Our Miss Brooks: Deacon Jones / Bye Bye / Planning a Trip to Europe / Non-Fraternization Policy

80 hores de cursa de triatló: el nou objectiu del triple IRONMAN

El 24 d'abril, a les parets del gimnàs World Class, la ciutat de capitals Vladimir Voloshin va començar a cobrir cinc distàncies oficials de la cursa de triatló IRONMAN. L’empresari s’ha marcat un objectiu realment increïble: en 80 hores té previst dominar 19 km nedant, 900 km en bicicleta i 211 km fent footing. I tot això amb pauses només durant una hora de son. El campionat va aconseguir fer un comentari únic abans de començar i això és el que diu el mateix triatleta sobre aquest esdeveniment.

- Vladimir, com et sents abans de començar aquesta prova?

- Em sento molt bé, l'estat d'ànim és excel·lent, tinc força!

80 hores de cursa de triatló: el nou objectiu del triple IRONMAN

Vladimir Voloshin abans de començar

Foto: Polina Inozemtseva - Campionat

- Us preocupa?

- Ja ho sabeu, crec que he estat durant els darrers sis mesos ja preocupat. Cada dia pensava com passaria això. Per tant, ara el més important és concentrar-se, probablement, en el rendiment, per cometre el mínim d’errors i accions precipitades possibles. Heu d’intentar superar tota aquesta distància a un ritme estable i amb bona salut.

- Quant de temps us heu preparat per a aquest inici?

- Vam continuar entrenant molt activament gairebé mig any, però en general la formació en aquest estat permanent, es podria dir, era aproximadament d’un any. És important considerar aquí que el que passarà ara no és el punt final. Això forma part del nostre gran pla de dos anys per preparar-nos per al campionat mundial d'ultriatriatló: nedar 38 km, anar en bicicleta 1800 km i córrer 422 km.

80 hores de cursa de triatló: el nou objectiu del triple IRONMAN

Preparació per començar

Foto: Polina Inozemtseva - Championship

- Què és el més difícil per a tu? aquestes tres disciplines?

: totes les disciplines són força complexes, cadascuna a la seva manera. Va ser difícil perquè estareu en una posició fixa i, ja ho sabeu, només necessiteu agafar força i paciència per seure a aquesta distància. A l’hora de córrer, segur que teniu aire fresc, vent, etc. Aquí, en una habitació tancada, fa força calor, l’aire no circula tan bé com per fora. Per tant, és difícil predir com reaccionarà el cos davant d’aquests factors externs. I a la natació, la monotonia és difícil, amb una gran càrrega a la faixa de l’espatlla i a la part superior del cos. Però vam intentar planificar-ho tot. Menjars, massatges, somnis a curt termini: tot es proporciona.

- Què us ha motivat a organitzar una prova de vuitanta hores?

- Aquesta és una tradició: cada any poso davant un gran objectiu ambiciós en els esports (i també en els negocis), en el qual, de fet, estic treballant. Abans, tenia una marató diària. En 24 hores vaig aconseguir córrer 186 km. També hi va haver una marató del desert i altres proves en forma d’IRONMAN, etc. Ara vull anar a un nivell completament diferent, provar distànciesés a les disciplines ultra. El més important és que aquests reptes esportius tenen a veure amb la caritat. Fa cinc anys que treballo amb la fundació benèfica Rosfond i durant aquest període de marató tindrem l’oportunitat d’ajudar una nena de quinze anys a recollir tots els fons necessaris per al seu funcionament.

Els que no participin amb mi poden donar suport a l’acció. en línia o a través de les xarxes socials.

80 hores de cursa de triatló: el nou objectiu del triple IRONMAN

Distància inicial a l'aigua

Foto: Polina Inozemtseva - Championship

Mentre parlàvem, Vladimir va mostrar una notificació des de la pantalla del seu telèfon que hi havia arribat una mica més de 70.000 rubles al compte de caritat.

Durant la sortida i durant tota la distància, Vladimir comptarà amb l’assistència d’un equip d’experts:

Viktoria Shubina - entrenadora en cap, directora de la direcció de Triatló de la cadena de clubs de fitness World Class. El 2016, Victoria Shubina es va convertir en la primera de les dues dones russes a classificar-se per als dos Campionats del Món Ironman en una temporada: el Campionat Mundial Ironman 70.3 a Austràlia i el Campionat Mundial Ironman a Hawaii;

Valery Pluzhnikov - entrenador de natació de classe mundial ;

Elena Pisanko - metgessa, especialista en proves funcionals.

Are we born to run? | Christopher McDougall

Publicació anterior Alexey Kolesnikov en el càsting de pilots de Wings for Life World Run
Propera publicació Jen etern. Exercici, meditació i alimentació adequada