Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro

Alena Alekhina: la lluita per la recuperació

Alena ha estat activa tota la vida, simplement no podia estar quieta. El millor de tot és que li van fer esport. No obstant això, l’amor per la cultura del punk rock i l’skateboarding, que en la seva essència es creua amb el surf de neu, va conduir Alena a la pista d’esquí. Allà, la noia va veure per primera vegada surfistes de neu i, sense ni tan sols intentar posar-se en un tauler així, de seguida es va adonar: Això és meu. El temps va passar i el somni estimat es va fer realitat: Alena tenia el seu primer snowboard a les mans.

Alena Alekhina: la lluita per la recuperació

Foto: de l'arxiu personal d'Alena Alekhina

Generalment s’accepta que és massa tard per començar una carrera esportiva professional als 17 anys. Però, com ja sabeu, hi ha excepcions a qualsevol norma. Als 17 anys, Alena Alekhina va participar en les seves primeres competicions i va mostrar immediatament el resultat. Tot va resultar que no fa ni tan sols era difícil imaginar-ho: una victòria al campionat de Moscou, després Rússia, patrocini, l'aparició d'un entrenador i entrar a la selecció nacional. Durant dos anys s’ha fet un llarg camí des d’un principiant fins a un pilot professional. Però fa quatre anys a Califòrnia va passar una cosa que literalment en una fracció de segon va dividir la vida d’Alena en abans i després. Mentre feia un truc en una taula de surf de neu, va caure i va patir una greu lesió a la columna vertebral.

Lluitant per recuperar-se: no puc imaginar cap altra manera

Alena Alekhina: “No sóc Aquell dia em vaig sentir molt bé i havia estat malalt durant molt de temps abans. Vaig entendre, en principi, que era millor no patinar. Fins i tot havia desfet les botes i vaig decidir acabar. Però després vaig veure aquest sol, les muntanyes i vaig pensar que encara havia de provar-ho. I en el primer o segon intent, vaig caure: en un truc que vaig fer un milió de vegades. No en alguna cosa arriscada, de fet, es podria dir, estable. Alguna cosa ha anat malament. Pel que sembla, la meva mala salut es va veure afectada. Igualment, podria haver ensopegat amb un llindar, per exemple. "

Alena Alekhina: la lluita per la recuperació

Foto: Polina Inozemtseva," Championship "

Després de la fallida fallida, va seguir un terrible diagnòstic: els metges van dir amb confiança que la noia ja no seria capaç de caminar. Alena no va deixar el desig de no acceptar el que havia passat, es va negar a creure que el que li va passar era possible. Es va adonar que no estava preparada per aguantar res i lluitaria per la seva recuperació fins al final.

"Em sorprèn una mica quan la gent diu:" Oh, ets un home tan bo, no t'has rendit! i jo sempre responc: no tenia opció. No estava satisfet amb aquesta vida, necessitava recuperar-me, tenia moltes ganes i, per tant, vaig dedicar totes les meves forces a la rehabilitació. En la situació del meu trauma, era molt important per a mi fer tot el que estava al meu abast perquè després, després d’anys, poguessin dir amb seguretat: jo, per la meva banda, ho vaig fer tot. Ja no era possible fer més. Quatre anys després, segueixo fent tot el possible per recuperar-me, perquè no tinc cap altra manera. ”

Alena Alekhina: la lluita per la recuperació

Foto : De l'arxiu personal d'AlYona Alyokhina

Alyona encara treballa en simuladors especials cada dia i fa de les classes una prioritat. Durant els dos primers anys i mig, la noia va dedicar totes les seves forces i absolutament tot el temps a la teràpia; tal va ser l’actitud. Va provar diverses tecnologies de rehabilitació amb ella mateixa. Uns anys més tard, Alena encara estudia a casa, però ara intenta no centrar absolutament tota la seva atenció en això.

“Intento tractar la situació així: totes les persones tenen la seva pròpia rutina, algú porta el nen a l'escola al matí, algú va al gimnàs, algú perd pes, per això intento veure les meves activitats diàries com quelcom normal, per no queixar-se i no compadir-se de si mateix. Però dono el millor de mi cada vegada i treball al mateix temps ( una noia ensenya llengües estrangeres a través de Skype. Aprox. "Campionat" ). Solia comptar quants milers de dies de teràpia tenia al meu compte. Ara fa temps que no compto. Per a mi és important que continuï observant alguns canvis, tot i que insignificants, és a dir, que encara hi ha un cert sentit dels meus estudis. ”

Alena Alekhina: la lluita per la recuperació

Foto: Polina Inozemtseva,“ Championship ”

