Dina & Arina Averina – Gymnastics Evolution (age 6 to 19)

Alexandra Soldatova: l'esport és el primer per a mi

Ja el 28 de desembre, a l’escenari de VTB Ice Palace, l’estrena de l’espectacle dels campions olímpics “Per l’esport! Ciutat del futur ”. Tot i les dates de la nit de Cap d'Any, el director de l'espectacle, Anton Nikolaev, va decidir no fer servir el guapo tema de Nadal. Al centre de la producció hi ha la història del jove gimnasta i robot Tespian. És amb ells que els espectadors hauran de passar totes les proves que es desenvoluparan en un teló de fons impressionant en 3D.

En preparació, vam aconseguir reunir-nos i comunicar-nos amb un dels participants al programa, una gimnasta, líder de la selecció nacional russa, bicampió campiona del món i dues vegades campiona d'Europa a la classificació per equips Alexandra Soldatova . Durant l’entrevista, Sasha va parlar de la seva carrera esportiva, va compartir els seus plans de futur i va donar alguns consells per assolir els objectius l’any vinent.

Alexandra Soldatova: l'esport és el primer per a mi

Foto: Dmitry Golubovich, campionat

L'inici del camí esportiu

- Sasha, digueu-me, heu escollit la gimnàstica vosaltres o la gimnàstica us ha escollit?
- Per descomptat, va ser una elecció inconscient, diria que l'elecció de la gimnàstica per a mi és generalment un pur accident. Quan encara vivíem a Ufa, el meu germà es dedicava a la gimnàstica artística. Aleshores ni tan sols coneixíem un esport com la gimnàstica rítmica. I només més tard, quan ens vam mudar a Pushkino, la meva mare va decidir inscriure el seu germà a la secció, però li van dir: "Només tenim noies". No se la va sorprendre i em va regalar ( somriures ).

- Quina edat tenies aleshores?
- Jo tenia set.

- Té set anys quan has de venir a fer gimnàstica?
- En aquell moment era normal. Ara em dirien que set anys és massa tard. Perquè molts nens estudien a partir dels quatre anys i dels cinc.

- Teníeu ambició inicialment? Volíeu anar als Jocs Olímpics?
- Al principi, no, m'acabava d'enamorar d'aquest esport i em vaig entrenar per a mi. No pensava absolutament en res per al futur, perquè llavors encara no sabia absolutament res: ni els Jocs Olímpics ni els mundials. Acabo de fer el que m'agrada.

Inspirant-me en un exemple

- Hi ha hagut alguna competició a la vostra vida que hagi canviat alguna cosa al respecte?
- Alguna mena de competència és poc probable. Tot va passar de manera gradual. La meva actitud va canviar quan vaig arribar al camp d’entrenament. Allà vaig veure el nivell de les noies i vaig pensar: "Vaja". Aquest va ser un punt d'inflexió per a mi.

- Hi ha gimnastes que busqueu?
- D'alguna manera, em guia Alina Kabaev, m’agrada molt el seu optimisme constant. Estic d'acord que l'esport és un 50% d'entrenament i un 50% més de psicologia, de manera que també intento estar de bon humor perquè no passi.

- Has guanyat mai gràcies a la vostra moral?
- Així doncs, no em ve al cap res de seguida, però definitivament hi va haver competènciaAnia, quan em sentia molt malament físicament i guanyava precisament per moral i per voluntat. Això també passa als esports ( somriures ).

Alexandra Soldatova: l'esport és el primer per a mi

Foto: Dmitry Golubovich, Championship

Mode esportiu gran

- Quantes vegades a la setmana entrenes?
- Sis dies a la setmana, cada dia entreno una mitjana de 7 -8 en punt. Com ja sabeu, tinc prou activitat física al gimnàs, de manera que encara no hi ha temps per a altres aficions esportives.

- Superviseu la vostra alimentació?
- Correctament menjar és molt important per a un atleta. Ho vaig provar tot a mi mateix: és, i no ho és, i hi ha això, el cinquè, el desè. Hi va haver molts experiments de tota mena, al final tot va resultar ser bastant senzill. Ara crec que és millor menjar sovint, però una mica, sobretot alguna cosa proteïna, probablement siguin totes les meves preferències especials ( somriures ).

- Heu hagut de perdre pes per la competició?
- No haureu de perdre pes extremadament, perquè en principi és millor no portar-vos a un estat així: és molt perillós per al cos.

- Superviseu el vostre règim de consum d'alcohol i la importància de beure molta aigua durant tot el dia?
- Pot ser cert que necessiteu consumir el màxim de líquids possible, però per ser sincer, no puc fer-ne un seguiment tot el temps. Així que sí, probablement sigui útil, però encara no ho he provat ( somriu ).

A banda i banda de la pantalla. Quant als plans de futur

- Segueixes alguna competició?
- Tinc molts amics de diferents esports i definitivament seguiré quan es farà l'emissió ... Alguns d’ells els trobo específicament a Internet, perquè no es poden veure totes les competicions a la televisió. Sempre intento donar suport als nostres esportistes, fins i tot des de la distància.

- Què és el més important per a tu ara?
- De moment, l'esport per a mi és el primer lloc de tots els meus plans per a futur. El més important és mostrar el màxim, tot el que puc fer.

Alexandra Soldatova: l'esport és el primer per a mi

Foto: Dmitry Golubovich, Championship

5 regles de Sasha Soldatova: estimar, recordar, somriure

Cadascú de nosaltres té les seves pròpies regles, les nostres pròpies pautes que ens ajuden a no desviar-nos i no desviar-nos del nostre objectiu. La llista d’assoliments de la gimnasta Alexandra Soldatova, de 19 anys, inclou els podis conquerits de les competicions més prestigioses, el campionat de Rússia, del món i d’Europa. Juntament amb els nostres col·legues de Oh my look! vam fer a Sasha algunes preguntes més i vam fer una llista de regles que poden adoptar totes les noies que tinguin un somni, un objectiu i un negoci preferit. Va resultar molt motivador!

● Quan sigui difícil, recordeu per què feu tot això, quant ja s'ha aprovat. TQuan us serà més fàcil entendre si esteu disposat a renunciar a tot això, a sacrificar els vostres esforços.

● Estimeu el que feu, independentment del que sigui.

● Estimeu-vos a vosaltres mateixos. És realment molt difícil, però és molt important: estimar-te pel que ets.

● Millora tot el temps. No només en els esports, l'estudi o el vostre negoci preferit, sinó en tot.

● Estigueu sempre de bon humor. Passi el que passi a la dutxa, no ho demostris mai. La vida no sempre és fàcil.

Gràcies per la vostra ajuda a l’hora d’organitzar i dissenyar el servei de lloguer de vestits i rodatges Oh My Look! i G.Bar.

Publicació anterior Move Up: Els 3 segons que van sacsejar el món
Propera publicació Pregunta del dia: el ballet és per a tothom o no?