLoppet

On tindrà lloc: la badia de Barguzinsky del llac Baikal, al costat de la costa del poble. Maksimikha, República de Buriatia
Quan: 22 d'abril
Distàncies: 1,5 km, 5 km, 10 km, 20 km, 30 km, 50 km .

La singularitat de la marató RussiaLoppet és que discorre sobre el gel del llac més profund de la Terra. La badia de Barguzinsky, a les aigües de la qual té lloc la marató, és la perla del Baikal. La profunditat de l’aigua sota la pista arriba a uns 200 m. La capa superior de gel del Baikal es fon i forma grans cristalls; es pot moure al llarg d’una velocitat de gairebé 30 quilòmetres per hora, els esquiadors locals anomenen aquest gel shah. El Baikal té una energia especial. Les persones que han estat aquí almenys una vegada volen tornar de nou.

Més informació: http://russialoppet.ru/events/2016-17/5693.html

A distància. Top 5 curses i maratons de tota Rússia

Foto: RussiaRunning Archive

5. Caritat 5275

On tindrà lloc: Moscou, Gorky Park
Quan: 23 d'abril
Distàncies: 5275 m, 10 550 m, 1 km, 300 m.

Opinió dels experts: Aquest serà el nostre tercer esdeveniment conjunt amb BF Life Line. L’any passat, arran dels resultats de la cursa, vam aconseguir recollir més de 3 milions de rubles. 5275 és un exemple d'esdeveniment esportiu d'un nou format, que funciona amb significat, una forma de caritat senzilla i entenedora. I, al mateix temps, un esdeveniment esportiu modern i d’alta qualitat adequat per a participants de totes les edats i nivells d’entrenament atlètic ", va explicar Grigory Krichmara, cap de RussiaRunning Services.

Més informació: https://russiarunning.com/event/Zabeg5275-2017

Russian Sleep Experiment - EXPLAINED

Publicació anterior Els redactors ho intenten. Característiques de l’entrenament funcional
Propera publicació Normes d’execució. 5 errors per a principiants