I el resultat, contràriament a les previsions dels metges, és. Després de la lesió, Alena ja ha tornat a tenir tres músculs, que li permeten tirar de la cama cap a ella, pedalar i molt més. Continuen fent-se més forts i fins i tot gairebé es van recuperar l’estat d’un múscul d’una persona sana, tot i que inicialment no hi era. A més, la sensibilitat a les cames continua tornant a la nena: “Aquí veig progressar constantment, és a dir, tinc cada vegada més sensacions a les cames. Per exemple, cada cop que sento quan doblego el genoll, encara que abans no hi havia res de res. La sensibilitat canvia notablement. Per desgràcia, encara no s’ha filtrat, en sentit figurat, però la recuperació hauria de venir de dins. ”

Sobre els canvis: una mica menys de perfeccionisme, una mica més d’espontaneïtat i amor per les persones

Ara amb Les persones que van resultar ferides després del seu incident contacten constantment amb Alena i coneixen tota la història. La noia va admetre que recorda amb horror la seva primera vegada després de la caiguda i busca alleujar l'estat d'altres persones que tenen un camí difícil de recuperació. Sempre comparteix la seva experiència amb aquells que ho desitgen i poden passar hores "penjades" al telèfon, parlant amb algú que necessiti ajuda. Alena sap com ningú que la comunicació amb la gent és una bona font de força.

“L'energia rebuda de les persones és molt important i en totes les etapes d'aquest camí va ser molt valuós per a mi entendre que molta gent vol estar a prop meu. Ni tan sols per ajudar, sinó només per ser-hi. Cadascuna d’aquestes persones semblava que em treia un tros del meu dolor, tant físic com emocional. La sensació de la gent que m’envoltava era molt valuosa. M’agrada molt la comunicació i la càrrega emocional és important. ”

A més, Alena va dir que recentment es va celebrar una conferència al parc Muzeon com a part d’un projecte educatiu.projecte BOARDSPEAKERS patrocinat per Roxy i Quiksilver, on va explicar la seva història. La marca Roxy fa deu anys que dóna suport a la noia, es tracta d’una segona família i de l’amor mutu que va trobar gràcies al surf de neu. Pel que fa a la seva actitud davant la vida, Alena va admetre que s’havia allunyat una mica del seu perfeccionisme inherent anteriorment, que es va tornar més espontània i senzilla.

“Aparentment, abans hi havia alguns objectius, plans i clars, i anava en aquesta direcció, i després una cosa tan enorme em va prendre i em va bloquejar el camí. Vaig intentar pujar-hi d'alguna manera, tallar un túnel i després em vaig adonar que, si per aquest camí trobo un obstacle i només cap a ell, no buscaré cap solució, no aniré enlloc. Vaig decidir desplaçar-me. Tinc la sensació que això és flexibilitat, acceptació: sí, no va funcionar exactament com volia, però no va funcionar com ho va fer, i això tampoc resulta dolent ".

Agredolç: la vida a dos països

Actualment, Alena viu a dues ciutats: Moscou i Huntington Beach, a Califòrnia. I per descriure l’estat d’una persona dividida entre dos països, dues llistes de tasques, dos cercles socials, vam recordar l’expressió anglesa bittersweet, que significa agredolç: sentiments molt barrejats.

Alena Alekhina: la lluita per la recuperació

Foto: Polina Inozemtseva, “Championship”

“La plena sensació que la vida es divideix en dues cases. Però fins i tot una vida no és tan fàcil d’equipar! A la meva, tot es multiplica per dos, incloses les nostres dificultats quotidianes habituals. Totes les bonificacions estan duplicades, però també tots els inconvenients. ”

Un dels principals inconvenients és que Alena vola de país a país amb simuladors costosos i únics. És impossible tenir-los en diverses còpies, de manera que la noia s’ha de desmuntar en rodes dentades i transportar-les en diverses maletes. Però, malgrat aquestes dificultats, Alena està contenta que la seva vida estigui connectada amb Califòrnia. Al cap i a la fi, aquest és un altre somni, la realització del qual va considerar gairebé impossible. El 2008, Roxy va convidar Alena a rodar al Canadà i després de l’esdeveniment va visitar la seu de la companyia a Huntington Beach, la ciutat on ara viu.

“Quan vaig volar a Los Angeles per primera vegada, em va semblar que aquest lloc està sobrevalorat, és a dir, sobrevalorat. Totes les cançons sobre Califòrnia, les imatges em van semblar una mena de fals, i no estava molt clar per què parlen tant d’aquest lloc. Però el dia que vaig anar a l’oficina on se’ns va organitzar l’esdeveniment, vaig arribar a la platja de Huntington Beach i em vaig adonar que Califòrnia estava menystinguda, menystinguda. Vaig imaginar que aquí estava bé, però no m’imaginava que fos tan perfecte. ”

Caritat, llibres, música i papallones a l’estómac

Un dels components més significatius de la vida d’Alena va ser i continua sent la caritat. ... Fins i tot abans de la seva lesió, es va presentar voluntària a la Fundació Give Life i va formar part de l’organització Dr. Clown.

