TRUCOS DIY PARA LA ROPA Y LA MODA || Ideas geniales de reutilización de ropa de 123 GO!

5 maneres de reiniciar el cos en dos dies a la muntanya

Tres mesos del nou any van passar desapercebuts, però no per al nostre cos. La fatiga i la falta de son afecten la salut en general; cal recuperar-se. Sembla que això trigarà almenys una setmana de vacances. Però sabem que la força de les muntanyes us ajudarà a recuperar-vos molt més ràpidament. Un parell de dies a l’aire net de la muntanya i uns quants procediments són suficients per descansar i reiniciar realment.

Per esbrinar si és realista reposar el subministrament de força i energia durant el cap de setmana, vam anar a la popular estació d’esquí Rosa Khutor a> Hotel SKI & SPA Rosa Springs . Unes dues hores en avió des de Moscou i estem preparats per conquerir les pistes d’esquí, alternant tot això amb passejades i desintoxicació digital. Llegiu sobre les maneres més efectives de relaxar-vos al nostre article.

Interessant: l’hotel depèn del component spa, i no només cosmètic, sinó també medicinal. Després d’un dia actiu d’activitat física, escalada i descens, podeu relaxar-vos al cent per cent, l’avantatge de l’oportunitat i el clima especial de muntanya faciliten la realització.
5 maneres de reiniciar el cos en dos dies a la muntanya

Massatge

Aquest no és només un dels tractaments més agradables, sinó també una excel·lent teràpia. Podeu quedar-vos amb els clàssics i relaxar-vos amb un massatge a l'esquena o provar un dels nous programes de massatge. Per exemple, Skier - OFF - alleuja la tensió, la síndrome del dolor, restaura la força i l'energia.

Efecte: té un efecte beneficiós sobre la pell i els músculs, el sistema nerviós circulatori, limfàtic i central, augmenta el metabolisme processos i mobilitat articular.

5 maneres de reiniciar el cos en dos dies a la muntanya

Pressoteràpia

La primera impressió de la presoteràpia és un vestit espacial impressionant, on un especialista us embalarà. El ja popular procediment cosmètic alleujarà no només el cap, sinó també els músculs. Al seu torn, un dispositiu especial comprimeix certes parts del cos, com si estigués embolicat en aigua a la profunditat del mar. A causa d'això, l'excés de líquid dels teixits es desplaça al torrent sanguini.

El procediment dura 30 minuts acompanyat d'una agradable música relaxant. Per ser sincer, el dolor i la fatiga desapareixen a l’instant, i després no vull aixecar-me gens.

Efecte: normalització dels processos metabòlics, estabilització de la pressió arterial, eliminació de la cel·lulitis, fatiga crònica de les cames, artritis.

5 maneres de reiniciar el cos en dos dies a la muntanya

Inhalació amb aigua mineral

Aquesta és la mateixa ingesta d'aigua mineral, només a través de les vies respiratòries. Així, les substàncies útils s’absorbeixen ràpidament al torrent sanguini i s’estenen per tot el cos. Aquest mètode s'utilitza àmpliament en el tractament de rinitis, faringitis, asma bronquial, durant el període de recuperació després de la pneumònia. saturació amb nutrients.

Interessant: Especificitat de Rosa Springs: balneariLogia, aquí gairebé tot està construït sobre l'aigua. Aquest és l’únic hotel de les muntanyes de Sotxi amb una sala de bombes pròpia amb aigües naturals de la regió, que per gust i propietats medicinals no són inferiors a les famoses fonts de Kavminvod.
5 maneres de reiniciar el cos en dos dies a la muntanya
  • L’aigua Plastunskaya es recomana per a trastorns metabòlics (obesitat, diabetis), gastritis crònica i úlcera gàstrica, prostatitis, per a la prevenció de la càries.
5 maneres de reiniciar el cos en dos dies a la muntanya

Bany a base d'herbes

A més de l'aire embrutador de la muntanya, anem a un bany d'herbes relaxant. Els tractaments amb vapor i aromateràpia proporcionen relaxació i benestar. A una temperatura moderada (35 a 50 graus), s’obre un ram d’herbes. Cal romandre al bany no més de 20 minuts.

Efecte: aquestes mescles amb l'ajut de vapor penetren a través dels porus de la pell i arriben a totes les cèl·lules del cos. Combinant efectes físics i aromàtics, la sauna ajuda a netejar la pell, eliminar toxines i toxines del cos i també contribueix a reduir el pes.

Laconium

Als antics grecs, el laconium servia de lloc de relaxació càrregues. Ara és un tipus de sauna on la calor prové de bancs de pedra escalfats. La temperatura no puja per sobre dels 65 graus amb una humitat del 30%.

Efecte: un escalfament uniforme del cos alleuja la tensió muscular i nerviosa, accelera el metabolisme i elimina les toxines.

29 CONSEJOS DE BELLEZA PARA EL CABELLO

Publicació anterior Aram Davtyan: Mohammed Ali va fer un negoci amb la boxa, el nostre negoci és continuar
Propera publicació Tot al dipòsit: 7 llocs de moda i saborosos per als amants del menjar