Un altre "panqueque" per passar la nit? Entrevista amb Anastasia Vladimirova

Què passa si l'entrenament de crossfit ja no és tres hores a la setmana, sinó un estil de vida? Per descomptat, desenvolupar-se en aquesta direcció i aconseguir noves altures, ja que hi ha moltes competicions en què els atletes poden demostrar-se.

Màster en esports de natació, finalista de la Big Summer Cup - 2016, 3r lloc a Rússia entre dones a l’Open de Torí, guanyadora del torneig de Nadal, Nadal, medallista Idol, participant de The Regionals 2017: Anastasia Vladimirova va aconseguir tots aquests títols als 22 anys, cosa que significa més. Amb molt de gust continuarem seguint nous tombs en la seva carrera, la propera competició en què participarà Nastya, la "Big Cup", un torneig, els participants del qual competiran pel títol de l'atleta més preparat físicament. Va ser sobre aquest tema que vam aconseguir parlar amb l'atleta i conèixer com va la seva formació.

- Com va començar la teva passió per l'esport professional?
- Va passar que jo la vida es va dedicar als esports, és habitual en la nostra família. La mare, el pare i l’oncle són amos dels esports del judo. El germà petit és mestre de natació. Però el principal impulsor de l’activitat va ser el meu avi: des de ben petit em va ensenyar a fer llargues passejades en bicicleta, nedar al riu, arrossegar i flexionar. Tot això va anar acompanyat de caminades per bolets i baies, des que vaig passar totes les vacances al poble, fins que vaig entrar a la selecció nacional.

- En quin moment vau començar a participar no només en la natació, sinó també en altres disciplines, per exemple, el CrossFit?
- Quan vaig conèixer el CrossFit, ja havia acabat la meva carrera professional com a nedadora, quan va entrar a l’institut mèdic. En aquell moment, entrenava al gimnàs, sortia a l’aigua no més de 2-3 vegades a la setmana (durant el període de competició hi havia dos entrenaments a l’aigua sis dies a la setmana i també entrenava a terra). I un dia el meu amic Dmitry Belyakov acaba de suggerir intentar fer un parell de WOD. Va creure que hi era bo; tenia raó.

- Com se sent ser una de les 60 noies més en forma del món als 22 anys?
- És molt motivador. Ja enteneu quina feina hi ha per davant, perquè encara no sóc el primer (somriu).

- Com us heu assabentat de la Gran Copa? Què significa per a vosaltres aquesta competició?
- Vaig saber que la Big Cup se celebraria a l'agost al gener i, aleshores, tenia previst participar-hi. Per a mi, es tracta d’una mena d’examen, quant he avançat des de l’última competició.

Un altre

CrossFit: a la recerca del campionat

Moscou acollirà un campionat pel títol de la gent més preparada físicament: Big Cucostat.

- Quant dura la vostra preparació per al torneig aquest any?
- No hi ha temporades a CrossFit, de manera que la nostra preparació és tot l'any. Però el sistema va canviar dràsticament després de començar a competicions regionals. Hi va haver una oportunitat per inspirar-se en atletes estrangers i entendre que són persones com nosaltres. I l’únic que cal fer és llaurar. Així va començar la feina amb Alexey Nemtsov, que és el meu actual entrenador.

- Quines expectatives teniu de participar en aquestes competicions?
- Intento no esperar res, i encara més no endevinar. En aquest sentit, sóc (somriu) supersticiós. Espero tenir moltes emocions positives, tenir un bon "hack" i, com es diu, sense ferides, això és generalment el més important!

- Teniu algun objectiu esportiu mundial per al futur?
- Primer de tot, realitzeu-vos com a atleta i arribeu al nivell mundial. Vés a Crossfit Games.

Enquesta Blitz per a Nastya Vladimirova :

El primer que ha de saber un atleta quan es prepara per a una competició és que l’entrenament no funcionarà si no es presta atenció a la seva recuperació (son, nutrició, estiraments, massatge). I no necessiteu motivació si manteniu la disciplina.

Les emocions són el meu major enemic en el camí cap a una gran forma física. De vegades, quan alguna cosa no funciona, només cal esborrar les llàgrimes i provar-ho una i altra vegada. Simplement suporta!

La meva motivació per començar a fer esport és l'oportunitat de millorar cada dia, d'aprendre coses noves i estar sempre en forma.

La venda d'entrades ja està oberta al lloc: www.bolshoykubok.rf.

Publicació anterior Extrem conscient: 10 pensaments del basejumper Valery Rozov
Propera publicació Transmissió en directe Red Bull Roll The Dice