“Vaig intentar anar a l'hospital per veure els nens com a classeOuna després d’una lesió (em van ficar en un cotxet, en què la meva parella pallasso em feia rodar per l’hospital i jo era un nadó amb un xumet que reparava l’il·legalitat al darrere, era molt divertit). És cert, crec que en aquell moment encara em faltava energia i força ... És a dir, va ser fantàstic, però crec que encara necessito ser una mica més fort mentalment i físicament per portar més energia amb mi. Trobo molt a faltar tot això i tinc moltes ganes de tornar. "

Ara, en el seu temps lliure, Alena intenta dedicar-se a allò que lluitava abans, però simplement no tenia prou força. Estudiar, familiars, fer surf de neu, caritat, semblava que ja no hi cabia més. Ara la noia presta molta atenció a la lectura de llibres i, segons ella, és exactament el que abans li faltava molt de temps, però que li agrada molt fer. I amb la música, tot va funcionar a la infància: escola de música, piano, honors. Però Alena creu que mai va tenir un talent especial, de manera que també va tractar la música d’una manera esportiva, amb constància. "Crec que la perseverança i la diligència sovint són més importants que el talent."

Fa un any i mig, Alyona es va fer una promesa de Cap d'Any: permetre's fer música, almenys 10 minuts al dia. És per la música que té papallones a l’estómac, com va fer una vegada amb el surf de neu. I aquestes papallones la fan feliç. El progrés musical, com qualsevol moviment cap endavant, és una alegria per a ella. D’alguna manera vaig sortir de la dutxa i vaig escriure una cançó. Tot i que no m’ho pensava, no tenia ni idea que pogués fer-ho. - Alyona ha compartit.

El vídeo es pot veure al canal de Youtube d'Anastasiya Barysheva.

Aquesta setmana ja ha llançat la seva segona cançó. La noia va crear la primera d'elles ella mateixa, la segona, un treball conjunt amb un músic de Califòrnia.

Llibres de la vida hacks: com sobreviure

Parlant de motivació, Alena immediatament va dir amb un somriure que tenia hi ha tota una col·lecció de consells que ella anomenaria un llibre sobre la supervivència. Al cap i a la fi, dia rere dia, la noia va intentar sobreviure i no li va ser fàcil. Ara pot donar consells que motivin a tothom. El primer que aconsella Alena en una situació difícil és recordar que això no sempre serà així, per molt trivial que sembli. La vida es caracteritza per un desequilibri, alguna vegada - tot, alguna vegada - res. Així funciona. I és molt important en els moments més difícils poder sortir mentalment i emocionalment del difícil aquí i ara, recordeu aquest desequilibri i escalfeu-vos amb aquest pensament d’inevitables (!!!) canvis per a millor. Mentrestant, només cal aguantar, apretant les dents, sabent amb seguretat que no és per sempre, i estalvia’t amb aquest pensament.

Alena Alekhina: la lluita per la recuperació

Foto: De personal Arxiu d’Alena Alekhina

A més, Alena creu que és molt important prestar la deguda atenció a les emocions positives. I si hi pensem, ens fixem sovint en fallades i pèrdues, repetim sobre elles i deixem bones emocions a l’ombra.

“Som molt peculiarsperò queixar-se, per exemple, quan perdem alguna cosa. Ho entendrem unes 20 vegades, encara que fos alguna cosa petita. Però si de sobte el trobem a la bossa més tard, sortirem amb una sola frase: Ah, ja està, aquí està! Classe! No en direm ni una paraula més. I això és tan lògic! Per què, doncs, sempre estem tan obsessionats amb la pèrdua, però no tenim l’hàbit d’apostar per repetir aquesta alegria que hem trobat alguna cosa? És a dir, escollim experimentar una emoció negativa una i altra vegada i una positiva només poc temps. Estrany, oi? "

Ara Alena sap per exemple personal que és impossible eradicar completament les emocions negatives, però es pot ensenyar a ser més feliç amb les petites coses. Al cap i a la fi, el que ja tenim és molt, i el més important és com i des de quin angle ho mirem.

Calling All Cars: Artful Dodgers / Murder on the Left / The Embroidered Slip

Publicació anterior El seu aire és Michael Jordan. 5 regles d’una llegenda del bàsquet
Propera publicació Snowboard: caça de fotos per obtenir un bon tret